5 dalykai suaugusieji, sergantys ADHD

1. Hiperfokus nėra tinginystė

Los Andžele įsikūrusi laisvai samdomų pramogų redaktorė Alisha Grauso yra viena iš daugelio suaugusiųjų, turinčių ADHD, kuriam buvo diagnozuota dvidešimtmetis. Dėl to, kad devintajame dešimtmetyje trūksta žinių apie sutrikimą. Grauso sako, kad jos tėvai nesuprato jos hiperfoko ar intensyvių fiksacijų. „Kai pradėčiau skaityti ir įsitraukti į istoriją, visa kita nukrito. Namas galėjo sudeginti aplink mane, ir aš nebūčiau surišęs.Grauso tėvai dažnai manė, kad ji tyčia juos ignoruoja. Ji sako, kad jie ją pavadino „kosminiu kariu“, ir dėl to ji pateks į bėdą.

Virdžinijoje įsikūrusi specialiojo ugdymo mokytoja Elizabeth Joy Gavin, kuriai taip pat diagnozuota ADHD dvidešimtmetyje, skaitydama tą pačią problemą-hiperfocus. „Nėra taip, kad aš tingiu ir tiesiog bandau nepaisyti savo pareigų. Tai, kad aš labai fokusuoju “,-sako ji. „Linkiu, kad turėtume tam vardą ir galėtume tai tiksliai nustatyti, kai buvau jaunesnis.“

2. Būti išsiblaškęs neturi nieko bendra su intelektu

Tiek Gavinas, tiek Grauso apibūdino save kaip puikius mokinius, tačiau jie dažnai nuobodžiavo ir išsiblaškė mokykloje. Kaip sakė Gavinas: „Mano protas buvo greičiau nei mokytojas.“Tiesą sakant, dr. Karalius pabrėžė, kad intelektas neturi „nieko bendra su [vaikų] sugebėjimu kontroliuoti savo impulsus ar išlikti susikaupusiems. Šie įgūdžiai labiau susiję su jų vykdomosios valdžios funkcionavimu [gebėjimais].„Vidurinė mokykla buvo lengva Gavinui, todėl ji niekada neįgijo reikiamų studijų įgūdžių, kad galėtų sėkmingai studijuoti kolegiją, ir tuo metu ji plyšo.

Gavino patirtis yra dažna. Grauso teigė, kad mergaitės ir moterys paprastai diagnozuojamos daug vėliau, ypač jei jos yra geri studentai---ADHD-nėra taip, kaip ir berniukams, kurie paprastai būna hiperaktyvesni. Nors Grauso galėjo „sparnuoti“ koledže, ji pateko. Tinkamo ADHD vaistų radimas jai buvo apreiškimas, tačiau tai taip pat nuliūdino, nes ji suprato, kad gyvenimas galėjo būti daug mažiau sudėtingas, jei ji būtų gauta anksčiau palaikymo.

3. Impulsų valdymas nėra pasirinkimas

Impulso kontrolės problemos yra dar vienas dažnas ADHD simptomas. „[Vaikai, turintys šią sąlygą] gali suprasti ir žinoti, kad jie neturėtų liesti, pasakyti ar daryti ką nors, bet negali sustabdyti savo kūno prieš jiems veikdamas“, - sako DR “, - sako DR. karalius. Ir kadangi jie tai žino ir negali to sustabdyti, jie „vis labiau jaučiasi nesėkmingi. Tai gali sukelti neigiamą kalbėjimą “, pavyzdžiui, vadinti save„ kvailai “.“

Gavinas pasakoja apie laiką, praleidžiantį laiką direktoriaus kabinete dėl jos impulsyvumo. Galų gale ji sako, kad buvo paženklinta „agresyvi.„Kaip juoda mergaitė, tai buvo ypač kenksmingi mokytojai ir mokyklų drausmė juodaodžiams vaikams griežčiau. Gavinas sako, kad ji pradėjo internalizuoti „probleminio vaiko“ etiketę. Jos istorija parodo, kaip vaikai su ADHD užsiima neigiamu pokalbiu, nes aplinkiniai suaugusieji turi nerealių lūkesčių dėl savo elgesio.

