Dermatologai dalijasi, kodėl po dušo galite niežti odą ir kaip sušvelninti niežėjimą ASAP

Kas sukelia niežtintį odą po dušo?

Priežastis: atšiaurūs produktai ir valikliai

Pasak MD Sandra Lee, valdybos sertifikuoto dermatologo ir SLMD odos priežiūros įkūrėjo, naudojant atšiaurius produktus ir valiklius, po dušo gali niežti oda. „Sunkus [šių] muilo ir valiklių naudojimas pašalina natūralius aliejus, kurie drėkina mūsų odą nuo mūsų kūno“, - sako ji. „Tai lemia didesnį sausumą, o sausumas sukelia niežėjimą, o tai gali sukelti paraudimą ir mastelį.“

Kai kurie produktai taip pat gali išdžiūti odą, todėl ją niežti arba jaustis stangriai. „Erum Ilyas“, MD, MBE, FAAD, Schweiger Dermatology Group, valdybos sertifikuotas dermatologas, nurodo, kad vienas pavyzdys yra baro muilas. „Baro muilas nebūtinai yra blogas, tačiau jis turi didesnį pH, kurį daro įprastas skystis, todėl jis gali šiek tiek išdžiūti“, - sako ji.

Galimas sprendimas: Apsvarstykite galimybę naudoti produktus, kurie yra specialiai gaminami sausai ir jautriai odai, sako „Sonia Batra“, MD, MSC, MPH, lentos sertifikuotas dermatologas ir Batra dermatologijos įkūrėja. Ir atvirkščiai, ji sako, kad vengdama variantų, kuriuose yra perteklinių aromatų, spalvų ar dažų, nes šie ingredientai gali sukelti arba padidinti sausumą. Dr. Ilja taip pat rekomenduoja naudoti skystą valiklį arba drėkinamąjį muilą. „Jie pridėjo aliejaus ir kitų ingredientų, kurie yra skirti palikti ant jūsų odos, kad valydami galėtumėte drėkinti“, - sako ji.

Priežastis: dirginantys produktai

Produktai, kuriuose yra potencialiai erzinančių ingredientų. Visų pirma nazarianas ir aromatas yra dažnas dirgiklis. „Pvz.

Galimas sprendimas: Jei patiriate niežėjimą po skrudinimo, nesvarbu, ar turite žinomų dirgiklių, ar ne, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę pereiti prie pašalinimo ar turite jautrią odą, be kvapų produktų, kad pamatytumėte, ar tai padeda. „Dove Bar“ muilas jautriai odai (8 USD) turi DR. Nazariano patvirtinimo antspaudas. Jis yra neišspręstas ir suformuluotas drėkinamais ingredientais. Be to, jis taip pat parduodamas kaip kūno plovimas.

Priežastis: per didelis eksploatavimas

„Jei žiūrite į savo dušą ir matote šveitiklius, mėgėjus ir panašius dalykus, žinokite, kad tai nėra įrankiai, kurie yra būtini daugumai žmonių, ir jie linkę priversti žmones patekti į bėdą, kai reikia niežėti po dubens“. sako dr. Nazarinas. „Jūs pašalinate daugybę [odos] paviršiaus“, - sako DR. Nazarianas, kuris savo ruožtu gali sukelti sausumą ir dirginimą.

Galimas sprendimas: Pasak dr. Nazarianas, „Daugumai žmonių tikrai nereikia reguliariai pleiskanoti, o tai padaryti kartą per savaitę yra gausu“,-su įspėjimu: „Jei esate kažkas, kenčiantis nuo niežėjimo po dubens, tada šveitimas turėtų būti pirmasis, kuris turėtų sustoti.Ji priduria: „Jums nereikia daug šveitimo ir trinimo bei papildomų įrankių-švelnus valiklis yra viskas, ko reikia norint valyti.“

Priežastis: skutimasis

Skubėti per dažnai gali sukelti niežtintį, dirglų jausmą, kuris tiesiog neišnyks, o tai paaiškina, kodėl, tarkime, niežtintys pažastys ar kojos po dušo skutimosi rutinos. Anot Purvisha Patel, MD, lentos sertifikuotas dermatologas ir „Visha Skincare“ įkūrėjas ankstesniame interviu su „Well+Good“, tie, kurie linkę į skustuvą, sudeginti, iškilimams ar įaugusiems plaukams ar paprastai jautriai odai, dažnai būna jautrūs. Norėdami nusiskusti su niežėjimu.

Galimas sprendimas: Norėdami išvengti viso to, tai padeda išvengti bendrų skutimosi klaidų, nesvarbu, ar turite jautrią odą, ar ne.

