7 žurnalai su įmontuotais raginimais, kurie išstumia spėliones iš savirefleksijos
2. Malonus draugo žurnalas
„Good Friend“ žurnalas yra puikus įrankis, skirtas sustiprinti jūsų priežiūros praktiką. Žurnalo viduje rasite savaitinius skirtumus, kurie padės nustatyti tikslus, sekimo įpročius ir nuotaiką bei paraginti apmąstyti savo savaitę. Galite pastebėti, kas veikė, kas ne. Taip pat yra tuščių puslapių, skirtų laisvo stiliaus žurnalui, jei jaučiatės įkvėptas.
Apsipirk dabar: Malonus draugo žurnalas (30 USD)
3. Visas fokusavimo žurnalas
Visas „Focus Journal“ funkcijos yra raginimai, padedantys atskleisti svarbiausias dienos pamokas, perkelti savo mintis į pozityvesnę perspektyvą, sukurti aiškumą ir paskatinti jus sulėtinti ir švęsti kasdienes mažas pergales.
Apsipirk dabar: Visas fokusavimo žurnalas (26 USD)
4. Streso mažiau žurnalas
Kaip rodo jo pavadinimas, streso mažiau žurnalo tikslas - padėti jums išlaikyti savo vėsą stresinėse situacijose. Komplekte su veganišku odos viršeliu, žurnale yra septyni skyriai, užpildyti žurnalų pratimais, pagrįstais kognityvine-elgesio terapija (CBT), kurie padeda nustatyti visas mintis, kurios jus sukelia, ugdo daugiau teigiamų minčių ir valdo stresą bei nerimą. Taip pat yra kasdienių įpročių ir nuotaikų sekimo įrenginių.
Apsipirk dabar: Streso mažiau žurnalas (38 USD)
5. Loom tėvų vaikų žurnalas
Jei namuose turite mažylių, įskaitant juos į savo žurnalų praktiką, gali būti įdomus būdas praleisti kokybišką laiką kartu, maitinant jų protą ir tobulinant jų skaitymo, rašymo ir bendravimo įgūdžius. Sukurtas penkerių metų ir vyresniems vaikams, „Loom Parent Child Journal“ pasižymi mokslinių tyrimų dėkingumo praktika, teiginiais ir pratimais, kurie ugdo augimo minties nustatymą.
Apsipirk dabar: Loom tėvų vaikų žurnalas (35 USD)
6. „The Daily Stoic Journal“
Dienos stoiškas žurnalas yra kompanionas Kasdienis stoikas Geriausiai parduodamo autoriaus Ryano atostogų meditacijų knyga. Nesvarbu. Jis skirtas jums patekti į žurnalų kelionę 366 dienas, todėl turėsite daugiau nei pakankamai žurnalų įkvėpimo likusiai 2020 m. Ir vėliau.
Apsipirk dabar: „The Daily Stoic Journal“, 20 USD
7. Naršykite savo vidinio pasaulio žurnalų rinkinį
Jei rimtai ketinate perkelti savo žurnalo praktiką į kitą lygį, šis vadovaujamas žurnalų rinkinys gali būti jums svarbus dalykas. Tai apima šešis žurnalus, kurių kiekvienas apima skirtingas temas, įskaitant meilę sau, santykius, sąmoningumą, atsparumą, nerimą ir gydymą. Kiekviename žurnale yra 30 raginimų, kurie įsigilina į kiekvieną temą ir padeda nustatyti blokus, nustatyti tikslus ir sukurti įgyvendinamus planus, kaip patobulinti tą savo gyvenimo sritį. Jūs taip pat turite galimybę įsigyti kiekvieną žurnalą atskirai, jei jums daugiau skambina jums. Premijos taškai už gražius pastelinius atspalvius, kurie ateina žurnalai, kurie atrodys gražiai ant jūsų stalo ar naktinio staliuko.
Apsipirk dabar: Naršykite savo vidinio pasaulio žurnalų rinkinį, 99 USD
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, kas mėgsta nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams, aND išskirtinis šulinys+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
