Amerikiečiai yra labiau apsėsta būti laimingais nei bet kas kitas, ir tai neveikia

Galų gale tai, kas ją labiausiai suglumino apie šį socialiai nurodytą laimės ieškojimą, buvo jo solo prigimtis. „Laimės paieška apibūdinama kaip ši individuali kelionė“, - sako Whippmanas. „Bet iš tikrųjų visi tyrimai sako apie laimę, kad didžiausias veiksnys yra mūsų santykiai su kitais žmonėmis."

Pasak Whippmano, visas šis dėmesys sau galėjo stumti žmones priešinga laimės kryptimi. „Tyrimai yra tokie stulbinantys, kad jūs manote, kad kas nors iš laimės verslo, būtų panašus į„ padėk savo jogos kilimėlį ir eik paskambinti draugui “, - sako ji.

„Tyrimai yra tokie stulbinantys, kad jūs manote, kad kas nors laimės versle bus toks:„ Nuleisk savo jogos kilimėlį ir eik paskambinti draugui.'

Whippmanas nemano.

Vienas pavyzdys, kurį ji naudoja šiam teorijai paremti: ji susitiko. Užuot siekę geresnio darbo užmokesčio, paaiškina, kad darbuotoja ir jos kolegos liepiama būti dėkingi už tai, ką jie gali gauti. „Tai šalis, kurioje nėra daug vyriausybės pagalbos, todėl savipagalba tapo savotišku to pakaitalu“,-sako ji. „Ten yra keletas aukų, kaltinamų-jūs tiesiog nepakankamai stengiausi.'

Kad ji nebūtų buvusi kaip garbanos. Ji tiesiog pastebėjo, kad nerealiai dideli asmeninės laimės lūkesčiai sukelia didžiulį spaudimą, kuris pasireiškia nerimu ir depresija. Norėdami iliustruoti savo mintį, ji cituoja „Downtown“ projektą, pradedantį Nevados miestą, pagrįstą mintimi, kad laimę galima kontroliuoti per tokius veiksnius kaip gyventojų tankis ir tai, kaip dažnai matote savo kaimynus. „Žmonės, su kuriais ten kalbėjau. „Ir ta vieta iš tikrųjų turėjo tragišką savižudybių punktą."

Nerealiai dideli asmeninės laimės lūkesčiai sukelia didžiulį spaudimą, kuris pasireiškia nerimu ir depresija.

Žinoma, galima teigti, kad tiems, kurie ieško gyvybės į laimę orientuotoje bendruomenėje. Lygiai taip pat buvo galima teigti, kad daugeliui iš mūsų rūpinimasis savimi ir net savipagalba absoliučiai padaryti Priversk mus jaustis laimingesniais.

Vis dėlto Whippmanas sako, kad galiausiai viskas susiję su pusiausvyra, ir siūlo dvi strategijas, leidžiančias užtikrinti. „Investuokite savo laiką ir energiją į socialinių santykių puoselėjimą“,-sako ji, pakartojanti, kad laimės tyrimai vieningai yra išvadoje, kad draugai, šeima ir kiti yra atsakingi už didžiąją dalį mūsų emocinės gerovės. "Ir per daug nenustatykite laimės, nes kuo daugiau ja tvirtini, tuo sunkiau jis tampa."

Jei bandymas būti laimingu, nepadarysime mūsų laimingais, kas bus? Mokslas turi atsakymus. Be to, štai įrodymas, kad augintiniai visiškai skaičiuojami, kai reikia kurti džiaugsmą.