Peržiūrėkite visas naujas technologijas, kurios nori padėti jūsų virškinimo kovoms

„Foodmarble“ naudoja kvėpavimo testą, kad išmatuotų vandenilio kiekį jūsų organizme. Kodėl vandenilis? Iš esmės, jei jūsų kūnui sunku virškinti maistą, jis persikelia į jūsų storąją žarną ir tiesiog sėdi ten, pritraukdamas bakterijas. Bakterijos valgo maistą, sukeldamas fermentaciją ir gamindamos vandenilio dujas organizme, sako Gastroenterologas Jamesas Trumpas, MD, kuris eina bendrovės vyriausiojo medicinos pareigūno pareigas. Ir visas tas vandenilis, pasak jo, gali sukelti pilvo pūtimą, dujas ir kitus nemalonius simptomus.

„Naudodamas šį prietaisą, kai įrašote fermentaciją ir įrašote simptomus, galiu pasakyti:„ Hmm aš buvau išpūstas vakare ir buvo didelis smaigalys [fermentacijos lygyje] keliomis valandomis anksčiau. Tada aš galiu susieti tai su tuo, ką valgiau, tai sukėlė: „DR. Trumpas sako.

Šis konkretus testas turi dvi galimybes vartotojams pasirinkti. Galite tiesiog įsigyti tiesų kvėpavimozerį už 159 USD ir atlikti testą keturis kartus per valandą tris valandas po valgymo. Rezultatai prisijungia prie programos, o realiuoju laiku galite sekti virškinimo ir fermentacijos lygius.

Kitas variantas yra 29 USD priedas, pateikiamas su keturiais kiekvienos FODMAP grupės (pvz., Laktozės ir fruktozės) milteliais mišiniais (pvz., Laktozė ir fruktozė). Testuojantys asmenys sumaišykite sprendimą namuose po vieną į vandenį ir tada kvėpuokite į prietaisą maždaug keturis kartus per valandą tris valandas tris valandas. Dr. Trumpas sako. „Iki šiol pacientai galėjo atlikti tik tokio tipo testą gydytojo metu“, - DR. Trumpai sako, kuriems dažnai reikia kelių kelionių, norint išbandyti kiekvieną FODMAP grupę. „Dabar žmonės tai gali padaryti atostogaudami namuose ar darbe."

2 variantas: kraujo tyrimas

Naudojamas: jautrumas maistui

Gal „Fodmap“ maisto produktai nėra Probas. Gal turite glitimo, sukelia jūsų smegenų rūką, arba jaučiatės sergantys kiekvieną kartą, kai valgote kiaušinius. Tam galite atlikti piršto kraujo tyrimą, tokį kaip „Everlywell“ (159 USD), kuris testuoja 96 dažniausiai pasitaikančias jautrumas maistui. (Bendrovė taip pat siūlo keletą kitų namų testų, tokių kaip vitamino D lygis ir skydliaukės funkcija.)

„Kraujo tyrimai veikia išmatuojant IgG antikūnų kiekį organizme“, - DR. Ghandi paaiškina. „Jei valgysite ką nors, sukeliantį uždegimą jūsų kūne, tai padidins jūsų antikūnų lygį, nes tai yra jūsų gynybos sistema.„Vartotojo pabaigoje viskas, ko reikia. Kraujo mėginys yra veikiamas jų 96 jautrumo, kuriame yra įvairių sukėlėjų (pvz., Riešutų, laktozės ar glitimo), fermentų. Jei IgG lygis kraujo mėginyje padidėja reaguojant į vieną iš šių suveikimų, įmonė sako, kad tai reiškia, kad asmuo jautruoja jautrumą. Jei kraujas nereaguoja į fermentus, įmonė sako, kad asmuo greičiausiai nėra jam jautrus. Su rezultatais Everlywellas siūlo tam tikrus dietos pakeitimus, kad išvengtų tų konkrečių priežasčių, kurias jis nustatė.

Šio tipo kraujo tyrimas (siūlomas daugybės skirtingų paslaugų rūšių) yra prieštaringai vertinamas; Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos akademija teigia, kad IgG testai dėl jautrumo maistui nepalaiko patikimų mokslinių įrodymų ir jų nerekomenduoja jiems rekomenduoti. „Everlywell“ atstovas, išsiųstas el. Paštu „Well+Good“, sakė: „Laboratorija sukūrė testą, kuris„ Everlywell “suteikia prieigą. Tas pats testas buvo praktiškai daugiau nei du dešimtmečius ir kiekvienais metais jį užsako tūkstančiai sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų. Tyrimai palaiko šį testą kartu su eliminacijos dieta ir papildomu iššūkiu.„Bendrovė taip pat pabrėžia, kad jie nerodo maisto alergijos, o tai gali būti pavojinga gyvybei.

