Ar jūsų odos rūpesčiai gali būti susiję su jūsų psichine sveikata? „Psichodermatologija“ yra būtent tai tyrimas

„Mes žinome. „Bet mes vis dar išsiaiškiname apie visa tai.“

Nors dar reikia daug sužinoti apie tai, kaip šios sistemos veikia kartu, viena iš labiausiai ištirtų psichodermatologijos sričių yra susijusi su stresu, kuris, kaip žinoma, pablogina tam tikras odos ligas. Kai patiriate stresą, jis stumia jūsų kūną į kovą ar skrydžio režimą ir sukelia kortizolio sprogimą (dar žinomą kaip streso hormonas), kuris sustiprina jūsų protą ir padidina jūsų energiją, kad galėtumėte geriau naršyti stresinę situaciją. Nors greitas kortizolio smaigalys yra tinkamas, lėtinis stresas gali išmesti jūsų pradinį lygį iš plakimo. Kai tai atsitiks ir jūsų kortizolis ilgą laiką smogiamas, jis gali sukelti daugybę su stresu susijusių odos problemų.

„Taip pat žinoma, kad tie patys hormonai, paruošiantys mūsų kūną stresinėms situacijoms, stimuliuoja mūsų naftos liaukas. Tai lemia padidėjusį riebalų gamybą ir uždegimą, kuris reiškia streso lūžius “,-sako Joshua Zeichner, MD, valdybos sertifikuotas dermatologas, įsikūręs Niujorke. „Mes žinome, kad stresas daro didelę įtaką odai, pablogina odos barjerinę funkciją, sulėtindamas žaizdų gijimą ir pablogina įvairias odos ligas, įskaitant spuogus ir rosacea. Stresas taip pat gali sukelti veido praplovimą ir rosacea, raketes, taip pat pabloginti atopinį dermatitą, įskaitant raudoną, žvynuotą, bėrimus ir niežėjimą odos niežėjimą.“

Iš ten tai tampa užburtu ciklu. Jūsų stresas daro įtaką jūsų odai, kuri daro įtaką jūsų savivertei (pavyzdžiui, spuogai ir egzema, buvo susietas su padidėjusiu nerimo ir depresijos atvejų), o tai savo ruožtu sukelia didesnį stresą. „Geriau ar blogiau, jūsų oda gali paveikti tai, kaip jaučiatės dėl savęs ir kaip esate pasirengęs pasirodyti pasaulyje“,-sako Jeshana Avent-Johnson, PSY.D, licencijuotas psichologas ir patarėjas „Self Made“, psichodermatologijos pagrindu sukurtas odos priežiūros prekės ženklas. „Nenorėdamas būti fiziškai matomas.“

Kur ateina psichodermatologija

Psichodermatologinės sąlygos paprastai patenka į vieną iš trijų kategorijų: psichofiziologinės, pirminės psichiatrinės ir antrinės psichiatrinės. Psichofiziologiniai sutrikimai yra odos ligos, kurias pablogina stresas (pvz., Egzema ar spuogai, kurie reaguoja į aukščiau paminėtą kortizolio smaigalį). Pirminiai psichiatriniai sutrikimai yra odos ligos, kurios iš esmės yra psichologinės, tačiau turi odos apraiškas, tokias. O antriniai psichiatriniai sutrikimai yra odos ligos, kurios prasideda nuo odos, tačiau turi gilų psichologinį poveikį (pvz., Cistiniai spuogai ir vitiligo). Nors šios sąlygos gali būti įvairaus laipsnio sunkumo, verta paminėti, kad susitikimas su psichodermatologu nėra svarbus tam, kad odos būklė būtų ypač sunki-net kažkas tokio įprasto, kaip spuogai gali būti naudingi tokio tipo specializuotam gydymui.

Taigi, kaip šis „specializuotas gydymas“ atrodo praktiškai? Kadangi oda ir psichinė sveikata yra taip glaudžiai susijusi, psichodermatologija imasi dviejų krypčių metodą. Skirtingai nei apsilankymas tradiciniame dermatologe, psichodermatologijos paskyrimas greičiausiai apims išsamią klausimų apie jūsų gyvenimo būdą eilutę, be odos patikrinimo.