Jei dėl skustuvų nudegimo jūs patiriate niežėjimą, prevencija paprastai yra geriausia veiksmų eiga. Kadangi skustuvo nudegimą paprastai sukelia agresyvūs ar netinkami skutimosi būdai, rinkitės aštrų, švarų skustuvą, kad sumažintumėte plaukų folikulų vilkimą, ir drėkinant prieš ir po skutimosi produktus, kad būtų apsaugotas užtvara tarp jūsų odos ir skustuvo.

Jei niežėjimas ir skustuvo iškilimai ar įaugę plaukai jums eina kartu, apsvarstykite galimybę tepti eterinius aliejus paveiktoje vietoje. Viena gera galimybė pradėti yra arbatmedžio aliejus dėl jo antibakterinių savybių ir jo gebėjimo nuraminti niežėjimą. (Tiesiog būtinai praskieskite jį nešiklio aliejumi ar losjonu, jei jūsų oda yra ypač jautri.)

Priežastis: dušai, kurie yra per karšti ir per ilgi

Kartais niekas nesijaučia taip gerai, kaip nusiprausti po karštą dušą. Tačiau jūsų oda gali to nemylėti tiek, kiek jūs. „Ilgos ar dažnos vonios ir dušai, ypač karštame vandenyje, gali išdžiovinti odą, nes pašalina apsauginius aliejus, kuriuos natūraliai gamina oda“,-„FAAD“, MD, MD, MD, MD, MD, MD, MD, MD, MD, MD, MD, FAAD. Ir, kaip minėta, niežėjimas gali lydėti sausą odą.

Dar daugiau, pasak Lee? „Baigę dušą ar vonią, vanduo, kuris liko ant jūsų odos, išgaruoja, ir kaip tai daro, jis čiulpia drėgmę nuo jūsų odos“, - sako ji ir priduria: „Šis sausumas sustiprinamas vartojant karštus dušus, nes šiluma sukelia daugiau. garinimas.“

Galimas sprendimas: Atsižvelgiant į tai, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę imtis trumpų, vėsesnių dušų, sako Joshas Axas, DMN, DC, CNS, gamtos medicinos daktaras ir svetainės įkūrėjas DR įkūrėjas DR. Kirvis. Dr. Nazarianas pakartoja šį požiūrį, pridurdamas, kad galbūt norėsite apriboti savo dušus iki 10 minučių. Kitaip tariant, ji sako: „Dušas iš tikrųjų turėtų būti švelnesnis ir trumpai žinomas, verslas, o ne malonumas.“

Priežastis: Aplinkos veiksniai

Aplinkos veiksniai, tokie kaip šiluma, vėjas ar maža drėgmė. „Galbūt jų oda sausa dėl klimato, kuriame jie yra, o gal tai žiemos laikas“, - sako DR. Ilja. Šie aplinkos veiksniai dažnai nekontroliuojami, tačiau ji sako, kad žmonės gali imtis atsargumo priemonių, kad sumažintų neigiamą poveikį, kurį jie gali turėti mūsų odai.

Galimas sprendimas: Tokiu atveju jūsų poelgių rutina yra tokia pat svarbi kaip ir jūsų dubenyje, o tai paprastai priklauso nuo to, kaip jūs turite rankšluostį ir tinkamą drėkinimą, teigia DR. Ilja, dr. Nazarianas ir dr. Lee. Norite švelniai paglostyti vandenį nuo odos, užuot trinantis ją sausai, iš kurių pastarasis gali erzinti jūsų odą, sako DR. Nazarianas. Jie taip pat rekomenduoja naudoti drėkinamąjį kremą ar losjoną iškart po dušo, o jūsų oda vis dar drėgna, o tai gali „užkimšti hidratacijoje“ ir užkirsti kelią drėgmės išgarinimui aplinkoje “, - sako ji. Dr. Ilja priduria: „Kai pakeisite barjerą, kurį jūsų oda turi apsaugoti nuo aplinkos, tada bus mažiau tinkama taip greitai išdžiūti, atsižvelgiant į klimatą, kuriame gyvenate.“

Tie, kurių oda jau yra nuožmi. Dr. Paprastai AX rekomenduoja ieškoti produktų, turinčių natūralių drėkinamųjų priemonių, tokių kaip alavijo, kokoso ir simforma. Nazarianas rekomenduoja keramidus ir hialurono rūgštį, kad būtų galima užrakinti drėgmę į odą. Jei jums reikia kažko sunkesnio, dr. Lee siūlo vietoje gydančių sausų pleistrų su storu, okliuziniu tepalu.

Be to, dr. Ilja sako, kad galbūt norėsite apsvarstyti galimybę naudoti filtruotą dušo galvutę, jei gyvenate vietoje su kietu vandeniu, o tai gali dar labiau išdžiovinti odą ir plaukus.

Priežastis: pagrindinės sąlygos

Jei po dušo patiriate lėtinį ir nekontroliuojamą niežėjimą, DR. Axas sako, kad jūsų niežėjimas po dugno gali būti didesnės problemos simptomas. Pavyzdžiui, kelios uždegiminės odos ligos gali sukelti sausą, niežtinčią odą, tokią kaip psoriazė, egzema ar alerginė reakcija.

Galimas sprendimas: Nors daugelis poelgių niežėjimo priežasčių gali būti traktuojamos namuose, kitiems gali prireikti profesionalių ir receptinių gydymo būdų, kad būtų galima išspręsti. Ir jei jūs perėjote prie vėsesnių dušų, apsikeitė savo gaminiuose arba pakeitėte savo rutiną, tačiau po dušo vis dar susiduriate su nuolatine niežtintinga oda, geriausia pasitarti su dermatologu dėl ekspertų nuomonės, kad būtų galima pasitarti su dermatologu dėl ekspertų nuomonės.

Kokios yra įprastos lėtinės niežtinčio odos priežastys?

Jei jūs susiduriate. Priešais jie apibūdina įprastas lėtinės niežėjimo odos priežastis, taip pat siūlo patarimų, kaip jas spręsti.

Priežastis: egzema

Lentos sertifikuotas dermatologas Oritas Markowitzas, MD ir „Optiskin Medical“ įkūrėjas, sako, kad egzemos ar atopinis dermatitas gali būti didelis kaltininkas, ir paprastai tai gali būti būdinga niežtinta, raudona ir skutiklinė oda, DR, DR, dr. Karalius gerai pasakė+gerai.

Galimas sprendimas: „Gydant egzemą, svarbu, kad būtų galima sulaužyti niežėjimo schemos ciklą, kuriame yra oda. Markowitz. „Tai galima pasiekti naudojant sandariklio drėkiklius, tokius kaip„ Aquaphor “pažangios terapijos tepalo kūno purškiklis (13 USD) ir vengimas šveitimo ir atšiaurių muilų ar ploviklių.Ji priduria: „Taip pat egzema arba sausa, niežtinga oda yra paplitusi šaltesniais žiemos mėnesiais. Maždaug penkias - 10 minučių imdami šiltą, ne karštą, dušą ar vonią, plaudami švelniai valant juostą.“

Priežastis: psoriazė

Lėtinis niežėjimas taip pat gali būti psoriazės simptomas, įprasta odos būklė. „Klasikinę versiją vaizduoja gerai apibrėžtas raudonasis bėrimas su labai būdingu sidabriniu masteliu“,-DR. Nazarianas gerai pasakė+gerai, ir nors neaišku, kas tai oficialiai sukelia, dažni sukėlėjai apima orą, stresą ir infekcijas.

Galimas sprendimas: Nors psoriaze nėra išgydoma, yra būdų, kaip valdyti paūmėjimus, ir veiksmingiausias šios odos būklės gydymas yra nurodytas dermatologo, kurį skiria dermatologas. Dermatologas gali nustatyti, ar jums geriausia yra recepto stiprumo tirpalas, ir šie gydymo būdai gali apimti aktualius ar injekcijas, skirtas slopinti uždegimą, arba geriamieji retinoidai, kad sulėtintų ląstelių augimą. Tačiau jūs galite atlikti savo dalį, kad užkirstumėte. Ilja, per daug šilumos, įskaitant duše.

Priežastis: susisiekite su dermatitu

Odos ir plaukų ir plaukų priežiūros produktai, esantys poelgiais, gali sukelti alerginį kontaktinį dermatitą, „tokio tipo egzemą, kuri susiduria Garshickas, MD, FAAD, MDCS dermatologijos valdybos sertifikuotas dermatologas, pasakojo gerai+gerai. Ji priduria, kad paprastai ji yra sausa, raudona, pleiskanojanti ir niežtinga oda, tačiau ji taip pat gali pasireikšti kaip pūslelės.

Galimas sprendimas: Jei įtariate, kad vienas iš jūsų produktų, esančių prie jūsų produktų, kaltas dėl jūsų niežėjimo po dubliavimosi, galbūt norėsite atkreipti dėmesį, kai patiriate reakciją, sako DR, sako DR. Ilja. Ji priduria, kad jūs netgi norėsite atidžiau pažvelgti į šampūnus ir kondicionierius, kuriuos naudojate, nes nuplaunant juos duše, jie taip pat sąveikauja su jūsų oda. Ji pažymi, kad reakcija gali atsirasti ir dėl tam tikrų plaukų dažų cheminių medžiagų, ir jie gali sukelti reakciją, kai dažai nuplaunami kanalizacija jūsų plaukų produktais.

