5 Finansų eksperto patarimai, kaip užsiimti sveika mažmenine terapija
Remiantis neseniai atlikta kredito „Karma“ apklausa, 35 procentai apklausos dalyvių teigė, kad jie įsigijo bent vieną impulsą pandemijos metu dėl nerimo ir streso jausmo. „Tarp jų beveik pusė teigė, kad bent kartą per savaitę jie išleidžia stresą, o 17 procentų kasdien perka impulsus“, - sako Colleenas McCreary, „Credit Karma“ vyriausiasis žmonių pareigūnas ir finansų gynėjas. Siekdama išnaudoti visas apsipirkimo privalumus, kad galėtumėte gydyti save ir sustiprinti savo nuotaiką, tačiau neleiskite, kad tai taptų nesveiku įpročiu ir sukeltų papildomą stresą. Svarbiausia iš anksto praktikuoti saikingumą ir nustatyti ribas, ji pataria, ji pataria. Štai jos svarbiausi būdai tai padaryti.
5 sveikų mažmeninės prekybos terapijos patarimai iš finansų eksperto
1. Sukurkite autonominę sąskaitą, skirtą išlaidoms „gražių prekių“, kad
Sukurdami savo biudžetą, sukurkite atskiras taupymo ar tikrinimo sąskaitas konkrečiais tikslais. Galite įdėti pinigų į tą, kuris paskirtas mažmeninės terapijai, ir kai tų pinigų nebeliks, žinote, kad laikas nustoti išlaidas.
2. Stebėkite, kai išleidžiate pagal tai, kaip jaučiatės, ir apmąstysite savo trigerius ir įpročius
Yra keletas pirkinių, kuriuos perkame iš būtinybės, tokiose dalykuose kaip maisto produktai, komunalinės paslaugos, nuomos ir dar daugiau. Ir tada yra keletas pirkinių, kuriuos mes perkame siekdami pagerinti savo nuotaiką, o tai gali būti puikus savęs priežiūros būdas, jei yra tam tikrų minčių, susijusių su išlaidomis.
3. Įsitikinkite, kad laikote sau biudžetą
Stebėkite viską, ką perkate, kad padidintumėte savo nuotaiką, kad įsitikintumėte.
4. Venkite impulsų pirkti, įgyvendindami „24 valandų taisyklę“
Jei pabusite kitą dieną ir vis tiek stipriai jaučiate jį pirkdami, ir tai nesukels jūsų per daug, eikite į tai. Bet kartais tam tikrą laiko suteikimą padeda išvengti įsipainiojimo akimirkos ir išleisti ne tik savo priemones.
5. Pašalinkite apsipirkimo išteklius, kurie tai daro taip pat Lengva išleisti
Turėkite apsipirkimo programas savo telefone? Ištrinkite juos. Jei jūsų kreditinės kortelės informacija yra saugoma mėgstamose svetainėse, kad būtų lengviau naudoti, ištrinkite ir tą informaciją. Tikimės, kad iš akių tai nepadarys proto ir tereikia žengti papildomą žingsnį, kad pakiltumėte ir gautumėte kreditinę kortelę.
Visa tai pasakius, mažmeninė terapija skiriasi nuo asmens ir ne reiškia, kad norint tai padaryti, reikia išleisti krūvą pinigų. Yra daugybė būdų, kaip įsitraukti. „Pradėkite nuo mažesnių pirkinių. Kartais mažesni pirkiniai vis dar gali veikti kaip puikus pasirinkimas “,-sako McCreary. „Pagalvokite: knyga iš jūsų vietinio knygyno arba dienos vidurdienio kruasanas iš kepyklos. Jūs neturėtumėte jaustis gėda išleisti, jei tai tikrai padės jūsų nuotaikai, bet žinai, kad visada idealiausia išleisti savo priemonėse. Yra tikimybė, kad pirkinys 5 USD bus toks pat puikus, kaip ir 500 USD pirkinys."
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