„Jei ateisite pamatyti manęs dėl bėrimo, aš ne tik klausiu jūsų apie jūsų odą“, - sako dr. Dr. Wechsleris. Su kiekvienu nauju pacientu ji būtinai pasiteirauja apie jų miego grafiką, nuotaiką, santykius ir daug daugiau.

Susitikimas su psichodermatologu nėra svarbus tam, kad būtų ypač sunki odos būklė-net kažkas tokio įprasto, nes spuogai gali būti naudingi tokio tipo specializuotam požiūriui.

Kalbant apie gydymą, Robertas Tauskas, MD, valdybos sertifikuotas dermatologas, kuris specializuojasi psichodermatologijoje ir yra „Loum Beauty“ patarėjas, apibūdina procesą kaip tris kartus. Pirmasis kolonas apima išsamų dermatologinį gydymą, antrasis yra susijęs su streso mažinimu ir gyvenimo būdo pokyčiais, o trečiasis dėmesys skiriamas aktualiam gydymui, siekiant pašalinti streso odos poveikį. Tai reiškia, kad standartinė priežiūra gali apimti tradicinės dermatologinės praktikos, tokios kaip geriamieji ir aktualūs vaistai, derinys kartu su psichologinėmis intervencijomis, tokiomis.

Ar pamatytumėte psichodermatologą?

„Jei esate toje vietoje, kur išnaudojote visas medicinos galimybes ir jūsų oda vis dar liepsnoja, o gal sergate depresija, susijusi vyksta ten ir pažiūri į alternatyvius gydymo būdus “, - sako DR. Riederis.

Daugeliui pacientų odos ligų sprendimas su psichodermatologiniu požiūriu gali pakeisti gyvenimą. „Pacientai, turintys psichologinį savo odos būklės komponentą, reaguoja greičiau, tvirtesnėje ir nuolatiniu būdu į dermatologinio gydymo derinį kartu su psichoterapija ir galbūt psichiatriniais vaistais, kurie kreipiasi į visą asmenį“, - sako Josie Howard, MD, MD, MD, MD, MD. San Fransisko psichiatras, turintis žinių apie psichodermatologiją,

Tačiau paprastam pacientui ieškoti psichodermatologinės priežiūros gali būti sudėtinga. Su tik keliais paslaugų teikėjais U.S. Kartu su draudimo sunkumais, tokio tipo gydymas yra daug laiko reikalaujantis ir brangus.

„Šioje srityje domisi labai mažai praktikuojančių asmenų ir ribotų mokymo galimybių“, - sakė dr. DR. Howardas. „Jau neminint to, kad taip pat yra tiek daug stigmos ieškant psichinės sveikatos priežiūros.“

Be to, „daug draudimo kompanijų nemoka už tokio tipo gydymą“, - sako DR. Riederis: „Tai gali būti apmokestinta kaip psichiatrijos ar dermatologijos vizitas, tačiau atsižvelgiant į reikalingą darbą, daugelis žmonių šioje srityje nepriima draudimo šioje srityje. Jei jie tai padarytų, jie negalėjo sau leisti išlaikyti savo verslo atvirą.“

Ateityje, kai linija tarp odos ir psichinės sveikatos tampa vis svarbesnė grožio pokalbiui, psichodermatologijos gydymo galimybės gali tapti prieinamesnės prieinamesnės. „[Tikimės] bus daugiau psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų, dirbančių dermatologijos biuruose, kad būtų lengva gauti pacientus ir geresnį teikėjų priežiūros koordinavimą“, - sako DR. Howardas.

Iki tol tokie prekės ženklai, tokie kaip „Selfade“ ir „Loum“, kurie buvo įkurti su psichodermatologiniais principais, kurie daro savo vaidmenį, kad žmonėms būtų suteikta produktų ir išteklių, kurių jiems reikia norint spręsti savo streso odos problemas namuose. Nors serumas ar drėkiklis negali pakeisti susitikimo profesionalu, tiems, kurie neturi galimybės naudotis psichodermatologine priežiūra, jie gali Padėkite sušvelninti tam tikrą streso poveikį odai. Savarankiškos priežiūros praktika, mažinanti jūsų streso lygį, taip pat gali padėti pagerinti jūsų veido būklę.

Viskas sako, jei jūs susiduriate su bet kuriuo iš aukščiau paminėtų yra šaltiniai, kurie gali padėti.