7 kokteilių ingredientai, kuriuos turėtumėte pirkti „Trader Joe“

3. Užšaldyti „Acai“ paketai

Mes mėgstame „Acai“ dubenį tiek, kiek kitas asmuo, bet ne visas pridėtas cukrus, kuris patenka į pagrindą kai kuriose vietinėse sulčių vietose. (Kai kurie „Acai“ užkampiai iš tikrųjų naudoja „sorbetą“ arba cukraus užpiltus miltelius, o ne grynus šaldytus vaisius.) Laimei, „TJ“ mus padengė ekologiškų, nesaldintų ACAI tyrės pakuotėmis šaldiklio koridoriuje. 14 uncijų maišas iš keturių „Acai“ tyrės maišelių grąžins jums tik 4 USD.49. Tiesiog sumaišykite du paketus su bananu, pasirinktu pienu ir bet kokiais mėgstamais milteliais, o jūs turite ekonomišką, maistingą pagrindą, kad sukurtumėte spalvingą gėrio dubenį.

4. Jogurtas

Nesvarbu. Kainos prasideda tik nuo 99 centų už penkių uncijų jogurto konteinerius, taip pat yra daugybė prieinamų ekologiškų variantų. Jogurto ir graikų ir „Skyr“ naudodamiesi savo rytinių kokteilių baltymų kiekiu ir kremingumu, nereikia pasikliauti brangiais milteliais, kurie dažnai būna su keistais poskoniais. Be to, jogurtas siūlo daugybę naudos sveikatai, įskaitant jūsų žarnyno, širdies ir kaulų sveikatos padidinimą.

5. Riešutų sviestas

Jei jūs kada nors sudeginote 15 USD kainos etiketę perkant stiklainį migdolų sviesto, jūs per daug gerai žinote, kad šis daiktas gali būti brangus, bet ne tada, kai perkate jį „Trader Joe's“. Nuo klasikinio traškaus žemės riešutų sviesto iki kreminių anakardžių, TJ turi gana įspūdingą riešutų sviesto variantų asortimentą, kad ir ko trokštate. Mes ypač mėgstame prekės ženklo kreminį neapdorotą migdolų sviestą, kuris grąžina jums mažiau nei 6 USD.50 už stiklainį, o įprastus daiktus galite rasti už 4 USD.49 nei pusė to, ką siūlo dauguma kitų generinių parduotuvių prekės ženklų. Pridėjus didelį šaukštą savo riešutų sviesto.

6. Ekologiški prieskoniai

Pridėti prieskonių, tokių kaip cinamonas, kardamonas ir imbieras. Prieskoniai yra vienas iš labiausiai polifenolių turinčių maisto produktų pasaulyje, padedantis kovoti. „Trader Joe's“ galite nusipirkti ekologiškų versijų už maždaug 2 USD už stiklainį.

7. Bananai

Bananai siūlo elektrolitų padidėjimą iš kalio ir magnio, be to, jie yra geras vitamino B6 šaltinis. Jie pasižymi prebiotiniu pluoštu, kad palaikytų sveiką žarną. Be to, magnio ir triptofano kiekis gali padėti palaikyti atkuriamuosius miego modelius. Prekybininkas Joe garsėja tuo, kad siūlo neįtikėtinus vaisių pasiūlymus, dažnai parduoda juos vos už 19 centų už svarą, taigi atsargos kitoje kelionėje ir supjaustykite kelis šaldiklius, kad užtikrintumėte ypač kreminius kokteilius ir kad nė vienas bananas neišeis nenaudojamas, kol jis pasidaro juodas.