Arba galite pasirinkti atlikti pleistro testą su savo alergologu ar dermatologu, kad sužinotumėte, kuriems higienos produktai ar ingredientai gali būti alergiški, sako DR, sako DR. Nazarianas.

Priežastis: cholinerginė dilgėlinė

Cholinerginės dilgėlinės ar šilumos avilių paprastai sukelia bet koks šilumos poveikis, sako DR. Ilja, pridurdama, kad šie aviliai gali atsirasti net po dušo karštu ar šiltu vandeniu. Kaip rodo jų pavadinimas, jie ant odos pavirs kaip raudonos dėmės, ir nors jie trunka tik maždaug valandą, DR, DR. Ilja sako, kad atsiradus jie gali būti nepatogiai niežti.

Galimas sprendimas: „Tokiais atvejais kartais tai, ką turime padaryti. Ilja. Ji priduria, kad laikant vandens temperatūrą kuo vėsiau, gali išvengti avilių po dušo, ir jei ši būklė įvyks, kai žmogus prakaituoja, turėdamas aušinimo mechanizmą, pavyzdžiui, ventiliatorių. Norėdami, kad bet koks niežėjimas būtų, ji taip pat kartais rekomenduoja žmonėms vartoti antihistamininius vaistus.

Priežastis: Akvageninė dilgėlinė

Akvageninė dilgėrinė. Nazarianas sako, kad tai nedažnai.

Galimas sprendimas: Kalbant apie tokias sąlygas kaip vandens dilgėlinė, DR. Nazarianas sako, kad jie paprastai gali būti gydomi antihistaminiais ar ilgalaikiais vaistais, kurie padėtų „stabilizuoti odos ląsteles.“Ji priduria, kad steroidai taip pat gali būti naudingi, ir jie gali veikti panašiai kaip antihistamininiai vaistai, nes jie gali kompensuoti padidėjusį jautrumą imuninį atsaką, o tai paprastai skatina reakciją.

Priežastis: menopauzė

Kai kuriems asmenims lėtinis niežėjimas taip pat gali lydėti menopauzę. „Menopauzė gali sukelti odą niežėti, nes estrogeno lygis juda iš dinaminio ciklo į sustingusį žemą lygį. Kai tai atsitiks, mūsų hormonams padidėjo kortizolio kiekis, dėl kurio oda džiovina ir oro sąlygos gali sukelti [niežėjimą] “, - sako DR. Markowitz.

Galimas sprendimas: Dr. Markowitz sako,. „Kortizono kremo tepimas gali padėti niežti“, - sako ji, įspėjant: „Tačiau bendroje nuotraukoje visi turi savo unikalius simptomus menopauzės metu, sausa, niežtinga oda gali būti tik viena iš jų.“

Dažnai užduodami klausimai

Kaip aš galiu sustabdyti niežėjimo odą po dušo?

Jei jūs atmetėte, kad niežėjimas po dubens nėra didesnio klausimo simptomas, yra keletas būdų, kaip sustabdyti niežėjimą po dušo. Vienas iš labiausiai paplitusių metodų yra drėkinimas. Ekspertai sutinka, kad paprastai norėsite tepti drėkiklį ar losjoną, o jūsų oda vis dar drėgna, kad padėtų užklijuoti hidrataciją.

Kodėl aš pradedu niežėti, kai per ilgai apsistoju duše?

Ilgi dušai, ypač karštu vandeniu. Ekspertų teigimu, sausumą dažnai lydi niežėjimas, todėl gali kilti noras subraižyti, kai per ilgai esate duše.

Kodėl mano oda nieža vandenyje?

Yra daugybė priežasčių, kodėl jūsų oda gali niežti, kai buvo vandenyje, ir jei taip nėra todėl, kad sunkinate odos drėgmės barjerą, tai gali būti dėl pagrindinės būklės. Jei, pavyzdžiui, jūs paprastai patiriate niežtinčią odą, be avilių po dušo karštu vandeniu, tai gali simptomiškai simptomai cholinerginei dilgėlinei, kurią paprastai sukelia bet koks šilumos poveikis. Ir atvirkščiai, jei po to, kai esate niežti vandenyje, nepriklausomai nuo temperatūros, tai gali būti akvageninė dilgėlinė, kuri yra dar viena reakcija, galinti sukelti avilius. Nepriklausomai nuo priežasties, svarbu pasitarti su patikimu dermatologu, jei po dušo išlieka lėtinis niežėjimas.