11 Skanūs, mažai cukraus atostogų desertų receptai, kuriems nereikia kiaušinių arba daug pastangų

Skaitykite 11 skanių veganiškų atostogų desertų

1. „SnickerDoodles“

„SnickerDoodles“ yra klasikinis sausainis ir, laimei, lengvai gaminami be kiaušinių ar kitų gyvūninių gaminių. Jie pasižymi cinamonu, klevu ir vanile, kad kiekvienas kąsnis pridėtų daug atostogų skonio. Be to, kad jie yra veganai ir mažai cukraus, jie taip pat be glitimo ir riešutų.

Gaukite receptą: „SnickerDoodles“

2. Šokolado matcha lipnios bandelės

Įtraukus „Matcha“ miltelius į savo lipnias bandeles, jie suteikia jiems šventinį žalią atspalvį. „Matcha“ ir šokolado skonis skanus kartu ir koks geresnis būdas mėgautis poromis, nei karštų lipnių bandelių pavidalu? Tai puikiai tinka Kalėdų ryto pusryčiams.

Gaukite receptą: „Chocolate Matcha“ lipnios bandelės

3. „Matcha“ šokolado drožlių sausainiai

Kitas būdas įtraukti „Matcha“ į savo atostogų kepimą yra sulankstytas tiesiai į savo šokolado drožlių sausainių tešlą. Norint gaminti šį receptą, jums nereikia naudoti jokių kiaušinių; Bananas padeda surišti ingredientus kartu. Tiesiog įpilkite papildomo šaukšto ar dviejų vandens į tešlą, kad padėtumėte drėgmei.

Gaukite receptą: „Matcha Chocolate Chip“ sausainiai

4. Šokolado žemės riešutų sviesto rutuliai

Šokolado ir žemės riešutų sviestas eina kartu kaip Rudolfas ir jo raudona nosis. Šie atostogų rutuliai tikrai bus minios malonumas ir jiems pagaminti reikia tik šešių ingredientų. Atspėk, kas nėra sąraše? Taip, kiaušiniai, tu jiems nereikia. Vaizdo įraše medus naudojamas kaip saldiklis, tačiau klevų sirupas taip pat veikia taip pat.

5. „Panforte“ itališkas kalėdinis pyragas

Šis desertas pagamintas iš riešutų, vaisių, prieskonių ir kakavos, kurios visi prideda savo skonio ir tekstūros sluoksnį. Galutinis rezultatas yra turtingas, kramtomas pyragas, kuris nėra per daug saldus. Be to, kad tai yra veganai, jis taip pat yra be glitimo ir paleo.

Gaukite receptą: „Panforte“ itališkas kalėdinis pyragas

6. Vanilės sausainiai be glitimo

Jei turite daug žmonių, kuriems gaminate slapukus, šis receptas yra tikrai gelbėjimas. Galutinis rezultatas yra ne tik stulbinantis, bet ir sausainiai trunka tik 30 minučių, o tešlai nereikia vėsinimo. Be to, jums reikia tik šešių ingredientų.

Gaukite receptą: vanilės sausainiai be glitimo

7. Kepkite atostogų energijos rutulius

Šie atostogų energijos rutuliai yra saldūs visomis šio žodžio prasmėmis, o receptas yra pakankamai paprastas, kad jei turite vaikų, jie taip pat gali lengvai įsitraukti į kepimo linksmybes. Viskas, ko jums reikia.

Gaukite receptą: „No Bake Holiday Energy“ rutuliai

8. Be glitimo saldžiųjų bulvių pyragas

Japoniškos saldžiųjų bulvių ryškus purpurinis atspalvis daro juos taip smagu įtraukti į veganiškus atostogų desertus. Jie skaniai skanūs, kai sumaišomi su kokoso kremu. Plutą sudaro migdolų miltai, anakardžiai, „Medjool“ datos ir kokosų aliejus. Tai ne tik be glitimo, bet ir ingredientai yra pilni baltymų ir skaidulų.

Gaukite receptą: Be glitimo saldžiųjų bulvių pyragas

9. Kokosų citrinos energijos rutuliai

Kas nemėgs šių mažų sniego gniūžčių, kurias iš tikrųjų galite valgyti? Pagaminti iš daug baltymų maisto migdolų ir graikinių riešutų, jie suteiks jums energijos, kurios jums reikia norint žaisti lauke sniege (arba tiesiog patekti per savo darbo dieną). Jiems taip pat reikia tik penkių ingredientų ir 10 minučių.

Gaukite receptą: kokosų citrinos energijos rutuliai

10. Kepkite saldainių cukranendrių mėtų pyragaičių

Turtingi kakavos milteliai, žiemos švieži pipirmėčių, natūraliai saldus kokosų kremas ... Šiems pyragams yra tiek daug skanaus skonio sluoksnių. Galutinis rezultatas yra turtingas ir nemandagus, nesigėdijant.

Gaukite receptą: „No Bake Candy Cane Mint Brownies“

11. 4 ingredientų pipirmėčių šokolado traškumo batonėliai

Veganai, be pieno, be glitimo, be riešutų ... Šis desertas patikrina visas dėžutes. Jie taip pat gaminami su tik keturiais ingredientais ir užtrunka vos 15 minučių. Galutinis rezultatas yra „Classic Crunch Bars“ atostogų versija.

Gaukite receptą: 4 ingredientų pipirmėčių šokolado traškumo strypai

Gaukite daugiau atostogų receptų idėjų ir pasidalykite savo „Well“+„Good“ virėju su mumis „Facebook“ grupe.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.