Intravertas ir ekstravertas vaškas poetinis apie FOMO pranašumus

Intravertas ir ekstravertas aptaria FOMO pranašumus

Zoë Weiner, „Well+Good“ asocijuotas grožio ir kūno rengybos redaktorius: Labas! aš tavęs pasiilgau. Keista, kad esate už dviejų kvartalų ir mes negalime asmeniškai užmegzti šio pokalbio (prašau įsivaizduoti, kad dabar mojuosiu iš mano buto), tačiau toks yra karantino gyvenimas. Kaip sekasi? Kokia ši keista patirtis buvo jums iki šiol?

Alexis Bergeris, „Well+Good“ vyresnysis gyvenimo būdo redaktorius: Aš tavęs pasiilgau! Kai aš einu prie kepyklos, kurią gyvenate aukščiau, svajoju apie laiką? Ir žinai, aš dažniausiai jaučiuosi labai pasisekęs. Aš gyvenu su savo vyru, tai reiškia. (Aš manau,.) Mes gyvename mažame bute, tačiau esame sveiki, turime tvirtą maisto atsargą (ir skanėstus ir vyną), ir mes iš esmės turime nerimauti, kad laikykitės savęs sveiko ir laimingo, ir tai atrodo kaip tokia privilegija. Bet aš sakau visa tai žinodamas, kad esu toks natūralus socialinis intravertas ir tingus žmogus, kuris džiaugiasi laiku ant sofos, net ir normaliais laikais. Aš žinau, kad tau patinka būti pasaulyje ir daryti reikalus. Kaip šis koregavimas buvo jums?

ZW: Kraujorai!!! Ką aš duočiau. Aš esu panašioje situacijoje, kai man pasisekė, kad esu saugus ir su draugu, ir tiesiog bandau kuo geriau čiulpti. Iš pradžių aš turėjau didelį nerimą dėl galimybės nieko nepadaryti dėl to, kas-net ir ilgą laiką, nes aš esu ekstravertas vadovėlis ir esu kaltas dėl savo tvarkaraščio supakavimo socialiniais planais (… net ir tie, kuriuos aš Nenoriu daryti), nes mintis praleisti bet ką iš tikrųjų, tikrai pabrėžia. Mano draugai juokauja, kad esu Fomo karalienė ir pasirodys iki voko atidarymo, tik tuo atveju, jei jis bus linksmas.

AB: Ar keista, kad šiuo metu net nėra įvykių, apie kuriuos reikia kalbėti? Ar jaučiatės, pavyzdžiui, palengvėjimas, kad neturite daug pasirinkimo, bet likti ir spardyti kojas?

ZW: Man po pirmųjų kelių savaičių supratau, kad nėra jokios priežasties jausti įprastą FOMO, kuris ateina kartu su nieko nedarant, nes nėra ko praleisti visuose, ką aš žinau, dabar daro „Tiktok“ vaizdo įrašus ar gamina bananą Duona. Ir tai pašalino daug socialinio spaudimo, kurį aš įpratęs patirti. Ir tai tikrai privertė mane priimti nieko nedaryti ir prioritetą teikti sau, o tai, aišku, šiuo metu yra tokia didžiulė privilegija. O kaip tu?

AB: Tai taip įdomu ir turi tiek daug prasmės, bet aš manau, kad mano fomo lankas buvo beveik priešingas. Man patinka pasiteisinimas nieko nedaryti (ar turėti priežastį atšaukti planus), tačiau tik tam tikru laipsniu. Jaučiasi tarsi valgant cukraus grūdus vakarienei: puikiai pirmą dieną, liūdna 5 dieną, baisi 65 dieną. Karantino pradžioje aš iš tikrųjų įsitraukiau į ramią laiką ir atsipalaidavau nuo įprasto gyvenimo ir darbo Niujorke (ir aš jaučiausi kaltas dėl to komforto ir net malonumo jausmo). Bet dabar, kai praėjo tiek laiko, ir vis dar nėra pabaigos taško, ir planai, kurių aš laukiau tiek ilgai, pavyzdžiui, atostogos ir vestuvės, bus atšauktos, jaučiu, kad FOMO jaučiu FOMO. Arba, manau, trūksta galimybės pajusti fomo. Ar net, trūksta FOMO buvimo, kuriam aš paprastai nepritariu.

ZW: Pažiūrėkite į mane, kad atimtas iš tikrųjų padėjo pašalinti daug mano įprasto kasdienio socialinio streso ir nerimo (kuris, manau, net sakydamas, nes yra tiek daug svarbesnių dalykų, kuriuos reikia pabrėžti ir nerimauti teisingai dabar), ir aš jaučiu tokį ramybės lygį, kurio net nelabai atpažįstu savyje. Kaip kažkas, kuris tik blokavo, kaip 4 valandos per naktį miegui tarp planų, aš pagaliau miegu!

AB: Keturios valandos miego?! Zoe!!!! Keistai, manau, kad jums to reikėjo? Ar gyvenimas jaučiasi kitaip, kai esi pailsėjęs?

