2 ingrediento kreminis hummus makaronas yra be vargo baltymų receptas, kurio mums visiems reikia dabar

Kaip pasigaminti kreminį hummus makaronų padažą

Naujausiame @kathrinekofoed vaizdo įraše „Tiktok“ sužinojome, kad hummusas yra puikus ingredientas, kuris padidins pieno produktų kremą prie makaronų padažo. Geriausia dalis? „Hummus“ makaronų padažas užtrunka maždaug dvi sekundes, kad kartu plaktų, ir yra patvirtintas dietologas.

@kathrinekofoed už visas mano pieno nemokamas merginas ? #NUTRITIONISSOFTOKTOK #EMOTIONALEETO

Virdamas ir įtempęs puodą rotini makaronų, sveikatos trenerė Kathrine Kofoed į puodą prideda kelis šaukštus „Sabra“ skrudinto česnako hummo ir susmulkina, kol jis bus visiškai ištirpęs ir gerai sujungtas. Rimtai, štai. Šis dviejų ingredientų patiekalas yra idealus be vargo paskutinės minutės vakarienės-tai tikrai taip paprasta, kaip išmesti į marinaros indelį.

Pro patarimas: jei pastebite, kad konsistencija yra šiek tiek per stora ir stambi, rezervuokite dalį savo makaronų kepimo vandens. Norėdami gauti papildomo skonio, rinkitės jau skonį, pavyzdžiui, skrudintą saulės džiovintą pomidorą ar skrudintus raudonuosius pipirus. *Šefo bučinys.*

Registruotas dietologas išsilieja pupeles (pažodžiui), kodėl avinžirniai yra ne tik skanūs, bet ir jums naudingi: