7 atostogų sausainių receptai, kuriuos galite kepti su savo artimaisiais šį sezoną

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
2. Sumaišykite 2 šaukštus maltų linų sėklų su 6 šaukštais šilto vandens ir gerai išmaišykite.
3. Atidėkite tai 10 - 15 minučių.
4. Į vidutinį maišymo dubenį įpilkite 2 puodelio migdolų miltų, pusę puodelio kokosų miltų, vieną šaukštelį druskos ir vieną šaukštelį kepimo sodos.
5. Kruopščiai sumaišykite, kad sujungtumėte, įsitikinkite, kad nėra gabalėlių.
6. Atskirame maišymo dubenyje sumaišykite šlapius ingredientus, pradedant nuo vieno minkšto kokosų aliejaus puodelio, kokoso cukraus, šaukštelio vanilės ekstrakto ir linų kiaušinio. Kruopščiai sumaišykite!
7. Sumaišykite sausus ingredientus su šlapiu ir įpilkite šokolado drožlių.
8. Naudokite rankas, kad iškastumėte tešlą į mažus diskus.
9. Pabarstykite jūros druskos viršuje.
10. Prieš valgydami, užlipkite orkaitėje nuo 15 iki 17 minučių ir atvėsinkite ant aušinimo lentynos.

2. Be glitimo, penkių prieskonių „Gingersnap“ slapukų receptas

Jis negauna daugiau sezoninių nei imbierinių patiekalų, todėl dabar užpildykite šiuos skanius imbiero „Snap“ sausainius be glitimo!

Ingridientai
1 linų kiaušinis (1 šaukštas linų, sumaišytas su 3 šaukštu šilto vandens)
1/4 puodelio migdolų sviesto
3 šaukštai melasos
1/2 puodelio ghee
1/2 šaukštelio vanilės
1/2 puodelio kokosų cukraus
3/4 puodelis miltų
1/2 puodelio kokosų miltų
1 šaukštelis penkių prieskonių
1/2 šaukštelio cinamono
1 šaukštelis imbiero
1/4 šaukštelio druskos
1/2 šaukštelio kepimo soda

1. Pradėkite gaminti linų kiaušinį ir atidėti.
2. Tada pridėkite migdolų sviestą, melasą, ghee ir vanilę, esančią stovų maišytuvo dubenyje. Kai sumaišote, įpilkite linų kiaušinio.
3. Atskirame dubenyje sumaišykite kokosų cukrų, miltus, prieskonius, druską ir kepimo soda. Jei neturite kinų penkių prieskonių, naudokite pilną šaukštelį cinamono, o ne vos pusę pusės.
4. Lėtai įpilkite sausų ingredientų į šlapią.
5. Įdėkite į šaldytuvą ir atvėsinkite 30 minučių.
6. Tuo tarpu įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių pagal Farenheitą ir ištieskite kepimo skardą su pergamento popieriumi.
7. Išimkite tešlą iš šaldytuvo ir naudokite šaukštą, kad sukurtumėte golfo rutulio dydžio sausainius. Naudodami delną, šiek tiek išlyginkite juos ir padėkite ant kepimo skardos.
8. Pakartokite likusiu sausainių tešla.
9. Kepkite 12-15 minučių arba iki aukso.
10. Leiskite visiškai atvėsti, kad jie nebūtų subtilūs.
11. Saugokite hermetiškame inde šaldytuve iki 1 savaitės.

3. 4 ingredientas lengvai šokoladinis migdolų sviesto sausainių receptas

Tu turėjai mane „Easy“.„Ir tada jūs turėjai mane„ šokolade pamirkyti migdolų sviesto sausainiai “, nes, be abejo, tai skamba žaviai. Jūros druskos skonio gerinantis garnyras ypač jums ragina, todėl šokolado dengtų klišelių gerbėjai gali norėti kreiptis į šį.

Ingridientai
1 puodelis kokosų cukraus
1 puodelis kokosų miltų
1 šaukštas vanilės ekstraktas
1 puodelis kreminis migdolų sviestas
Žiupsnelis druskos (aš žinau, žinau, tai yra penki, ne @ mums)

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
2. Sumaišykite kokosų miltus, kokosų cukrų, vanilės ekstraktą, kiaušinį, migdolų sviestą ir košerinę druską.
3. Maišykite, kol susidarys tešla.
4. Naudojant 1.5 šaukštai sausainių samtelis, išmatuokite apie 14 sausainių rutulių, padėdami juos maždaug colio atstumu ant pergamento išklotos kepimo skardos. (Jei jie netinka, naudokite papildomą sausainių lapą. Turėtumėte sugebėti tilpti mažiausiai 12 sausainių viename lape.)
5. Naudodami delną, išlyginkite sausainius į diskus.
6. Kepkite orkaitėje 10 minučių, pasukite dėklą po 5 minučių.
7. Tegul sausainiai visiškai atvėsti.
8. Ištirpinkite vieną šokolado puodelį 30 sekundžių mikrobangų krosnelėje, maišydami, kol ištirps.
9. Kai sausainiai bus atvėsinti, įmerkite po pusę kiekvieno sausainio į ištirpintą šokoladą.
10. Atleiskite ant pergamento išklotos kepimo skardos ir nedelsdami užpilkite jūros druska.
11. Prieš patiekdami leiskite šokoladui visiškai sukietėti. Jei norite pagreitinti procesą, kruopščiai įdėkite sausainius į šaldytuvą 5-10 minučių. Mėgautis!

4. Veganiškų baltymų sausainių receptas

Welp, šie baltymų slapukai turėtų padėti tų Naujųjų metų ketinimui sustiprėti. Man labiau patinka kažkas šiek tiek (skaitykite: daug) Saldu, bet aš palaikau jūsų kelionę.

Ingridientai
1/2 puodelio (120 g) kokosų aliejaus, ištirpęs
1/3 puodelio (125 g) medaus
4 linų kiaušiniai
1 šaukštelis kepimo miltelių
4 jūsų pasirinktų baltymų milteliai (60 g)
1/3 puodelio (47 g) kokosų miltų
1/3 puodelio (40 g) migdolų miltų
1/2 šaukštelio košerio druskos
1 šaukštas „Carob“ milteliai (neprivaloma)
2 šaukštai susmulkintų graikinių riešutų (neprivaloma)

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
2. Sumaišykite kokosų aliejų, medų, linų kiaušinius ir išplakite kartu.
3. Įpilkite kepimo miltelių ir išplakite, kad sujungtumėte.
4. Įpilkite baltymų miltelių ir maišykite, kol kruopščiai įdės.
5. Įpilkite miltų, kepimo miltelių ir druskos.
6. Maišykite, kol kruopščiai sumaišys.
7. Įpilkite Karobų miltelių ir graikinių riešutų.
8. Suformuokite sausainių tešlą į apvalius rutulius, tada išlyginkite maždaug. 2 ”pločio ir 1/2” aukščio diskai.
9. Kepkite 350 ° F temperatūroje ~ 10 minučių arba tol.
10. Prieš vartojant leiskite pailsėti 2–3 minutes.

5. Nulio atliekų migdolų slapukai

Vėlgi, aš turiu didelę saldžią vietą migdolams, ir yra kažkas, kas tikrai gerai, apie šį konkretų „Baker“ ir „Fitness Instruktoriaus Sashah Handal“ receptą. Šie slapukai ne tik be glitimo, bet ir Handal parodo, kaip pasigaminti migdolų pieno, migdolų patiekalų visiškai be atliekų. Gera aplinkai, naudinga kitam jūsų kepimo apsikeitimui.

Migdolų miltų ingredientai
Migdolų pienas
1.5 puodeliai neapdorotų migdolų
3 puodeliai vandens
2 datos (duobės)
Žiupsnelis druskos

1. Visus ingredientus sudėkite į stiklainį, išmaišykite ir mirkykite mažiausiai 10 minučių (ilgiau, jei naudojate ne taip stipriai maišytuvo).
2. Įdėkite visus ingredientus į didelio greičio trintuvą ir maišykite 2-4 minutes.
3. Reikėtų pasiekti kreminės pieno panašios spalvos.
4. Įsitikinkite, kad riešutų maišelis telpa į dubenį su pakankamai kambariu.
5. Supilkite 1/3 migdolų mišinio į veržlės maišelį ir švelniai išspauskite, kol visas skystis bus įtemptas į maišymo dubenį.
6. Atsargiai ištuštinkite likutinį migdolų patiekalą iš riešutų maišelio ant sutepto lakštinio dėklo.
7. Supilkite pieną iš maišymo dubenėlio į laikymo talpyklą (arba tiesiai į savo taurę, kad galėtumėte degustacijai!)
8. Pakartokite 5-7 veiksmus, kol maišytuvas bus tuščias.
9. Migdolų patiekalą paskirstykite į ploną lygų sluoksnį ir kepkite 350 minučių 20 minučių, mėtydami kas 5 minutes, kad būtų užtikrintas tolygus šilumos pasiskirstymas.
10. Kai visa drėgmė išgaruos iš migdolų patiekalo, leiskite atvėsti.
11. Pulsas procesoriuje, kol bus pasiektas norimas smulkumas.