Panašiai Grauso apibūdino save kaip „burną“ vaiką, kurį sukelia emocinis disreguliavimas (problemų reguliavimas emocijose). „Tai kažkas, ko mano mama niekada negalėjo suprasti“, - sako ji. Grauso prisimena, kad jos mama pasakys: „Tu toks protingas vaikas. Jūs taip gerai skaito žmones. Kodėl tu gali tiesiog nekalbėti?„Ir aš atsimenu, kad buvau toks:„ Nežinau, mano burna tiesiog sako daiktus.'“Impulsų kontrolės trūkumas taip pat reiškė, kad Grauso turėjo (ir vis dar turi) problemų netrukdyti ar dominuoti pokalbiuose, net jei ji žino, kad tai daro.

Ši dinamika yra ypač sunku mergaitėms ir moterims, kurios dažnai socializuojasi tylomis ir taikinančiomis, sako Grauso. „Mums sakoma:„ Tu per daug, tu tikrai intensyvi, tu tik daug.- Ir aš tai girdėjau visą gyvenimą.„Ši kritika privertė ją pasijusti, kad ji turėtų nusiminti, sako ji, nes ji nuolat bijojo užimti per daug vietos.

4. Stiebas nėra „vaikiškas“-tai naudinga

Be impulsyvumo, emocinio kintamumo ir hiperfokuso, tėvai turėtų žinoti, kad ADHD sergantys vaikai dažnai užsiima stimuliavimo ar savęs stimuliuojančiu elgesiu, tokiu kaip kojų plyšimas, plaukų virpėjimas ir kitos rūšies fidgetavimo rūšys. Lynne Peskoe-yang, mokslo ir technologijų žurnalistui, įsikūrusiam Naujojoje Anglijoje, buvo diagnozuotas ADHD, kai jai buvo 12 metų. „Aš vis dar reguliariai stimuliu, kad gaučiau man reikalingą šokį, tempimą ir mažus judesius, tokius kaip bakstelėjimas kojomis ir pirštais, ir plepiu rankomis.„Nors tėvams gali atrodyti, kad vaikai nekreipia dėmesio, kai stebi, ji teigė, kad tai padeda jai susikaupti, apibūdindama tai„ apie indėlio kontrolę, kad jūs neprisirištumėte nuo nesvarbių pojūčių.Nepaisant to, „tai buvo vertinama kaip vaikiška, kai buvau vaikas ir paauglys, todėl daugelį metų jį slopinau.„Ji apgailestavo, kad ADHD turintys žmonės turi„ išaugti “iš savo ADHD bruožų:„ Net jei tai daro mus apgailėtinus.“

Grauso apibūdino panašų elgesį, sakydama. „Jei man reikės tiesiog žiūrėti, pradėsiu tikrai keistai, o mano protas pradės klajoti.“

5. ADHD ateina su dovanomis

Svarbu pažymėti, kad ADHD taip pat turi naudos, sakė Grauso. Vaikai, sergantys ADHD. Žmonės, sergantys ADHD, taip pat linkę būti labai suvokiami ir gerai dirba tyrimo darbe ir sprendžia galvosūkius (kurie jiems suteikia stimuliaciją, kurios jie trokšta).

Tėvams, tokiems kaip aš, kurie yra sąlygoti pasakyti mūsų neurodiversams vaikams, kad jie turėtų sėdėti prie pietų stalo, žinodami, kad stabdymas padeda jiems susikaupti, gali sukurti empatiją ir padėti mums išvengti nenaudingų galios kovų. Suprasti vaikus, sergančius ADHD. Kaip sakė Gavinas: „Nėra tokio dalyko kaip blogas vaikas. Yra tik vaikas.“

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.