Kodėl pirmas dalykas, kurį geriate ryte, neturėtų būti kava

Visa tai tiesa, galite būti tikri, kad jums nereikia visiškai atsisakyti rytinės kavos. Veikiau čia svarbu operacijų tvarka. Dr. „Breus“ rekomenduoja išgerti maždaug nuo 20 iki 30 uncijų kambario temperatūros vandens prieš gerdami bet kokį kitą skystį, geriausia kambario temperatūrą. Ir jei jums atrodo, kad paprastas vanduo yra objektyviai nuobodus ir nepatikimas, turite gydytojo pritarimą šiek tiek apsirengti. Jis pasirašo geriant seną citrinos vandenį, kad būtų padidintas vitamino c padidėjimas. Tada ir tik tada patariama išgerti kavos.

Taigi, nauja rutina: pirmadienio rytas, vos apšviestas lauke, ir jūs tiesiog nepasiruošiate pradėti savo savaitės. Po miego visą savaitgalį anksti pabudęs su aiškiu protu ir nusiteikusiu požiūriu. Kvapas tą kavą, kol jūs drėkinate, šiek tiek vėliau ryte, paimkite puodelį Džo, kad būtų galima pasveikinti.