Aktyvistė Rachel Cargle padeda suteikti „poilsio metus“ žmonėms, dirbantiems rasinės teisingumo link

Rachel Cargle supranta, kad svarbu skirti laiko įkrauti. Būdama daugialypė verslo moteris, autorė, pranešėja, aktyvistė, filantropinė novatorė ir vieša akademinė-su baigtu laiku (ir energija)-tai raktas į tai, kaip ji sugeba tiek daug pasiekti.

Praėjusiais metais verslininkas, bendradarbiaujantis su „Getaway“, svetingumo įmone, kuri siūlo apgalvotą gamtos pabėgimą, programai, pavadinimui „Poilsio metai“, kad galėtų skirti 365 naktis savo kajutėse juodaodžiams žmonėms, dirbantiems pokyčiams, ir tiems Juodoji bendruomenė. Programa grįžo antriems metams (šį kartą bendradarbiau. 9 On

W+G: Kaip matai šią poilsio idėją ir ką tai reiškia? Ir kaip manote, ar tai pasikeitė per pastaruosius metus ar bent jau tapo daugiau žmonių sąmone?

RC: Aš manau. Ypač čia [JAV], mes kalbamės apie rasizmo ir baltųjų viršenybės sistemas ir kaip dažnai labiausiai prispaustus žmones, kurie labiausiai dirba visoje visuomenės kėlimo vardu į geresnes tarpai.

Taigi, kadangi mes daugiau kalbamės apie tai, kaip mes visi dalyvaujame šiose sistemose, žmonės pripažįsta privilegiją, kurią jie turi juose. Ir tai buvo tikrai gražus skaičiavimas, kaip pasipriešinimas ne visada atrodo kaip kova, tas pasipriešinimas taip pat gali atrodyti kaip visa kita.

„Ir aš manau, kad tai buvo tikrai gražus skaičiavimas, kaip pasipriešinimas ne visada atrodo kaip kova, tas pasipriešinimas taip pat gali atrodyti kaip visa kita."

W+G: Aš myliu tą nuotaiką ir norėčiau išgirsti, kaip jūs manote, kad ta idėja yra susijusi. Kadangi šie du dalykai visada buvo visada, nesakyčiau, kad susipainiojo, bet kalbėjau daugybe tų pačių būdų.

RC: Žinoma, savigarbos ir poilsis buvo ne tik internete, bet ir akademinėse erdvėse bei labai realiuose bendruomenės pokalbiuose. Kai kurių prekės ženklų kapitalistinis siekimas virto kapitalistiniu siekiu. O kartais likusieji vis dar nėra suprantami būtinu proceso dalimi. Bet tai, kas man patinka šiame bendradarbiavime, yra tai, kad mes pabrėžiame visus tuos. Mes pabrėžiame likusią buvimą gamtoje ir buvimą erdvėje, kurioje jūsų kūnas nebūtinai turi aktyviai būti pasipriešinimui. Mes kalbame apie save ir apie tai, kaip šie žmonės sako: „Žinai ką? Aš tikrai nusipelnau akimirkos.„Aš visada sakau apie gavėjus, kad aš jais labai didžiuojuosi, kad pasinaudojau šia proga, nes kai jūs kovojate ir esate judantis, kartais sunku sulėtinti.

Bet aš taip pat noriu į pokalbį įtraukti terminą „bendruomenės priežiūra“. Šis aspektas yra toks pat svarbus kaip ir savęs priežiūra, nes kai mes galime atpažinti, kai vienas iš mūsų yra pavargęs, o kiti gali įsitraukti, o vienam iš mūsų gali prireikti daugiau to, ko mums visiems gali prisidėti, tai yra taip pat dalis didesnio darbo. Visi jie yra svarbūs, ir man patinka būdai, kaip visi jie rodomi šioje konkrečioje iniciatyvoje.

Klausykite kitų, kalbančių apie save ir ilsėkitės „The Well+Good Podcast“:

W+G: Tai toks puikus dalykas. Aš norėčiau išgirsti apie jūsų pačių patirtį ir asmenines mintis ar apreiškimus apie poilsio apėmimą ir prieštaravimą šiam šlifavimo kultūros mentalitetui, ypač kaip tas, kuriam vyksta milijonas projektų.

