Plakimas gali įvykti * visuose * kūnuose-visiškame jūsų vadove, kaip elgtis
Eidami link šiltesnių tempų, prakaito ir veikiančios odos derinys sukuria puikią audrą, kad atsirastų pūtimas bet koks Kūno, bet tai nereiškia. Kurį laiką aš tiesiog bandyčiau nekreipti dėmesio. Bet kaip aš dabar žinau, kankinimas nėra ko gėdytis, ir tai ignoruoti tikrai padės viską dar blogiau.
Norėdami pasiruošti toms metų daliai, kurioje pilna maudymosi kostiumėlių, prakaito ir menkos apmušimo, mes kalbėjomės su profesionalais, kad suteiktume jums išsamią pamoką „Chafing 101“, kad galėtumėte judėti per vasaros trintį ir be skausmo.
Kas kenkia?
Pasak MARISA GARSHICK, MD, FAAD, MDCS dermatologijos valdybos sertifikuotas dermatologas Niujorke, gali kilti plyšimas visur, kur yra trintis. Tai kyla iš odos, trinančios odą ar audinį, ir paprastai būna drėgnose vietose, tokiose kaip tarp šlaunų, šalia lytinių organų, po rankomis, po krūtimis ar išilgai jūsų drabužių juosmens. Lėtinis trinimas sutrikdo odos barjerą ir gali sukelti uždegimą, o tai gali sukelti paraudimą ir diskomfortą. Jei nesusitvarkysite su savo kratymu, tai netgi gali nukristi odą, sukurdama dilgčiojimo ar deginimo pojūtį, kai trintis tęsiasi.
Kadangi pūtimas yra bėrimas, jis sukuria atvirą jūsų odos žaizdą, tai reiškia, kad jo nereikėtų ignoruoti. Plaukimas per šurmulį neišnyks ir iš tikrųjų gali sukelti daug skausmo, todėl pagalvokite.
Kaip užkirsti kelią plyšimui
Senstant supratau, kad yra keletas būdų, kaip padėti man išvengti kratymo ir nė vienas iš jų nereikalauja paaukoti savo drabužių spintos ar praleisti veiklą, kai mano oda gali trinti kartu.
Dėl tokių prekės ženklų kaip „Megababe“, „Body Glide“ ir „Hiki“ dabar rinkoje yra daugybė variantų, skirtų padėti išvengti trinties nuo odos iki odos. Vienas jų anti-chafe gelių perbraukimas prideda liekną, sausą barjerą tarp odos, kuri liečiasi, kad būtų išvengta lipnaus, drėgno trinimo, kuris sukelia skausmingą kratymą. Kaip vyrišką asmenį, dabar turiu užkirsti kelią plyšimui aplink savo krūtinės rišiklio plotą, o ne tarp šlaunų, kai dėvėjau suknelę, o Megababe šlaunų gelbėjimas (14 USD) buvo žaidimų keitiklis.
Jei norite užkirsti kelią plyšimui po sijonu ar suknele, dėvėti šortus gali pakeisti pasaulį. Kai pirmą kartą pradėjau tai daryti prieš kelerius metus, prisimenu, kad jaučiausi nesaugus, kad man reikia papildomo audinio sluoksnio, o visi kiti be vargo judėjo savo srautuose vasaros dugnuose. Tačiau realybė yra tokia. Rinkdamiesi porą apatinių apatinių drabužių, ieškokite elastingos, nesintetinės medžiagos, kuri galėtų absorbuoti prakaitą, o tai padės sumažinti drėgmę, sukeliančią drėgmę, sukeliančią plyšimą.
Ką daryti po to
Plakimas yra tam tikros rūšies žaizda, ypač jei kraujavimas- taigi norėsite tai traktuoti kaip tokią kaip tokią. Pradėkite švelniai nušluostydami jį drėgnu audiniu ar pirmosios pagalbos sprendimu (tiesiog laikykitės sterilizuojančio alkoholio tampono, jei galite, nes tai padarys dalykus ypač skausmingus). Tada užtepkite vystyklų bėrimo kremą (nes vystyklų bėrimas yra skriejimo forma) arba antibakterinis vietinis tepalas. Galima užkrėsti bėrimą be tinkamo valymo ir priežiūros, todėl ateinančiomis dienomis po jo pasirodymo patikrinkite rajoną. Kol gydote, būtinai išlaikykite odą ir kiek įmanoma venkite trinties.
Dienos pabaigoje keitimas yra išskirtinai žmogus, išvengiamas ir gydomas. Išeiti iš ten ir linksmintis šią vasarą yra svarbu, o šiek tiek trinties nereikia tavęs sustabdyti.
Greičiausiai girdėjote frazę: „Kiekvienas kūnas yra paplūdimio kūnas“, tiesa? Vis dėlto naršymas vasarą gali būti sudėtinga. Šią savaitę „Well+Good“ skelbia, kad visi kūnai yra paplūdimio kūnai-realus vadovas, kaip pasiruošti vasarai.
