3 priežastys Oprah yra sveikatingumo judėjimo OG

Oprah Winfrey keičia gyvenimą nuo tada, kai pirmą kartą sužavėjo pasaulį savo pokalbių laidoje devintajame dešimtmetyje ir net ir dabar, po metų, tai šiek tiek nepasikeitė.

Šį sekmadienį „Golden Globe“ apdovanojimuose Winfrey yra pagerbtas „Cecil B“. „DeMille“ apdovanojimas už Holivudo užsienio spaudos asociacijos prezidentą Meherį Tatna sako „viena įtakingiausių mūsų laikų moterų."Bet ji to nepadarė Tiesiog padarė įspūdingą poveikį pramogų industrijai, nužudydamas ją atlikdami pagrindinius #GirlPower vaidmenis tokiuose filmuose Spalva violetinė Ir būsimas Laiko raukšlė; Ji dešimtmečius naudoja savo platformą, kad skatintų ir sveikesnius ir laimingesnius gyvenimo būdus.

Čia yra 3 sveikatingumo išminties perlai, kuriuos tikriausiai išmokote iš Oprah pirmiausia.

1. Terapija kaip rūpinimasis savimi

Winfrey buvo susijęs. Ji greitai tapo žinoma už tai.

„Aš niekada nebuvau pas terapeutą“, - pasakojo Winfrey Žmonių. "Bet aš turėjau tiek daug terapeutų, sėdinčių kėdėje priešais mane, kad aš tiesiog jį paėmiau. Oprah Winfrey šou buvo mano didžiausia terapija."

2. Dėkingumo galia (ir žurnalas!)

Jei kas žino dėkingumo galią, tai Winfrey. Tiesą sakant, ji daugelį metų skleidė žinią. Vienas iš būdų, kaip ji įvaldė meną, buvo per žurnalas.

„Aš visą dešimtmetį išlaikiau dėkingumo žurnalą ir nesikreipiau į. Tada gyvenimas buvo užimtas. Mano tvarkaraštis mane pribloškė. Aš vis dar atidariau savo žurnalą keletą naktų, tačiau mano ritualas užrašyti penkis dalykus, už kuriuos buvau dėkingas, pradėjo slysti “, - ji parašė savo svetainėje po kelerių metų prieš kelerius metus. „[Dabar] grįžtu prie žurnalų elektroniškai ir kai tik yra dėkingas momentas, atkreipiu dėmesį į tai. Aš tikrai žinau, kad įvertinimas, kas jums pasirodys gyvenime, keičia jūsų asmeninę vibraciją. Jūs spinduliuojate ir sukuriate daugiau gėrio sau, kai žinote viską."

3. Dosnumo svarba

Winfrey greitai tapo žinoma dėl to. Ir būkime tikra dėl jos dosnumo, tikriausiai negalite skaityti „Jūs gaunate automobilį!" Iki šios dienos to negirdėdama jos balsu. Tačiau materialūs objektai nėra vieninteliai dalykai.

Kuo daugiau Oprah davė, tuo galingesnė ji tapo, o tai leido jai pakeisti didžiulį būdą su Oprah Winfrey lyderystės akademija mergaitėms, tik mergaičių internatinei mokyklai Pietų Afrikoje, kuri moko jaunų moterų lyderystės įgūdžių taip pat kada nors gali pakeisti pasaulį.

Taip, kalbant apie sveikatingumą, ši ponia tikrai yra viena iš jų ir ji tikrai atrodys žudikė „Globes“, nesvarbu, kokią spalvų suknelę ji pasirenka.

Čia yra keturi galingi žingsniai, kaip rasti sėkmę šiais metais. Arba išbandykite šias penkias paslaptis, kad taptumėte super patraukiku.