Dėl vietinių taisyklių „Everlywell“ taip pat nėra Niujorke, Naujajame Džersyje, Merilande ir Rodo saloje (pavyzdžiui, Niujorke, pavyzdžiui, laboratorinius testus gali užsisakyti tik licencijuotas gydytojas).

3 variantas: išmatų testas

Naudojami: parazitams, SIBO ir kitoms žarnyno sąlygoms

Savo klinikinėje praktikoje DR. „Bindiya“ naudoja išmatų tyrimus, kad patikrintų parazitus, mielių pervargimą ir gerų bei blogų bakterijų lygį. Kai ši pusiausvyra neišlaiko, būtent tada jūsų žarnyno pamušalas pradeda suskaidyti ir gali sukelti uždegimą ir kitas sveikatos problemas. Namų išmatų testai rinkoje, pavyzdžiui, „Ubiome“ (kaina skiriasi priklausomai nuo jūsų sveikatos draudimo plano), o „Viome“ (399 USD) gali pasiūlyti panašią įžvalgą.

„Mes randame žmonių, turinčių skirtingus negalavimus, nuo Hashimoto iki spuogų, naudojant testą“, - sako „Viome“ įkūrėjas Naveenas Jainas. „Visi šie dalykai yra tikrai lėtinio uždegimo simptomai, kuriuos sukelia mūsų žarnyno mikrobiomas. Mūsų mikrobų aktyvumas ir tai, ką jie gamina. Mažiausiai 70 procentų mūsų imuninės sistemos yra mūsų žarnyne."

Po to. „Mes atsižvelgiame. „Viena, kuriuos organizmus jie maitina? Ir du, kokios yra šių organizmų savybės?„Iš esmės teste apžvelgiama, kokie mikrobų tipai gyvena jūsų žarnyne, ir įvertina, ar jų išsiskiriančios medžiagos turi teigiamą, neigiamą ar neutralų poveikį jūsų kūnui. „Ubiome“ veikia panašiai, nors jie turi šiek tiek kitokią technologiją, skirtą savo testui. Atlikus bandymus, tiek „Viome“, tiek „Ubiome“ rekomenduoja būdus, kaip suvirškinti (numatoma) šią informaciją, pavyzdžiui, siūlant tam tikrus probiotikus imtis ar dietos, kurią reikia išbandyti.

„Viome“ yra visose 50 valstijų. „Ubiome“ galima įsigyti tik per jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėją (jūs prašote testo, o gydytojas pasirašo bandymą, prieš jį užpildydami ir išsiųsti į laboratoriją).

Taigi gavau savo testą ... dabar?

Jei nuspręsite, kad norite pabandyti atlikti vieną iš šių namų testų, DR. Ghandi rekomenduoja pasikalbėti su gydytoju apie rezultatus. „Viena, tai galėjo suteikti įžvalgos apie tai, kas jums reikia dirbti su gydytoju, ir du - naudinga pereiti bet kokius gyvenimo būdo ar dietos pakeitimus, kuriuos jums reikia atlikti“, - sako ji, nepaisant to, ar įmonė teikė teikiamą įmonę jų pačių pasiūlymai. Jie gali padėti išpakuoti rezultatus ir gauti daugiau informacijos, kad įsitikintumėte, jog bet kokie jūsų gyvenimo būdo pakeitimai yra tikrai būtini.

Dr. Ghandi pabrėžia, kad nors kvėpavimo, kraujo ir išmatų testai yra prieinami gydytojo kabinete, atvežamiems testai veikia šiek tiek skirtingai. Gydytojas gali atlikti išmatų testą, norėdamas konkrečiai ieškoti parazitų, SIBO ar mielių pervargimo, kvėpavimo testą, skirtą FODMAP jautrumui, ir kraujo testas, skirtas jautrumui maistui, tačiau toli ir didelis, tai, kaip jie bandys patikti maistui alergiją laikantis eliminacijos dietos.Atsižvelgiant į tai, kad ši technologija vis dar yra tokia nauja (ir aukščiau paminėti prekės ženklai neturi jokių tyrimų rezultatų apie jų produktų veiksmingumą), neaišku, kokios tikslios šių testų namų versijose iš tikrųjų yra namų versijos. Bet dr. Ghandi mato didelį pažadą šioje pramonėje. „Laikui bėgant, šie testai pagerės ir dar tikslesni“, - sako ji. Bet vis tiek geriausia peržvelgti rezultatus su pro IRL, kad įsitikintumėte.

Tai drąsus naujas pasaulis, o mūsų virškinimas bus geresnis dėl jo.

Viduržemio jūros dieta taip pat gali padėti pagerinti žarnyno sveikatą. Ir štai kaip iš naujo nustatyti savo virškinimo sistemą, jei manote, kad jai to reikia.