Yra pusiausvyros paieškos dalis?

Pripažinkime, kad mes apsėstai Charlie Sheen ir Lilo. Kodėl? Gal todėl, kad mes suprantame, koks artimas yra „kraštas“, ir mes asmeniškai bandome ne Norėdami nugrimzti.

Kartais tai neįmanoma. Dėl nesėkmingų santykių, trauminio įvykio, aklavietės darbo ar daug kvailesnės priežasties mes nukritame nuo sveikatingumo vagono ir einame į visišką lenkimą.

Nesvarbu. Nors mes negalime teigti, kad „laimi“ nacionalinėje televizijoje ar kišenėje ekstravagantiškame karoliuose, tai yra tada, kai sunkiausia užfiksuoti tą ryšį su visata, kurią mes jautėsi per jogą ar dorybingą žaliosios sulčių skonį, o ne į Martinį.

Bet ar šie laikotarpiai gali prireikti surasti tikrąją pusiausvyrą gyvenime? Jei nežinome, koks jausmas būti žemyn, ar tikrai galime įvertinti UP pasiekimą? Mes paprašėme keturių ekspertų jų minčių (ir mes tikimės, kad Charlie ir Lindsay skaitys):

„Elena Brower“, „Yogi“ ir „Virayoga“ įkūrėja
Nors niekada nekalbėčiau už savęs naikinimo elgesį, piktnaudžiaudamas bet kokiu pobūdžiu, tai, apie ką galiu kalbėti, yra mano paties patirtis. Aš turėjau tam tikrų laikotarpių, kai piktnaudžiavau narkotikais, ir tai darydavau, sunaikinau savo savivertę ir sugebėjimą aiškiai pamatyti. Ir nors tie laikai buvo niokojantys, jie išmokė mane, kur buvo žemiausias taškas, ir aš paprašiau patarimų, kaip judėti toliau ir aukštyn iš ten. Laimei, aš gavau tą pagalbą.

Pagrindinis šios diskusijos dėmesys turi būti susijęs su tuo, kad atsidūrę savarankiško sabotažo vietoje, pamatykite ją, užrašykite, padarykite pastabas taip, tarsi žiūrėtumėte gyvūną gamtoje, ir būkite aiškūs ir išsamūs dėl to, ką tu radai. Visą tokį elgesį, visada pamatysite meilės ilgesį. Jums gali tekti tai pamatyti daug kartų, bet kai visiškai įsipareigojate tęsti ilgesį, kai būsite įsitraukę į tą supratimą, apsupsite save žmonėmis ir elgesiu, kuris palaikys tik tą meilę.

Kristina Leonardi, karjeros/gyvenimo trenerė
Kai mes esame žemyn, dažnai dėl klasikinio posakio: „Turime suskirstyti, kad galėtume padaryti proveržį."

Dauguma žmonių, prarandančių savo darbą, jei jie yra sąžiningi su savimi, slapta norėjo būti atleisti ar atleisti, nes tam tikru lygmeniu jie jaučia, kad jie nebuvo skirti ten būti, bet buvo per daug išsigandę, tingūs ar patogūs, kad būtų patogu Atlikite pakeitimą savarankiškai. Kadangi mes praleidžiame tiek daug laiko darbe, jei tai neišpildys mūsų ir naudojasi savo natūraliais talentais ir sugebėjimais, o jei neturime jokios kitos išeities, kad juos reikštum žalingas mums. Taigi kuo daugiau galėsime suderinti savo darbą su tuo, kas mums patinka, tuo labiau galime turėti subalansuotą gyvenimą, kuris yra harmoningas su tuo, kas esame.

Oz Garcia, garsenybių dietologas
Labai mažai tikėtina, kad lenkimas padės jums rasti ilgalaikę pusiausvyrą gyvenime. Mano pasaulyje, eidamas lankytoją. Benderis taip pat reiškia, kad kažkas vis dar susiduria. Emocinio intelekto ir santykių su valgymu plėtra yra procesas ir tai neįvyksta per naktį.

Aš tikiu suplanuotu poilsio valgymu. Žinojimas, kas yra meniu. Manau, kad žmonėms reikia išmokti valgyti. Kai žinai, kaip valgyti, tai ateina natūraliai ir paprastai nepatiriate lankytojo.

Laurie Gerber, gyvenimo treneris, „Handel Group“ prezidentas Gyvenimo instruktavimas
Mano pirmoji mintis yra ta, kad priežastis, dėl kurios žmonės nesiima gerų pasirinkimų. Jūs neturite širdies priepuolio pirmą kartą valgydami nesveiką, o jūsų vyras nepalieka tavęs pirmą kartą, kai jį pertraukiate. Mes nejaučiame pasekmių, kol nepataikysime.

Asmeniškai aš buvau išmestas iš motinos drabužių, kol net supratau, kad man reikia numesti svorio. Aš nebuvau įkeltas į viską-maniau, kad esu sveika! Taigi, ar aš manau, kad ėjimas į kraštutinumą gali pažadinti žmogų? Deja, kartais tai yra tik dalykas, kuris gali pažadinti žmogų. Panašu, kad žmonėms reikia per daug neteisingai ištaisyti save.

„Handel“ grupėje mes mokome, kaip kurti pasekmes, kai nesilaikote pažadų sau. Mes taip pat mokome savo klientus planuoti vakarėlius, ypač jei esate buvęs vakarėlis. Mes mokome išvalyti jūsų gyvenimą, bet daryti pertraukas, kad nepavyktų. Tai panašu į bet kokią tradiciją, trunkančią: 6 dienas po 1 dienos .. -Lisa Elaine laikėsi