ZW: Aš tiek gražesnis. Ir aš galiu geriau rašyti, o tai svarbu kaip rašytojas.Bet aš šiek tiek nervinuosi dėl to, kas nutinka, kai viskas baigėsi, ir #Planai grįžta į visą jėgą. Viena vertus, aš negaliu laukti, kol išspausiu savo draugus ir eisiu viskuo, tačiau taip pat jaučiu, kad ši patirtis privertė mane suprasti, kad svarbu skirti laiko vėsti savo psichinės ir fizinės sveikatos labui. Ir aš nervinuosi, kad „Fomo“ atgimimas mane vėl sugrąžins į senus būdus. Ar manote?

AB: Vėlgi, taip įdomu ir įdomu, kad radau visiškai priešingą mokymąsi apie save. Manau, kad man gyvenime reikia fomo, kad priversčiau mane ką nors padaryti. Aš myliu savo draugus ir mėgstu leisti laiką su jais, kurti prisiminimus ir išbandyti naujus dalykus, tačiau suprantu, kad nebent iš tikrųjų nebūčiau pastūmėjęs, aš nesiimsiu to, kad imsiuosi priemonių, reikalingų šiems prisiminimams padaryti. Aš manau.

ZW: FOMO gauna daug neapykantos, tačiau atrodo, kad kai kuriose situacijose tai gali būti geras dalykas?

AB: Aš manau, kad ilgainiui, kai tik galima pamatyti žmones ir imtis mūsų įprasto socialinio verslo ar bet kokios naujos „Normal IS--“ versijos. Aš turėsiu labiau atsiminti, kad esu mažiau lazda purve apie tai, kad lankosi iš esmės viskas. Šiuo metu tiek daug gyvenimo sulaikydamas, suprantu, kad mano natūralus polinkis likti ir atsipalaiduoti dažnai būna taip, kaip visiškai, kaip man taip pasisekė, kad galiu padaryti. Žinoma, niekada neatsisakysiu savo laimingos vietos, kuri yra pilna DVR ir pintas ledų, tačiau manau. Bent jau, tikiuosi, tai bus ilgalaikis pokytis. Aš pasiilgau gyvenimo ir pasaulio ir manau, kad galėčiau visiškai atsistoti, kad gyvenčiau drąsiau

ZW: Gerai, kadangi tu esi „Jomo“ ekspertas ir aš esu „Fomo Queen“ (... ar turėčiau pakeisti savo „Instagram“ biografiją į tą BTW?), Manau, kad turėtume prekiauti patarimais, kaip galėtume atlikti savo naujus vaidmenis, kai išeisime iš to.

AB: OMG, puikus. Aš turiu tiek daug patarimų:

1. Sandėliuokite savo sandėliuką užkandžiais, kurie jus džiugina.
2. Turėkite TBR knygų krūvą.
3. DVR: sumokėkite 12 USD per mėnesį. (Ir aišku, įsitikinkite.)
4. Savaitės pradžioje patikrinkite savaitės „Google“ kalendorių, kad įsitikintumėte.
5. Miegas. (Rimtai!)

ZW: Visiškas atskleidimas, tai yra patarimas, kurio aš tradiciškai nesilaikiau, tačiau noriu būti geresnis dabar, kai suprantu, kaip tai svarbu:

1. Pasakyk taip, kad darai reikalus, bet tik tai, ką jūs * tikrai * norite padaryti. O išeiti į gėrimus ar vakarienę nebūtinai turi būti vienintelis planas. Manau, kad ši patirtis privertė mane suvokti, kad yra tiek daug kitų linksmų dalykų, kuriuos galite padaryti su draugais (tikriausiai todėl, kad aš praleidau laiką „Google“, „ką daryti su draugais“, tikėdamasis, kad kada nors aš kada nors būsiu pamatyti juos dar kartą). Eikite į maisto gaminimo klasę, kartu treniruokitės, eikite užsiimti pasivaikščiojimu, kuris leidžia jaustis gerai, palyginti su tais, dėl kurių jūs neryškiai rodote, nes jaučiate, kad turite tai, kad turite.
2. Skirkite laiko praleisti laiką su žmonėmis, kurie jums iš tikrųjų rūpi, ir nesijaučia kalti sakydamas „ne“.
3. Užblokuokite bent vieną naktį per savaitę savo kalendoriuje be planų. (Idealiu atveju „Bachelor“ pirmadienis arba „Real Housewives“ ketvirtadienis.)

AB: Aš myliu šiuos patarimus ir manau, kad galiu jiems įsipareigoti. Tikiuosi, kad galėsiu net bandyti anksčiau nei vėliau.

ZW: Tas pats! Manau, kad viskas! Nekantrauju netrukus su jumis padaryti reikalų. Bet tik dalykai, kuriuos abu norime padaryti.

AB: Taip! Man patinka, kad mūsų taisyklių sutapimas apima blogą televiziją. Ar manote? (Be to, jei jūs skaitote tai, Andy Cohenas, tegul įrašai rodo, kad aš nemanau!)

ZW: taip. Aš atnešiu kruasanus.

AB: Tai pasimatymas!