Priklijavimas prie savo išmaniojo telefono gali sukelti panašų poveikį kaip piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis

Taigi, taip, obsesiškai įsitaisymas jūsų išmaniajame telefone nėra sveikiausias įprotis, kurį greičiausiai turite. Laimei, yra keletas paprastų būdų įsitikinti, kad jūsų telefonas neturi tokio paties poveikio jūsų smegenims kaip ir kitos priklausomybės formos. Pasak dr. PEPER, tai reiškia, kad reikia išmokyti smegenis būti mažiau priklausomoms nuo technologijos, išjungdami tiesioginius pranešimus ir tik patikrinkite savo el. Pašto adresą ir socialinę žiniasklaidą Viskas diena. Hmm ... Įdomu, ar yra programa!

Štai kodėl „matytos“ pranešimai daro socialinę žiniasklaidą dar labiau priklausomybę. Arba sužinokite, kaip tam tikrų „Instagram“ filtrų naudojimas gali būti depresijos ženklas.