5 sveikas maistas, kurio nereikia šaldyti

2. Ne pieno pienas

Jei kaupiate daiktus, skirtus kurį laiką trukti, Cotter siūlo pirkti stabilų ne pieną, kuriam nereikia šaldymo, kaip karvės pienas. „Tai trunka iki trijų mėnesių“, - sako ji.

2. Nuoširdus produktas

„Širdingi vaisiai, tokie kaip citrusiniai vaisiai, obuoliai, kriaušės ir pomidorai. Ditto eina į daržoves, tokias kaip svogūnai, česnakai, bulvės, saldžiosios bulvės ir bazilikas. Tiesą sakant, bulvės (visų rūšių) geriausiai laikomos tamsioje sandėliuko vietoje.

3. Duona

Visų tipų duona, įskaitant angliškus bandeles, sako Salzmanas, bus gerai ant prekystalio. Jie truks taip ilgai, kaip šaldytuve, todėl laikykite juos tik tada, kai planuojate juos greitai valgyti. Sužinosite, kada jūsų duona bloga, kai pradeda daiginti mėlyną pelėsį. Tada laikas jį išmesti.

4. Ghee

Yra daug naudos sveikatai, susijusi su virimu su „Ghee“, įskaitant žarnyno sveikatą, ir jį galima laikyti šalia jūsų alyvuogių aliejaus, esančio šaldytuve, sako Salzmanas. Laikant jį kambario temperatūroje, taip pat lengviau išstumti iš stiklainio.

5. Ne pieniniai salotų padažai ir pagardai

Kol jūsų pagarduose nėra pieno, Salzmanas sako, kad jiems gerai laikyti prekystalį. Tai apima kečupą, garstyčias, vinaigrettes, sojos padažą ir žemės riešutų padažą. Kita vertus, majonezui reikalingas šaldymas.

Be to. Tokiu būdu galite geriau pamatyti, ką turite, ir sumažinti maisto atliekas. „Susitvarkykite savo sandėliuką su lentynų kėlimais, skardinėmis, prieskoniais ir aliejais, užkandžių krepšelius ir javų, grūdų ir miltų stiklainius“, - sako Cotter Cotter. Galų gale, dabar yra tiek pat laikas.

Kalbant apie šaldytuvą, „Salzman“ rekomenduoja atsinešti maisto, kurį reikia įprasti prie priekio ir pirmiausia planuoti savo patiekalus aplink tuos daiktus. „Jei nusipirkote per daug produktų ir nenaudosite, kol jis nebus blogas, užšaldykite“, - sako ji.

Įdiegus šiuos patarimus, tiek planuojate maitinimą (lengvai pamatysite, kokius maisto produktus norite ginti savo patiekalus), ir įsitikinsite, kad jūsų palaimos neišnyks švaistyti. Ir jei jūs per daug nusipirkote, apsvarstykite galimybę paaukoti kitiems, kuriems jos reikia. Dabar labiau nei bet kada, žiūrėkime vienas į kitą.