Turėtumėte turėti migdolų miltus! Gali būti naudojamas kepimui be grūdų, ant avižinių dribsnių arba mėgstamų kokteilių.

Migdolų sausainių, skirtų migdolų,
3/4 puodelio migdolų miltų
1/4 puodelio kokosų miltų
1/8 puodelio rodyklės krakmolas
1 arbatinis šaukštelis cinamono
1 arbatinis šaukštelis kardamono
Žiupsnelis druskos
3 šaukštai medaus ar klevų sirupo
3 šaukštai kokosų aliejaus (ištirpęs)
1 šaukštas migdolų ekstraktas

1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F.
2. Sumaišykite visus sausus ingredientus į maišymo dubenį.
3. Įpilkite šlapių ingredientų.
4. Mišinys turėtų būti panašus į šlapią smėlį ir prilipti prie savęs, kai susmulkinama kartu (jei ši tekstūra nebuvo pasiekta, pridėkite iki 1/4 puodelio migdolų pieno, 1 TSBP vienu metu).
6. Formos 1 colio rutuliai ir padėkite ant pergamento iškloto lakšto dėklo.
7. Norėdami paspausti sausainių rutulius, naudokite šakutę į plokščią apvalią formą.
8. Kepkite 7 minutes, pasukite, kepkite dar 5 minutes arba iki auksinės rudos spalvos.
9. Leiskite atvėsti 10 minučių.
10. Laikykite šaldytuve iki savaitės.

6. Supermaisto atostogų žievė

Žiūrėk, aš nesu kvailas-žinau, kad tai nėra slapukai, bet tai yra šventė žievė, ir aš esu čiulptukas su viskuo, kas apima rožių žiedlapius. Žolinės ir holistinio sveikatos trenerio Rachelle Robinett's Delash Dark Chocolate receptas puikiai tinka kažkam šiek tiek unikaliam šį atostogų sezoną.

Ingridientai
4 puodeliai tamsaus šokolado
1/2 puodelio kokosų aliejaus
1 šaukštelis vanilės ekstraktas
1 šaukštas rožių ekstraktas
Žiupsnelis druskos
1 puodelis džiovintų, susmulkintos šilumos
1/2 puodelio goji uogos
1/2 puodelio moliūgų sėklų
1/2 šaukštelio matcha miltelių
Žiupsnelis rožių žiedlapių

1. Šilkite puodą ant viryklės.
2. Į dubenį įpilkite šokolado, kokosų aliejaus, vanilės, rožių ekstrakto ir druskos.
3. Paruoškite kepimo skardą su pergamento popieriumi.
4. Ant kepimo skardos išimkite šilkmetes ir padėkite ištirpintą šokoladą.
5. Kai ant kepimo skardos šokoladas bus vienodas, įpilkite goji uogų, moliūgų sėklų, matcha ir rožių žiedlapių.
6. Užbaikite vienu žiupsneliu druskos.
7. Šaldykite mažiausiai 2 valandas.
8. Tarnauti!

7. Sveikas, valgomas (be kepimo) sausainių tešlos receptas

Man kelis kartus buvo pasakyta, kad neturėtumėte valgyti žalio, iš anksto iškepto mišinio dėl salmonelio. Kad ir kas, mama. Laimei, mes gyvename aukso amžiuje iš valgomo sausainių tešlos. Sumaišykite ir eikite.

Ingridientai
1⁄4 puodelis kokosų miltų
1 Scoop vanilės baltymų milteliai
1⁄4 šaukšteliai jūros druskos
2 šaukštų riešutų sviestas pasirinktas
1 šaukštas klevų sirupo
1⁄4 puodelio riešutų pienas
Šokolado drožlės iki viršaus

1. Į mažą maišymo dubenį įpilkite sausų ingredientų ir atidėkite juos į šalį.
2. Į mikrobangų krosnelę saugų dubenį arba ant viryklės ištirpinkite savo riešutų sviestą su klevų sirupu, kol jie bus sujungti.
3. Supilkite riešutų sviesto mišinį į sausą mišinį ir išmaišykite, kol liks trupinėlis tešla.
4. Įpilkite riešutų pieno šaukštą vienu metu, kol liks sausainių tešla.
5. Mėgaukitės iškart arba šaldykite, kad sutirštės.