10 priešuždegiminių kokteilių, kurie puikiai tinka rudeniui („Sans Pumpkin Spice“)

2. Morkų pyrago kokteilis

Šis morkų pyrago kokteilis yra pagamintas iš klasikinio kritimo prieskonių-kinamono, imbiero ir muskato riešuto, bet, užuot suporuojant juos su moliūgais, morkos yra pagrindinis ingredientas, o pagrindinis ingredientas yra pagrindinis ingredientas. Morkų pyrago vibracijos suteikia tiesioginį serotonino padidėjimą. Geriausia dalis? Tai padaryti greičiau nei desertinė versija.

3. „Apple Pie“ kokteilis

Nors mes važiuojame traukiniu desertu-lygio formoje. Imbieras, muskato riešutas ir kardamonas suteikia jam šildančio skonio profilį, o graikų jogurtas prideda ir kreminį, ir baltymų.

Gaukite receptą: „Apple Pie“ kokteilis

4. Burokėlių kokteilis

Rudenį rudens metu yra ne tik burokėliai, bet ir susiję su pagalba atliekant sportininkų pasirodymą, taigi, jei reguliariai lankotės sporto salėje ar treniruojate maratoną, tai yra puikus po treniruotės kokteilis. Obuoliai ir bananas daržovės yra suporuotos su „Help“ pasaldinimu, subalansuodami žemiškumą.

Gaukite receptą: VADOVAS

5. Spanguolių kokteilis

Tarp burokėlių ir spanguolių abu yra sezono metu rudens metu. Čia uogos derinamos su graikiniais riešutais (puikus riešutas širdies sveikatai), cinamonas ir klevų sirupas-visa tai vaidina kritimo vibracijas, tuo pačiu puikiai subalansuodami vaisių rauginimą.

Gaukite receptą: spanguolių kokteilis

6. Fig ir medaus kokteilis

Figos yra dažnai nepastebimas kokteilio ingredientas, tačiau pažiūrėkite, kokie puošnūs jie gali padaryti jūsų BEV. Figos taip pat supakuotos su pluoštu - pagrindinė maistinė medžiaga, leidžianti išlaikyti lėtinį uždegimą atokiau. Vieninteliai kiti ingredientai, kurių reikia norint sumaišyti šį kūdikį.

Gaukite receptą: Fig ir medaus kokteilis

7. Saldžiųjų bulvių ir bananų kokteilis

Registruoti dietologai dažnai veržiasi apie saldžias bulves, nes jose yra maistinių medžiagų, įskaitant skaidulą, vitaminą A ir kalio kiekį. Jie taip pat gali pridėti natūralaus saldumo jūsų kokteiliui, ypač kai jie suporuoti su vanile, cinamonu, muskato riešutu ir daugybės klevų sirupo prisilietimu. Nori padidinti baltymą? Įpilkite šaukšto žemės riešutų sviesto.

Gaukite receptą: saldžiosios bulvės ir bananų kokteilis

8. Fig ir cinamono kokteilis

Vėlgi, ar galime tiesiog kolektyviai užtrukti ir įvertinti, kokios puošnios figos? Nors šis kokteilis atrodo išgalvotas, pagaminti reikia tik šešių ingredientų ir penkias minutes. Jis taip pat pilnas skaidulų dėl figų, suvyniotų avižų ir linų sėmenų.

Gaukite receptą: Fig ir cinamono kokteilis

9. Migdolų kriaušių kokteilis

Jei obuolių kokteiliai yra per mieli jūsų skoniui, pabandykite naudoti kriaušes, kurios turi subtilesnį saldumą. Kiti ingredientai, naudojantys šį kokteilį skaityti kaip skanus sausainių receptas: avižos, migdolų sviestas, imbieras, cinamonas ir muskato riešutas tarp jų. Nors šis gėrimas patiekiamas šaltai, jame pilna šildančių vibracijų. Jei ieškote klasikinių rudens priešuždegiminių kokteilių, šis receptas reikalingas skaitymui.

Gaukite receptą: migdolų kriaušių kokteilis

10. Butternut moliūgai ir mango kokteilis

Moliūgai nėra vieninteliai moliūgai sezono metu rudenį; „Butternut“ moliūgai yra dar viena sezoninė fave, siūlanti šiek tiek kitokį skonio profilį. Svarbiausia jį įtraukti į savo kokteilį-subalansuoti jį su ingredientu, kuris yra šiek tiek saldesnis, tai reiškia. Užšaldyti žiediniai kopūstai pridedami prie papildomo pluošto, o cinamonas sušildo visą daiktą, tuo pačiu atnešant daugiau priešuždegiminių galių prie jūsų stiklo.

Gaukite receptą: Butternut moliūgai ir mango kokteilis

Gaukite daugiau sveikų receptų idėjų „Well+Good Cook with Me Facebook“ grupėje.