RC: Na, daug mano darbo, ypač kaip verslo moteris, žvelgia į gyvenimą ir metų laikus ir atpažina bei iš tikrųjų įsitraukia į natūralų Žemės, žmonijos aplinkos, žmonijos ritmą. Ir todėl poilsis turi būti dalis to, kaip aš pasirodau, nes aš jį pripažinau ne atlygiu ar ne kaip gero darbo šalutinį produktą, bet kaip būtiną gero darbo dalį. Taigi buvo tikrai nuostabu rasti būdų, kaip tai pinti į kiekvieną aspektą, kaip aš pasirodau pasaulyje.

Galvoju apie asmeninę pastabą, kaip aš kiekvieną dieną imu, ir aš sugebėjau atsiriboti nuo to, kad jausčiau dėl kaltės dėl to. Arba būdai, kuriuos mano įmonėje Loveland mieste mes turime vasaros ir žiemos poilsį, kur mano komanda gali užtrukti dvi savaites, jei jis nėra atostogų [per metus]. Kad galėčiau tikėtis, kad žmonės pasirodys visiškai, jie turi būti gerai pailsėję.

Taigi aš nesiimstu poilsio kaip idėjos, tačiau tai yra tarsi griežta praktika mano gyvenime, šiame pasaulyje, kaip aš kreipiuosi į filantropiją ir kaip aš kreipiuosi į bendradarbiavimą, akivaizdu.

W+G: Idėja poilsio būti praktika yra tokia svarbi. „Instagram“ skelbiate daugybę šių gražių, nuostabių jūsų ir jūsų namų akimirkų, todėl norėčiau išgirsti, kaip jūs padarote savo erdvę poilsio vieta, nesvarbu kaip jų poilsio praktikos dalis.

RC: Aš labai myliu savo butą, ir tai tikrai tapo didžiule erdve poilsiui ir lengvumui. Ir taip yra todėl, kad į savo namus į savo namus į savo vertybes, apšvietimuose. Man patinka, kad mano namai būtų gana žemi raktai. Ir aš turiu ypatingą muziką, kurią mėgstu groti savo namuose. Manau, kad daugumoje kambarių turiu garsiakalbius, kad išlaikyčiau vibe.

Bet tai tikrai dovana sau. Aš daug kalbu apie tai, kaip man labai patinka būti namų šeimininku sau ir kaip dažnai manome, kad namų kūrimas, lizdas, yra kažkas rezervuotas motinoms ar žmonoms. Ir aš manau, kad aš, kaip 32 metų juoda moteris, gyvenanti Brukline, ir sakau: „Aš esu giliai namų šeimininkė ir aš labai investuoju į tai, kokia mano aplinka jaučiasi:„ Tai tik dėkingumo akimirka, tikrai, už galimybę gyventi šioje erdvėje ir turėti namus.

Kiekvienas, kuris turi namus. Aš to nelaikau savaime suprantamu dalyku, todėl labai didžiuojuosi, kad galiu ugdyti savo vertybių jausmą savo namuose, kuris yra vienas aukščiausiųjų. Ir aš manau, kad mano butas taip jaučiasi taip.

„Vienas iš dalykų, kurie man tikrai spustelėjo."

W+G: Jūs šiek tiek kalbėjote apie savo asmeninę kelionę į poils. Manau, kad yra daug kaltės, būtent su atskirtomis grupėmis, apie poilsį ir padaryti tai jūsų praktikos dalimi. Aš norėčiau išgirsti jūsų mintis, kaip įveikti tokį niūrų jausmą šioje šlifavimo kultūros visuomenėje, kad jūs nepakankamai elgiatės arba nepakankamai gaminate. Kaip tai įveikia?

RC: Tai mąstysenos pakeitimas. Mūsų kūnai natūraliai veda mus į akimirkas, kai mums reikia pailsėti. Ir tai tikrai yra apie mūsų minties proceso perkėlimą, siekiant suteikti savo kūnui likusius, kurių dažnai prašo. Taigi vienas iš dalykų, kurie man tikrai spustelėjo. Kad aš suprantu, kad turiu ilgą dieną į priekį ar turiu ilgą savaitę, todėl noriu, kad mano kūnas, protas ar emocijos galėtų pailsėti, kad pasiruoščiau ir kuo daugiau aprūpintų save tuo, kas laukia.

Dažnai mes galvojame apie poilsį ar savigyną reaguodamas panašiu būdu, „aš pataikiau į dugną“ arba „Aš visiškai sudeginau, o dabar turiu išsiaiškinti būdus, kaip suteikti sau poilsį.„Manau, kad aktyvesnis pokalbis, aktyvesnis minties procesas gali nueiti tikrai ilgą kelią.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.