5 geriausių žolelių, skirtų nevirškinimui augti namuose

Kaip augti: Kasmetinį ramunėlę galima lengvai auginti nuo sėklų ar transplantacijų. Sodinkite sodriame, gerai nusausintame dirvo. Nors ramunėlių mėgsta šiltas klimatas, per daug tiesioginių saulės spindulių ar šilumos gali padaryti augalų varžtą, dar vadinamą eidama į sėklą.

Catnip

„Neta Cataria“

Ši žolė su baltomis ar purpurinėmis vamzdinėmis gėlėmis, kurios žydi vasarą ir retkarčiais visą rudenį, gali būti mėgstama draugų kačių. „Kadangi Catnipas priklauso mėtų šeimai, ji turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, susijusių su skrandžio sutrikimu“,-sako DR, sako DR. O'Brienas. „Jis buvo naudojamas viduriavimui, skrandžio mėšlungiui ir dujoms gydyti.„Turėdami citrusų mėtų skonį, galite nustebinti, koks yra skanus katabas, ir tai gali norėti, kad tai būtų jūsų naujasis„ Tisane “, o ne klasikinis pipirmėčių.

Kaip augti: Kai jis įsitvirtins, Catnip yra tvirta, mažai priežiūros reikalaujanti žolė, kuri klestės tol, kol ji augs derlingoje, gerai nusausinusioje dirvožemyje ir pakankamai laistytame, bet niekada per daug, kad dirvožemis yra drėgnas. Auginkite iš sėklų su skirtingų veislių katės rūšimis arba gaukite peršokimą į procesą, nusipirkdami starterių augalą iš darželio. Catnipas mėgsta saulę, tačiau ji taip pat gerai seksis iš dalies pavėsyje. Kaip ir mėtos, ji gali įsiveržti.

Pankoliai

Foeniculumvulgare

Pankoliai naudojami daržovių, žolelių ir kaip prieskonio. Lemputė, auganti po žeme, dažnai naudojama kulinariniuose patiekaluose, tokiuose kaip skrudinimas, kepimas ant grotelių ar skutimas anyžių (dar žinomas kaip saldymedis) skonis. Tuo tarpu pankolio sėklos naudojamos kaip prieskonis, taip pat norint sušvelninti skrandžio sutrikimą arba tiesiog padėti virškinti. „Jie pasižymi antibakterinėmis, priešgrybelinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, dėl kurių šias sėklas tampa ypač efektyvus nevirškinant“,-sako DR “,-sako DR. O'Brienas. „Nepaisant mažo dydžio, pankolių sėklose yra nemažai skaidulų, kurios prisideda prie lengvo virškinimo ir palengvinimo vidurių užkietėjimo.“

Kaip augti: Pankoliai gerai, kai auginama iš sėklų, idealiu atveju po paskutinės šalčio datos jūsų regione, arba pradėkite sėklas patalpose, kol jie gaus daug saulės spindulių. Augant lauke, galite pasirinkti juos pasodinti tiesiai į žemę, pakeltą sodo lovą arba puoduose. (Ir tikėtina, kad kitais metais galite turėti keletą naujų pankolių augalų iš ankstesnių metų sėklų.Ė. Pankoliai eis į sėklą netrukus po to. Sėklų taupymas yra paprasti drožlės augalai virš antklodės, tarpinės ar lapo, kad būtų galima lengvai surinkti sėklas, o po to leiskite jas išdžiūti prieš juos kaupdami.

Pipirmėtė

Mentha Piperita

Pagrindinis daugelio kokteilių, limonado ir kai kurių kulinarinių patiekalų ingredientas „Peppermint“ taip pat gali padėti nuraminti virškinimo traktą. „Efektyvūs pipirmėčių pipirmėčių junginiai suaktyvina storosios žarnos anti-skausmingą kanalą“,-sako sakoma. Dr. O'Brienas. „Tai taip pat ramina skrandžio sutrikimo raumenis ir kreipiasi į pilvo pūtimą ir nevirškinimą.„Turėdami tiek daug mėtų veislių, jums gali kilti klausimas, ar tarp jų yra kokių nors skirtumų. „Paprastai visų rūšių mėtos laikomos tinkančiomis skrandžio sutrikimams; Tačiau pipirmėtė ir Spearmintas yra plačiai naudojami dėl jų veiksmingumo “, - aiškina DR. O'Brienas. Beje, bet kas, kenčiantis nuo GERL ar rėmuo, geriausia vengti pipirmėčių, ji sako.

Kaip augti: Pipirmėtė. Nesvarbu. Bet jis pasklistų ir gali perimti kitas sodo vietas, jei jo nėra, todėl arba pasodinkite savo puodą, arba toli nuo kitų žolelių ar augalų. Mint myli saulę, tačiau gali susitvarkyti su šiek tiek atspalvio ir gerai seksis įvairiuose klimatoe.

Čiobrelis

Užkrūčio liauka vulgaris

Kulinarinė žolė, galinti išsiugdyti daugybę patiekalų, čiobreliai yra žinomi dėl to, kad turi daugybę savybių, kurios yra naudingos kūnui. Tai gali padėti virškinti dėl savo antibakterinių ir antivirusinių savybių, paaiškina O'Brienas. „Sralojamųjų čiobrelių sudėtyje yra tam tikrų cheminių medžiagų ir antimikrobinių savybių, kurios mažina mikrobus maiste, o tai pagerina žarnyno mikrobus ir bendrą virškinimo sveikatą“, - sako ji. „Tai taip pat padidina skrandžio apsauginius skrandžio gleivių sluoksnius, kurie apsaugo jo gleivinę nuo rūgšties ir jo poveikio.“

Kaip augti: Čik - nuo sėklų galima pradėti nuo sėklų arba, jei norite, nusipirkite daigus. Įsitikinkite. Geriausia dalis? Čioletis yra daugiametis žolė, todėl nereikia kasmet sėti sėklas, nes jis ir toliau grįš, be to.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.