Kodėl darbas su savo mergaičių būriu yra raktas į jūsų svajonių persekiojimą 2018 m

Privalumai sutinka: prakaitavimas su savo komanda tikrai yra Raktas užtikrinant, kad jūsų kūno rengybos rezoliucijos būtų laikomos nesvarbu, kokie gali būti jūsų siekiai.

„Dirbant su draugais, jūs esate atsakingas. „Bendra patirtis dažnai gali būti linksmesnė nei solo.„Ir kas nenori pridėti linksmybių prie savo treniruočių rutinos?

Na+geri skaitytojai išbandė šią idėją, kai mes išpardavome bet kokią treniruotę (vadovaujama (iš naujo) Naujųjų metų instruktorių Atkinso ir „Mile High Run“ klubo trenerio Jess Movold), kur jie šoktelėjo, viliojo ir pritūpė „Athleta“ Niujorke „Athleta“ Niujorke „City Flatiron Studio“ švenčiant merginų galią ir naujus metus, kai bus viskas, gerai, bet kas.

Ir jei treniruotės su draugais nėra pakankamai motyvacija, nauja antblauzdžių pora visada Padeda, todėl treniruotės lankytojai gavo DIB rinkdami naująją „Athleta“ už bet kokias pėdkelnes (megų kaupimas, kuris yra padarytas jums per bet kokią treniruotę, jūsų BFF-TIK.

Slinkite žemyn, kad įrodytumėte, jog prakaitavimas kartu yra visada geriau ir pamatyti, kas nutiko užkulisiuose mūsų NYC treniruotėje.

Visi instruktoriai šypsojosi prieš treniruotę, tačiau jų suplanuotas prakaitas buvo intensyvus. Po 30 minučių LE prakaito įkvėpto širdies. ).

Atkinsas jį ištempė, kol viskas vyko iš tikrųjų „Le Stretch“ stiliaus, o tai skelbia prevencinio atsigavimo svarbą įprastoms treniruotėms. (Putos riedėjimas ne neprivaloma.)

Hidratacija buvo sutikta su srauto vandeniu - šurmuliu šarminiu vandeniu, kuriame yra elektrolitų, padedančių stimuliuoti atletišką atkūrimą. Dalyviai netgi gavo prieigą.

Atkinsas visus (labai) sušildė AB darbus ant kilimėlių, tačiau tik po to.

Kaip „Mile High Run“ klubo ir „Avid Marathoner“ (atsitiktinis) treneris, „Movold“ tvirtai tiki kryžminiu mokymu, o ne laikosi bėgimo visą dieną kiekvieną dieną. Jos įprastiniai judesiai, pavyzdžiui, svertiniai pritūpimai, šoniniai lunges ir nuolatinės pusiausvyros metodai.

Šypsosi, nes sunki dalis baigėsi, arba todėl, kad trys iš jų ruošėsi laimėti nemokamą porą už bet kokias pėdkelnes?

Po treniruotės po treniruotės išplėšė grynai Elizabeth Granola („What Up“, „Chocolate“ ir „Cocew Coconut“), kuriuose svečiai sustingo, kol jie laukė piešinio rezultatų trims poroms pėdkelnių ir tris „Athleta“ dovanų korteles (dar žinomas kaip licencija dalyvauti dalyvaudami dalyvavime „Licence“ dalyvavime dalyvaudami dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime dalyvavime. Aktyvių drabužių apsipirkimas jų svajonių šėlsmas).

Tada atėjo tikrai smagi dalis. Svečiai mėgavosi išskirtine nuolaida apsipirkti „Penktosios aveniu Athleta“ parduotuvės grindims. Nes kai jūs tai sunkiai trenksite, tu uždirbti ta nauja antblauzdžių pora.

Skaitytojai, be abejo, padėjo savo gabenimą gerai+gerais krepšiais. „Visada puiku spardyti užpakalį ir sulaužyti prakaitą su nuostabių moterų grupe“, - sakė Atkinsas. Amen to.

Bendradarbiaudamas su „Athleta“

Nuotraukos: Timas Gibsonas gerai+geras