Kodėl šis supermodelas virsta-jogi išvalo savo „beždžionių liaukas“.M.

Sveiki atvykę į mano rytinę rutiną, kur Angela Lindvall ir kiti gero gyvenimo guru pasidalino savo asmeniniais (dažnai stebinančiais, dažnai sveikais) ryto ritualais, kad padėtų jums padaryti jūsų a.m.labiau nuostabu.

Angela Lindvall
Modelio taps-Kundalini mokytoja, mama, sveikatos treneris ir aplinkosaugos aktyvistė

Visą rytą aš visada peržiūriu telefoną, gaudydamas el. Laiškus. Neseniai išmokau tikrai šaunų triuką atsikratyti visų savo šlamšto: Aš įvesiu atsisakymą į paieškos juostą ir ištrinsiu visus šlamštus, kurių nenoriu.

Kai mano jaunesnis sūnus išeis į mokyklą, aš eisiu į lengvą 45 minučių pasivaikščiojimą. Man patinka kvėpuoti rytiniu oru. Kai grįšiu Įlipsiu į savo sauna ir prakaituosiu, panardink save šaltu vandeniu, ir tada pagaliau Pradėk mano dieną.

Rytais treniruotis yra sunkiai randama, kodėl „Kayla Itsines“ niekada neplanuoja a.m. prakaito sesija. Ar.

Sekite mus!