6 istorijos, kurios pakeitė sveikatingumą 2018 m

Mes laiku tapo toks pat svarbus kaip „Me-Time“

Savarankiško priežiūros eroje, jūsų treniruotės planavimas, atsigavimas, veido kūrimas ir tt. gali reikšti, kad praleidžiate daug laiko skraidydami solo. Tačiau nors yra ką pasakyti apie jūsų pačių BFF. Priežastys yra daug, tačiau pakanka pasakyti, kad ryšys, kaip maistas, vanduo ir prieglauda-yra pagrindinės žmogaus egzistencijos lygties dalis.

Antrosios traumos (ir kaip su ja gyventi) tapo sveikatingumo pokalbio dalimi.

Minėtas „šiukšlių ugnis“ yra Jūsų rytinis NPR virškinimas sukėlė traumą daugybei žmonių. Tačiau šiais metais antrosios pusės trauma (ir kaltė, kai kurios jaučia ją patirti) taip pat tapo pokalbio dalimi. Amerikos psichologų asociacijos ataskaitoje net nustatyta, kad 75 procentai Z kartos nurodo masinį šaudymą kaip pagrindinį streso šaltinį. Nenuostabu, kad geriausias nevilties, kurią jaučiate dėl šių įvykių.

#MeToo eroje pažeidžiamumas tapo vieša supervalstybe

Žodžiai „pažeidžiamumas“ ir „stiprybė“ ilgą laiką buvo laikomi antonimais. Visa tai pasikeitė šiais metais, kai #MeToo įgijo vis daugiau impulsų. Pažymėtina, kad Christine Basey Ford stovėjo Senato teismų komitete su liudijimu, kuris, be jokios abejonės, įrodė, kad dėvėti širdį ant rankovės yra turtas, o ne silpnybė.

Moteriškos garsenybės atvirai apie savo psichinės sveikatos kovas * dideliais būdais

Patyrė, sudedama moteris (arba „šauni mergina“, kaip Gillian Flynn ją pavadino Gone mergina) yra šiek tiek šiuolaikinės kultūros paradokso: ji yra tariama ideali gal ir vis dėlto ji tiesiog neegzistuoja. Šiais metais tokios garsenybės kaip Lili Reinhart, Selena Gomez, Serena Williams ir dar daugiau susibūrusios, kad užginčytų ribotą archetipą, nes yra nepaprastai vieši apie jų psichinės gerovės statusą. Dėl to mums taip pat yra šiek tiek lengviau kalbėti apie savo pačių sudėtingumą. (Būti visu žmogumi yra būdas Šiaip ar taip, vėsiau, nei pristatyti sudėtingą fasadą pasauliui.)

Taigi mes sutinkame: buvimas mokslu ir protegavimu yra * ne * vienas kitą panaikina

Per ilgai atrodė, kad jūs turite pasirinkti vieną stovyklą: sveikatingumą ar mokslą. Bet nebe. Dabar moksliniai tyrimai įrodo klaidingą dichotomiją atliekant tyrimus, kurie rodo, kad naudojant holistinius sveikatingumo tipo Reiki elementus, mankštą ir aktyvų lytinį gyvenimą galima pagerinti bendrą paciento rezultatą, kai jis naudojamas kartu su standartine medicinine gydymu. Net garsiausi pasaulyje medicinos centrai, panašūs į „Mayo“ kliniką ir Klivlando kliniką, pradėjo pripažinti, kad abu elementai eina kartu su savo pacientais funkcine ir integracine medicina. Trumpai tariant tai.

Dabar laukti kitų metų! Štai tiksliai ko tikėtis iš sveikatingumo pasaulio.