Pulmonologas sako, kad turėtumėte pradėti atkreipti dėmesį į * šią * metriką „Apple Watch“
„Apple Watch“ kraujo deguonies programa matuoja jūsų kraujo deguonies lygį tiesiogiai, naudodama optinį širdies jutiklį, kuris ant jūsų riešo šviečia raudonais ir žaliaisiais šviesos diodais ir infraraudonųjų spindulių šviesa. Tada fotodiodų ir mažų įtaisų, kurie paverčia šviesą į elektrinę srovę, matą šviesos kiekį, atsispindintį atgal į jutiklį, kad būtų nustatytas jūsų kraujo deguonies lygis. Tai įvyksta per 15 sekundžių, daugumai žmonių deguonies kraujo lygis bus nuo 95 iki 100 procentų. Tyrėjai mano, kad metrika yra didžiulis jūsų bendro sveikatos, bet DR, rodiklis. Ronaghi sako, kad tai ypač reikšminga jūsų kvėpavimo takų gerovei.
„[Kraujo deguonis] yra puikus bruožas, nes mes paprastai būna pacientams, sergantiems plaučių liga, perkate impulsų oksimetrą, kur jie turi uždėti jį ant piršto ir paprastai tikrinti savo deguonies kiekį visą dieną“, - sako DR, sako DR. Ronaghi. „Dabar tai, kad tai gali būti sujungta į laikrodžių nustatymą, yra ypač daugeliui mūsų pacientų, sergančių plaučių liga.„„ Apple Watch “saugo žurnalą, kaip vartotojo kraujo deguonies lygis ir teka, informacija, kurią jų gydytojai gali naudoti stebėdami, kokie veiksniai (pavyzdžiui, mankšta, miegas ir mityba) visą dieną veikia jų lygį. Ir tai nėra naudinga tik žmonėms, turintiems anksčiau egzistuojančių kvėpavimo takų sąlygų; Tai puikiai tinka visiems, kuriems įdomu jų kūnas.
Dr. Ronaghi sako, kad naujos „Apple Watch“ funkcijos naudingumas nesibaigia. Tai metrika, kuri reiškia dar daugiau, kai žiūrite į ją kartu su širdies ritmu. „Paimta kontekste kartu, [kraujo deguonis ir širdies ritmas] leidžia mums žinoti, kaip mūsų pacientams sekasi. Bendroji koreliacija yra tai, kad kai jūsų deguonies lygis sumažėja žemiau tam tikro lygio tipiškai 90 procentų-kūno širdies ritmas paprastai pradeda augti, kad būtų galima patenkinti tą kūno poreikį, reikalaujantį daugiau deguonies “,-sako DR, sako DR“. Ronaghi. Kitaip tariant, gydytojai ir technologijos mokosi dirbti kartu, kad pacientų poreikiai būtų pirmieji.
Išmanieji laikrodžiai nepakeičia medicinos specialistų, tačiau jie gali padėti palaikyti pokalbį su jūsų medicinos paslaugų teikėju. „Kol tikrai nematysime, kokia tiksli ši metrika, jei pamatysite vieną skaitymą, kuris yra žemiau to 90 procentų, stebėkite, ar tai pasikartoja, ar tai pasikartoja. Vėlgi, jie iš tikrųjų pagrįsti ta infraraudonųjų spinduliais ir gali susisiekti su oda. Jei turite vieną skaitymą, kuris yra nenormalus, sakyčiau dar kartą pažiūrėkite į tai ir įsitikinkite, kad tai buvo tikslus skaitymas “, - sako DR. Ronaghi. „Tačiau jei tai yra nuoseklus dalykas, arba jūs pastebite, kad modelis vyksta su tam tikra veikla, arba tam tikru dienos metu, arba visą dieną, arba kas kelias dienas, tada kitas ir svarbiausias dalykas yra padaryti paskyrimą ir kuo greičiau pamatyti savo teikėją."
Šio straipsnio ekspertai
- Reza Ronaghi, MD, gydytojas, kurio specializacija yra plaučių ligos UCLA medicinos centre
Šviežias oras ir endorfinai yra jūsų, kad galėtumėte pasiimti su mūsų „Jungtinėse Valstijomis“. Šį rudenį „Well+Good“ yra 5K ir 10K, todėl lapkričio 7 d. Sprogite, kad užsiregistruotumėte į vieną iš mūsų 5 savaičių treniruočių planų ir kartu laikykime keletą mylių kartu.
Prisiregistruokite į savo treniruočių takelį žemiau, ir jūs būsite įvestas, kad laimėtumėte porą „Bose Frames Tempo“ - „Sport“ akinių nuo saulės, kurie įjungs jūsų garso takelį per visada bėgimą. Žr. Taisykles ir sąlygas čia.
Prisiregistruokite prie 10K plano
Prisiregistruokite prie 5K plano
