Ar jums reikia „apibrėžti santykius“ pokalbį draugystėje? Terapeutas paaiškina

Mes stebėjome, kaip draugystė baigiasi dramatiškai, ugningu būdu per realybės televiziją dešimtmečius. Pagalvok: Jill ir Bethenny Rhony į Christine ir Heather Parduoda saulėlydį. Tačiau realioje realybėje dauguma draugystės miršta daug kasdieniškesniu būdu. Kalbėjimas ir žinios apie Petersą, o santykiai galiausiai tiesiog savotiškai ... baigiasi.

„Yra daugybė įvairių draugystės tipų“, - sako psichoterapeutas Aimee Daramus, Psydas. „Yra artimi draugai, į kuriuos galite tikėtis bet ko ir pasakyti visas savo paslaptis, tačiau taip pat yra draugų, su kuriais vakarėlyje dalyvaujate, draugais, su.„Kadangi yra tiek daug įvairių draugystės tipų, ar būtų naudinga DTR su draugais, kaip mes darome romantiškuose santykiuose? Reikšmė: aišku apie lūkesčius ir normas, užuot tiesiog laikęsi savaime suprantamu dalyku, kad visi dirba iš to paties draugystės apibrėžimo ir lūkesčių?

---

Šio straipsnio ekspertai

• Aimee Daramus, Psyd, LCP, Čikagoje įsikūręs psichoterapeutas

---

- Galbūt, - sako dr. Daramus. „Jei nepaliksite vietos augimui ir pokyčiams, draugystė gali būti trumpalaikė. Gal esate mano mėgstamiausias žmogus, su kuriuo einate į klubus. Jei nėra kitų bendrų interesų, draugystė miršta. Tai atsitinka visą laiką, kai kas nors susituokia ar turi vaiką.„Bet nemanykite. „Galbūt jūs turite vaiką-tai didelis pokytis, tačiau suteikite savo draugams galimybę prisitaikyti prie naujų poreikių, užuot manius, kad jie daugiau nepriklauso."

Visi žinome, ką jie sako apie prielaidą, tačiau mes vis tiek tai darome. „Žmonės taip bijo pripažinti konfliktą draugystėje“, - psichologė ir draugystės ekspertė Marisa Franco, PhD, anksčiau pasakojo gerai+gerai. Ji pridūrė, kad daug kartų žmonės tiesiog mano. „Plyšimai yra intymumo dalis draugystėje-kaip jie yra romantiškuose santykiuose, kaip ir šeimos santykiuose“,-sakė DR. Sakė Franco. „Būtent tai reiškia būti intymiam su kažkuo--tai bus netinkamos komunikacijos, nesutarimai, [ir] skirtingi poreikiai, dėl kurių turite derėtis dėl derybų.“

Štai kodėl svarbu atsiminti, kad jūsų poreikiai draugystėje nebūtinai yra tokie patys, kaip ir draugo, tai gali būti naudinga DTR su jūsų draugyste. „Pabandykite tai padaryti kažkur atsipalaidavę ir pradėkite kalbėdami apie tai, ką vertinate apie savo draugą ir ką jie pridėjo prie jūsų gyvenimo“, DR. Daramus pataria. „Tada pereikite prie to, ko jums reikia ar norite iš jų, ir sukurkite emocinę erdvę ir laiką, kad išgirstumėte jų požiūrį."

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.