4 reikalingi ingredientai sėkmingam Naujųjų metų tikslui per pandemiją
2. Įpročiai
Įpročiai yra tikslų pagrindas, todėl perkeldami savo įpročius galime pradėti matyti savo tikslus tiesiogiai už popieriaus ribų. Pvz., Pasinaudokite tikslu valgyti daugiau maistinių medžiagų turinčios dietos. Norint tai padaryti, pirmiausia reikia atlikti kasdienę tvarką, kuri palaikytų tą gyvenimo būdą. Pavyzdžiui, ar pakankamai laiko buvo įtrauktas į dienos tvarkaraštį, kad būtų galima planuoti ir gaminti maistingus patiekalus namuose? Atsižvelgiant į mažus, būtini veiksmai. Mes taip pat turime atsiminti, kad esame kantrūs su savimi, nes kuriame tvarius ritualus, kurie atitiktų mūsų viziją.
3. Bendruomenės palaikymas
Nesvarbu, koks yra jūsų tikslas, tai beveik neįmanoma padaryti visiškai izoliuojant, be kitų palaikymo. Bendravimas su kitais, kad pamatytumėte bendrus tikslus, yra tam tikra paramos forma. Knygoje, Įpročio galia Pulitzerio premija laimėjo žurnalistą Charlesą Duhigg. Tikėjimas yra būtinas ir jis išauga iš bendruomenės patirties, net jei ta bendruomenė yra tik tokia didelė kaip du žmonės.“
Tokiu būdu ieškant būdų, kaip užmegzti ryšį su kitais asmeniškai ir internetu. Internetinės erdvės, tokios kaip „Ethel's Club“, „Chronicon Community“ ir „Meetup“, siūlo internetinį ryšį su įvairiais pomėgiais, įskaitant muziką, odos priežiūrą, grožį, dizainą ir dar daugiau. Pasinaudojimas šiomis bendruomenėmis gali būti puikus palaikymas, naršant jūsų tikslus šioje dabartinėje reljefe.
4. Švęskite savo pergales ir nesėkmes
Kada paskutinį kartą šventėte save? Mes dažnai taip įsitraukiame į galutinį tikslą, kad pamirštame švęsti kelionę. Ir suvokiamos nesėkmės ir mažos pergalės yra visos augimo proceso dalis. Kiekvienas žingsnis yra svarbus ir suteikia galimybę peržiūrėti mūsų modelius, suderinti savo mintis ir prisijungti prie mūsų vizijos. Taigi, būkite švelnus su savimi ir savo procesu.
Kaip autorius, verslininkas ir treneris Tonya Rapley sako: „Yra skirtumas tarp kovos pagerbimo ir kovos šlovinimo. Netikiu, kad man reikalinga kova, kad galėčiau patirti proveržį ar nuostabius dalykus mano gyvenime.„Pagerbdami mūsų procesą, į kurį įveikia kovą, kuria siekiama dėkingumo, ir leidžia mums padidinti gyvenimo patirtį, kurią norime sukurti.
Šis metų laikas visada yra kvietimas pakeisti savo požiūrį ir susisiekti su savo tikslais. Taigi, leiskite savo vizijai vadovauti ir pasirinkti didžiuotis savimi kiekviename žingsnyje. Galų gale: „Mes tai padarėme iki 2020 m.-tai yra savaime pasiekimas“,-sako Rapley.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
