6 dalykai, kuriuos išmoksite, kai einate * giliai * „Microbiome Research“

Galbūt tai girdėjo. Tai gali būti taip paprasta, kaip pakeisti kavos mišinį ar dušo ritualą (pabandykite be muilo!). Tačiau kita biohakų pasienis yra skirtas artimai pažinti savo kūną. Taip, mes kalbame apie mikrobiomą-galingą, bakterijų pasaulį, kurio nematome, ir tai gali daryti didelę įtaką jūsų bendrai sveikatai.

„Per pastaruosius trejus - penkerius metus buvo atlikta daugybė tyrimų, susiejančių jūsų žarnyno mikrobiomo pokyčius su visokiais sutrikimais, iš kurių kai kurie būtų buvę nusijuokę iš konferencijos prieš 20 metų. Pavyzdžiui, ryšys tarp žarnyno mikrobiomo ir Parkinsono [ligos] “, - sakė neseniai„ Ubiome “vyresnioji medicininė ryšys Sarah Gupta, neseniai vykusioje„ Biohacking “mikrobiomo, kurį vedė petražolių sveikata San Franciske, komisijoje Sarah Gupta.

Moderuojama Sarah Kalamchi, „Airbnb“ sveikatingumo koordinatorė ir vaidina Larry Weiss, MD, vyriausiasis medicinos pareigūnas „Aobiome“ ir MD „PetSerley Health“ įkūrėjas Robinas Berzinas, taip pat DR, taip pat DR. Gupta, diskusija giliai pasinėrė į tai, kodėl taip svarbu suprasti mūsų mikrobiomas, ir tai, kas bus toliau tyrimų erdvėje.

Skaitykite 6 žarnyno sveikatos.

1. Tai Viskas prijungtas

Siekdamas biohack bet kokio sveikatos aspekto, DR. Weissas paaiškina, pirmiausia reikia suprasti ir priimti sistemas biologiją-idėja, kad visi organai kūne yra sujungti. „Mes linkę galvoti apie save konceptualiai kaip daiktavardį:„ Manau; Todėl aš esu “, - sako jis cituodamas René Descartes. „Bet mes nesame sujungti.“

Tradicinė šiuolaikinė medicina tapo nekantri ir linkusi sutelkti dėmesį į galutinio ligos rezultato gydymą, kai jūsų gyvenimo istorija ir įpročiai taip pat prisideda prie jūsų patiriamų negalavimų.

Dr. Berzinas priduria, kad tradicinė šiuolaikinė medicina tapo „nekantri“ ir linkusi sutelkti dėmesį į galutinio ligos rezultato gydymą, kai jūsų gyvenimo istorija ir įpročiai taip pat prisideda prie jūsų patiriamų negalavimų. „Antibiotikai, kuriuos vartojote kaip vaikas, šiandien gali paveikti jūsų mikrobiomą“, - sako ji. Prakeiktas.

2. Mes esame Tiesiog Pradeda suprasti mikrobiomo galią

Idėja, kad žarnyno sveikata yra susijusi su autoimuninėmis ligomis, odos problemomis ir psichine sveikata.

„Mes esame šioje vištienos ir kiaušinio kaukolėje, kai kalbame apie mikrobiomą ... Mes galime gauti informacijos, bet ne visada žinoti, ką tai reiškia“,-DR. Gupta paaiškina. „Jei atlikote momentinį vaizdą iš daugybės pacientų, sergančių dirgliosios žarnos sindromu. Bet mes nežinome [kodėl] jie turi tuos panašumus."

3. Probiotikai negali padaryti visų sunkių kėlimų

Nors yra nedaug negatyvų, kaip įtraukti probiotiką prie savo sveikatingumo režimo, DR. Berzinas pabrėžia, kad jų veiksmingume yra daugybė veiksnių.

Idėja, kad jei juos paimsite, jūs pakeisite savo žarnyno mikrobus, nėra visiškai tiesa, sakė ji, sakė ji. „Paprastai dauguma burnos probiotikų miršta per porą dienų, todėl jie nesiima gyvenamosios vietos. [Kas] gyvena ir [kas] miršta jūsų žarnyne.“

4. Technologijos pakeitė mūsų žarnas

Nenuostabu, kad mūsų žarnos (vidinės. „Mūsų elgesys išsiskyrė, kai ugdėme žemės ūkį ir gyvulininkystę, o visai neseniai - technologijos ir chemijos“, DR, DR. Weiss paaiškina. „Visi šie dalykai sumažino ryšius ir mes praradome didžiulį kiekį savo [mikrobiomo] įvairovės.“

Tokios kompanijos kaip „Motina Dirt“ (kurių įkūrėja Jasmina Aganovic neseniai kalbėjo „Well+Good Talk of Biohacking for Women“) bando užpildyti spragą, pakartotinai įvesdamos savo odos priežiūros produktus-imunitetą stiprinančias bakterijas, kurios šiuolaikiški ir vidaus gyvenimo įpročiai yra modernūs ir vidaus gyvenimo įpročiai. nusirengė.

5. Kitas aukštyn: makšties mikrobiomas

Pasak DR, makšties mikrobiomas yra nauja siena, kurią tyrėjai pradeda tyrinėti. Gupta, ir tai gali būti naudinga nustatant naujus infekcijos gydymo ir prevencijos metodus.

„Makštis turi savo mikrobiomą, kaip ir burna ir oda. Vis dar yra daug „tamsiosios medžiagos“ [atliekant makšties mikrobiomų tyrimus], tačiau yra keletas žvaigždžių žaidėjų, pavyzdžiui, Lactobacillus “, kuriuos galima rasti jogurte ir padedant bendrai makšties sveikatai, DR, DR. Gupta sako. „Ubiome“ neseniai išleido pirmąjį makšti.

6. Išmatų transplantacijos gali būti ateities gydymo planas

Jei į jūsų kūną persodinta kažkieno poopas yra sunki idėja apvynioti galvą, potenciali nauda sveikatai gali pakeisti jūsų mąstyseną. Nors tai vis dar labai nauja teritorija, dr. Gupta sako, kad tyrėjai nustatė, kad sveikų fekalinių bakterijų įvedimas į pažeistas žarnas gali padėti išgydyti ir repopuliuoti kaip sveiką mikrobiomą. Bakterijos FTW.

Negaliu gauti pakankamai? Šie mikrobiomo testai namuose galėtų padėti nulaužti savo kodą. Arba sužinokite, kaip jūsų mikrobiomas gali diagnozuoti PTSS.