3 patarimai, kaip išvengti šalčio, nes taip, jūs galite visiškai jį gauti

2. Venkite karštų dušų

Po šalčio šalčio, atsispirkite norui sušilti garuose karšto duše. Pasak dr. Hogrefe, kai jūsų kūnas yra ypač šaltas, galbūt negalėsite pasakyti, ar kažkas per karšta. „Tai gali atrodyti prieštaringai, tačiau jei jūsų rankos ir kojos yra nutirpę, galite nepastebėti, kai šiluma degina jūsų odą“, - sakė jis. Įsitikinkite.

3. Pasirinkite pirštines

Žinoma, jūs negalėsite naudoti savo išmaniojo telefono, bet bent jau neprarasite pirštų. Kai reikia apsaugoti savo kūną nuo šalčio, kumštinės pirštinės įveikė pirštines nuošliauža: „[Jie leidžia], kad skaitmenys palaiko vienas kitą“, - pasakojo MD Jillian Savage, MD, MD Madinga. Be to, rinkitės laisvus sluoksnius, kurie leidžia jūsų kūnui laisvai judėti, ir palatas, kuris yra neperšlampamas.

Kaip tinkamai gydyti nušalimą

Dėl to, kaip greitai gali smogti šaltis, net visas pasaulio paruošimas kartais negali tavęs išgelbėti. Anot Mayo klinikos, reikia žinoti tris etapus:

• Šaltis-Švelniausių formos-investavimo tirpimas, skausmas ir smeigtukų pojūtis odoje;
• Paviršinis nušalimas Apima raudoną odą, kuri pasidaro balta arba blyški, šiltai jaučiama oda, deginimas, patinimas ir pūslelės
• Gilus nušalimas Paverskite savo odą balta ar melsvai pilka

Jei jūs patiriate tik šaltį, jums pasisekė. Nėra nuolatinės žalos odai ir jums turėtų būti gerai, kai kažkur jaukiai pateksite ir leiskite padidėti kūno temperatūrai. Vienas iš geriausių būdų tai padaryti yra pertvarkyti plotą šiltoje vonioje 15–30 minučių. Vėliau kelis kartus per dieną galite pritaikyti alavijo gelį.

Kita vertus, naudojant paviršutinišką ar gilų nušalimą. Anot Klivlando klinikos, kai tik atvyksite, medicinos personalas sutelks dėmesį į teritorijos atšilimą, patikrins jūsų kraujotaką, suteiks vaistų, kad būtų išvengta infekcijos ir sumažins skausmą, ir jei tai yra pakankamai bloga operacija, kad būtų pašalinta bet kokia negyva oda ir Audinys. Šaltas oras nesusipyks, žmonės.

Jums tikrai reikia pamatyti šias „Snowga“ nuotraukas. Be to, išbandykite „Lea Michele“ sriubą, kad padėtumėte sušilti šaltomis žiemos dienomis.