14 naujų skaitmeninių fitneso platformų, skirtų atgaivinti jūsų namų treniruotes

3. LEX efektas

Kaina: 10 USD/mėn. Vaizdo bibliotekai; 13 USD/mėnuo už tiesiogines treniruotes

Visos „Lex“ efekto treniruotės yra mažo poveikio ir vidutinio stiprumo intensyvumo. Čia yra daug energijos vartojančių skulptūrų klasė, pagrįsta „Vinyasa“ joga ir trumpesnėmis klasėmis, nukreiptomis į konkrečias jūsų kūno vietas.

4. SLT pagal pareikalavimą

Kaina: 45 USD/mėnuo

SLT yra žinomas dėl savo juokingai sunkios „Megaformer“ treniruotės (kažkas Scarlett Johansson, Chrissy Teigen ir Shay Mitchell - visi tai daro reguliariai), tačiau dabar galite prakaituoti namuose. Tiems, kurie namuose turi mašiną. Bet kuriuo atveju galite vesti tiek klasių, kiek norite.

5. 305 namuose

Kaina: 29 USD/mėnuo

Savo svetainę galite paversti šokių vakarėliu, kuriame yra „305 Fitness“ naujoji paslauga namuose. Yra naujų užsiėmimų, transliuojamų kasdien nuo 305 būstinės, taip pat kardio, tonizavimo, HIIT ir tempimo turinio biblioteka. Iš esmės, jei jums patinka treniruotės, kuriose pilna nepertraukiamos nuotaikos stiprinančios energijos, nėra geresnio pasirinkimo.

Išbandykite šią pradedančiųjų šokio kardio treniruotę:

6. Surištas nudegimu

Kaina: 30 USD/mėnuo

Norite super intensyvios treniruotės? Sujungtos „Burn's Live“ ir „Demand“ klasės, sujungia stiprumo treniruotes, šerdies kondicionavimą ir kardio treniruotes, kurios yra lėtai kontroliuojamų judesių ir didelio intensyvumo intervalų derinys. Jums nereikia daug, nei tik pasipriešinimo juostos ir sklandytuvai. Tai megaformerio stiliaus treniruotė, atėmus mašiną.

7. „Steezy Studio“

Kaina: 20 USD/mėnuo

Pasitelkę „Steezy Studio“, galite gauti savo kasdienę širdies, HIIT ir jėgos treniruotės dozę. Net pradedantieji gali neatsilikti, nes kiekvienoje klasėje juda lengvai. Kai užsiprenumeruojate, kiekvieną savaitę gausite prieigą prie daugiau nei 600 klasių, taip pat naujų leidimų.

8. „Deadboys“ kūno rengyba

Kaina: 20 USD/mėnuo

„Deadboys Fitness“ didžiuojasi siūlydamas „CrossFit“ visiems, pradedant fitneso naujokais ir baigiant patyrusiais sportininkais. Ir nors ši skaitmeninė platforma egzistuoja kurį laiką, ten yra nauja kūno svoriu skirta programa, skirta visiems, kurie neturi įrangos, kurią reikia naudoti namuose (kuri greitai tapo redaktoriaus mėgstamiausiu, BTW). Ir jei turite įrangą, taip pat yra treniruotės, kuriose yra štangos, virduliai ir hanteliai.

9. Keno treniruotės

Kaina: 15 USD/mėnuo

„Ken“ treniruotės, kurias pradėjo Niujorke įsikūręs kūno rengybos instruktorius ir profesionalus šokėjas Kennyth Montes de Oca, turi šiek tiek visko. Prenumerata suteikia jums galimybę patekti.

10. Peloton Barre

Kaina: 13 USD/mėnuo

„Peloton“ išplėtė savo kūno rengybos turinio biblioteką, įtraukdama treniruotes ne tik „Spin“ joga, „Strength“, „Bootcamp“ ir „More-and Barre“-tai naujausias pasiūlymas, kurį galite įsigyti. Skirtingai nuo kitų „Barre“ užsiėmimų, tai choreografuoja ir kitų „Peloton“ treniruočių muziką.

11. Karšti pilates

Kaina: 30 USD/mėn., Arba 10 USD už „Drop-On“ klasę

Tokios garsenybės kaip Hailey Bieberis, Dakota Johnsonas ir Selena Gomez yra pastebėtos, kad reguliariai renkasi Shannon Nadj „Hot Pilates“ užsiėmimus, o dabar jūs galite gauti tą patį gydymą namuose, nes „Get Hot on Gue On Go“ pasirodymas „Get Hot on Go“. Nors studijos užsiėmimai kaitinami iki 95 laipsnių, „Virtual Studio“ namuose pritraukia lygiai.

12. Berevolutionarie

Kaina: 16 USD/mėnuo

Kai gausite „Berevolutionarie-A New Digital Wellness and Fitness“ platformos, skirtos moterims. Jūs taip pat turite prieigą.

13. BK jogos klubas

Kaina: 12 USD už klasę

Nereikia būti Brukline, kad lankytumėte pamokas Paryžiuje Alexandra ir Alicia Ferguson mylimoje kūno teigiamą jogos studiją. „BK Yoga Club“ dabar siūlo kasdienį virtualių klasių tvarkaraštį, kurį galite transliuoti per „Zoom“ už po 12 USD. Jūs ne tik gaunate viso kūno treniruotes, taip pat jūs taip pat su psichiniu postūmiu. Šios klasės teikia kito lygio dozę.

14. E.F.F.E.C.T. Fitness

Kaina: 40 USD/mėnuo

Pasiruošęs prakaituoti? Tai nebus problema su e.F.F.E.C.T. Fitneso naujoji vaizdo įrašų biblioteka pagal pareikalavimą. Nors „Bootcamp“ klasės yra nepaprastai sudėtingos, tikrai stumia jus į savo ribas, jiems taip pat smagu. Sunku ne Norėdami gerai praleisti laiką, kai vedate daug energijos vartojančių instruktorių, kurie jus motyvuoja kas sekundę.

Per penkias minutes gaukite „Barre“ įkvėptą treniruotę: