3 dalykai, Jordanas Youngeris visada daro, kad išliktų sveikas keliaudamas
Jordanas Youngeris žino, kaip svarbu pirmenybę teikti jūsų sveikatai: subalansuota šviesiaplaukė tinklaraštininkė išmoko atšiaurią ir labai viešą savarankiškos priežiūros pamoką, kai ji pasitraukė iš neapdorotos veganiškos dietos, kuri ją populiaria kaip šviesiaplaukį veganą. (Vėliau ji savo knygoje atskleidė savo kovas su anoreksija ir ortoreksija, Laužantis veganas.)
Nuo to laiko „Younger“ buvo susijęs.„Autentiškumo dvasioje ji rašė, kad„ HomeGirl praranda savo šūdą “, jei ji neliktų ištikima taisyklėms. Atsižvelgiant.
Prioriteto nustatymas mano asmeniniam savarankiškumui yra būtinybė mano pasaulyje ir tai nieko nepadarė, o tik tarnauja man taip gerai.
„Būdama labai jautrus žmogus, maistui, laiko pokyčiams, skraidymui, būdama toli nuo mano rutinos ... man nėra kito būdo“, - pridūrė ji. „Aš suprantu."
Kelionės gali būti naudinga ir keičianti gyvenimą, tačiau tai taip pat gali būti nepatogi ir nusiminusi (skrydžiai vėluojami, lagaminas pasimeta). Svarbu žinoti, ką reikia padaryti, kad pasirūpintumėte savimi, kol esate toli nuo namų. Kaip sako Youngeris, tai jums gerai pasitarnaus.
Čia yra 3 jaunesni.
1. „Bookend“ kelionės su įžeminimo veikla
Kai ji keliauja po savaitgalį, Younger reikalauja,. Ji taip pat neišsitraukia savo kelionių, įsitikindama, kad turėjau laiko grįžusi namo, kad „įsijaučiau į mano savaitę gražią ir ankstyvą."
2. Pakuokite savo krepšius su degalais savo kūnui
Jaunesnysis šią rutiną vadina savo „#hidrationObsession“: ji geria neperšaunamą kavą, žalią sulčių ir vandens prieš skrydį (drėkinimas yra kritinis, jei norite jaustis gaiviai ir išvengti reaktyvinio atsilikimo). Ji taip pat rašė, kad mėgsta „iš anksto paruošti ruošti kaip cray“ ir kas galėjo ją kaltinti? Maistas lėktuvuose ir oro uostuose nėra žinomas kaip sveikiausi dalykai planetoje (nors kai kurie aviacijos centrai padidina pasiūlymus su daiktais, įskaitant kombucha ir imbiero šūvius).
3. Nustatykite savo kelionės ketinimą
Tinklaraštininkė priverčia keliones aiškiai pasakyti, ko tiksliai nori iš savo kelionės. „Nesvarbu, ar mėgautis savimi, atsipalaiduoti, ar tiesiog pasirodyti savo šviesoje, išsiaiškinau, kodėl einu ir kaip noriu būti."
Jei planuojate kelionę, apsvarstykite galimybę nuvykti į vieną laimingiausių Amerikos valstijų ir atkreipkite dėmesį į „Lea Michele“ patarimus, kaip išlikti sveikam kelyje.
