Krūtų sveikata yra esminė pogimdyminės priežiūros dalis, kuriai taip dažnai nepastebima
Žindymui Haimas sako, kad visi, kas jai pasakė. Taigi neturėtų būti nuostaba, kad „Bodily“ siūlo išsamius švietimo išteklius ir produktus. Bet kokios yra komplikacijos, kurios sugalvoja krūties krūties sveikatą ir po gimdymo? Štai ką HAIM ir valdybos sertifikuotas laktacijos konsultantas Andrea Syms-Brown sako, kad visi turėtų žinoti.
1. Krūtinės odos tempimas
Kaip žindymo konsultantas, „Syms-Brown“ (kuris dirba su kūnu) padeda moterims, kuriems maitinasi žindymas. „Tai, ko daugelis moterų nežino, yra tai, kad po poros dienų po gimdymo jūsų krūties dydis padidės eksponentiškai. Dauguma motinų nežino, kiek gali atsirasti augimas ir kaip greitai tai įvyksta “,-sako„ Syms-Brown “. „Pažodžiui per naktį galite atsibusti su keliais puodelio dydžiais didesniais."
Augimas ištiesia odą ir gali būti skausmingas. Tiesiog drėkinimas gali padėti sumažinti skausmą, sako „Syms-Brown“, tačiau tik tos pagrindinės žinios yra kažkas, ko daugelis naujų mamų nežino. Ji sako, kad taip pat svarbu surasti slaugos liemenėlę, palaikančią krūtis. „Daugelis rinkoje esančių slaugos liemenėlių turi griežtus audinius ir jos neduoda daug tempimo per krūtinę“,-sako „Syms-Brown“. „Kartais grupė yra tikrai siaura, o kai mamos pašalina tą liemenėlę, kai aš atlieku krūties egzaminą, matau visus šiuos žymes iš siūlių.„Per daug tvirtos liemenėlės nėra tik nepatogiai,-sako, kad jos taip pat gali sukelti blokavimus (plačiau apie tai per sekundę).
2. Spenelio skausmas
Be skausmingos krūties odos, „Syms-Brown“ sako. Speneliai gali nudžiūti ir susmulkinti, todėl žindymas yra skausmingas ir sunkus. „Daugelis moterų, įskaitant mane, iš tikrųjų įkišo kopūstus į liemenėles, kad palengvintų spenelio skausmą, nes tai yra įprasta namų priemonė, su kuria susidūrėte tiriant sprendimą, kuriame nėra jokių klinikinių įrodymų, kad tai palaikytų“,-sako Haimas. (Įrašui tai nėra geras jūsų laiko ar kopūstų naudojimas.) Vietoj to, „Bodily“ siūlo drėkinamųjų spenelių produktų duetą be kopūstų. „Pirmasis žingsnis yra drėkinti, o tai padeda padaryti [spenelio] odą elastingesnę ir padeda išvengti nulaužtos odos. Tada apsauginis produktas neleidžia jam išdžiūti."
Tiek „Syms-Brown“, tiek Haimas sako, kad vienintelis spenelių kremas, plačiai prieinamas moterims, yra lanolinas, pagamintas iš avių odos liaukų; Rinkoje nebuvo veganiškos alternatyvos, kol Haimas nesirengė sukurti. (Priešingai nei Lanolinas, „Nip Nourish“ yra kokosų alie.)
3. Pieno užsikimšimai
Įdomus faktas: pieno kanalai gali užsikimšti ir užkrėsti, todėl žmonėms gali būti daug sunkiau maitinti krūtimi. Norėdami padėti pieno srautui, „Syms-Brown“ rekomenduoja masažuoti krūtis, naudodami pirštų galiukus ir pagamindami mažus apskritimus nuo krūtinės iki spenelio. Ji taip pat pakartoja, kaip svarbu turėti palaikančią slaugos liemenėlę.
Kliūtys, susijusios su krūties sveikata po gimdymo ir žindymo. Be čia išryškintų įprastų kliūčių, „Syms-Brown“ taip pat padeda moterims, turintiems kūdikių užraktą (dar žinomą kaip kūdikis, kaip kūdikis prisiriša prie krūties), padeda mamoms naudoti krūties siurblius ir daugybę kitų problemų. Esmė ta, pasak jos, kad ir ką jūs patiriate, jūs ne vienas ir turėtumėte būti informacijos, kuria galite pasitikėti.
„Man sukėlė mintis, kad tokio tipo informacija tikrai nebuvo moterims“, - sako Haimas. „Kaip mes neturime pagrindinės informacijos ir produktų, kuriuose galime jaustis gerai?„Bent jau su šiuo paleidimu tai pradeda keistis.
Jei žindote, štai ko iš tikrųjų turite vengti maisto produktų. Be to, tai, kaip žindymas daro įtaką kūdikio mikrobiomui.
