Kodėl pandemijos metų sudėtinės traumos gali sukelti dar vieną #MeToo judėjimo bangą

Sudėtingos pandemijos traumos dėl seksualinio išpuolio išgyvenusiųjų

Atsižvelgiant į tai, kad praėjusiais metais trauma tapo tokiu garsų žodžiu. „Trauma yra incidentas, dėl kurio asmuo [emociškai] pribloškia ir paprastai yra grėsmės jausmas jų gerovei“,-sako Karolis Darsa, Psyd, traumos psichologas ir integruotos integruotos traumos gydymo centro įkūrėjas Los Andžele, Los Andžele, Los Andžele. Kalifornija. „Bet kuriuo metu, kai žmogus gresia grėsmė, susiduria."

Seksualinis užpuolimas ir piktnaudžiavimas yra trauminiai incidentai, kurie gali turėti didelę įtaką išgyvenusiems asmenims. Per trumpą laiką išgyvenę traumos gali patirti kaltę, neigimą ir šoką. Nors ne visi išgyvenę seksualiniai išpuoliai patiria ilgalaikę traumą, DR. Darsa sako, kad tie, kurie daro, gali patirti atgarsį ir kitus potrauminio streso sutrikimo simptomus (PTSS). Traumos taip pat gali padidinti asmens psichinės sveikatos problemų (tokių kaip depresiją, nerimą ir valgymo sutrikimus) ir fizinės sveikatos problemas (tokias kaip lėtinis skausmas ir miego sutrikimai) rizika (pavyzdžiui, lėtinis skausmas ir miego sutrikimai).

„Pandemijos apribojimai iš tikrųjų sukelia praeities traumą. Būti namuose, visiškai nekontroliuojami, susidūrę su tam tikra mirties baimės forma."-Karol Darsa, Psyd

„Covid-19“ pandemija taip pat yra traumos forma, dr. Darsa sako-vienas. „Daugelis žmonių nemato koreliacijos, nes atrodo, kad jie neturi nieko bendra, tačiau atsitiks, kad [pandemijos] apribojimai iš tikrųjų sukelia praeities traumą“, - sako ji. „Buvimas namuose, visiškai nekontroliuojamas, susidūrę su tam tikra mirties baimės forma."

Kai turite išankstinių traumų, jie gali sustiprinti gyvenimo patirtį per dabartinę traumą, pavyzdžiui, pandemiją, sukeldami senus prisiminimus ir simptomus, kuriuos dažnai būna nepaprastai sunku griebtis su kruopštumu, kad būtų galima naudoti „Ocasio-Cortez“ frazę, jūsų traumas. „Pagrindinė mirties susidūrimo tema gali sukelti viską [išgyvenusiems]“, - dr. DR. Darsa sako ir priduria, kad nesvarbu, kur pacientas yra jų gydomoji kelionė, patirtis gali jaustis kaip gyvenant per praeitį ir dabarties traumas tuo pačiu metu. (Ankstesnėje traumos istorijoje taip pat padidėja PTSS rizika su kiekviena patirta nauja trauma.)

„Pandemic“ taip pat nutraukė daugybę išgyvenusių seksualinių išpuolių iš esamų palaikymo sistemų, DR. Darsa sako, kad tai gali dar labiau pakenkti jų gerovei. Iš esmės yra sunkiau prieiga Tai vis dar gali būti atviros žaizdos “, - sako Ebonique Bethea,„ Rape “,„ Piktnaudžiavimo ir kraujomaišos “nacionalinio tinklo (RAINN) klinikinis direktorius. Tai gali priversti žmones susidurti.

Kas dabar kelia žmones į priekį?

Vienas dalykas yra patirti traumą (ir išgyventi ją pandemijos metu), tačiau vis tiek visai kita, kad galėtumėte pasirodyti ir kalbėti apie tai, nesvarbu. Tačiau vienas dalykas, kuris dabar gali nukreipti žmones į priekį, sako Laura Palumbo, Nacionalinio seksualinio smurto išteklių centro komunikacijos direktorė, yra išgyvenusiųjų suvokimo pokyčiai, įvykę nuo originalios #MeToo eros. „Pirmasis #MeToo judėjimo atgimimas 2017 ir 2018 m. Iš tikrųjų mus, kaip visuomenės ir kultūros.

Nors vis dar yra žmonių, kurie ir toliau abejoja išgyvenusiais ir gėdija išgyvenusius, daugelis Amerikos visuomenės kišenių tapo daug labiau linkusios rimtai vertinti aukų istorijas ir patirtį. „Tai, kas iš tikrųjų pasikeitė [nuo 2017 m.], Yra didžiulis visuomenės palaikymas išgyvenusiems asmenims ir pastūmėjimas geriau suvokti“, - sutinka Bethea.

Svarbu, nes pasitikėjimas tuo, kad tikimas. Darsa. „Tikėjimas iš tikrųjų yra pats svarbiausias veiksnys“, - sako ji. „[Daug] išgyvenusių žmonių nepasireiškia dėl šios priežasties, ypač maži vaikai.„Tuo tarpu netikėjimo ugdymas yra pagrindinė priekabiautojų taktika, ji priduria. „Tai yra jų būdas manipuliuoti akimirka. Jie sako tokius dalykus kaip: „Niekas tavimi netikėtų. Jūs vis tiek norėjote, tu nekovojau su manimi.'"(Savo ruožtu Wood cituoja„ smegenims ir manipuliuojama į pateikimą “kaip priežastį, kodėl ji taip ilgai nepasirodė viešai.)

„Tai, kas iš tikrųjų pasikeitė [nuo 2017.„-Ebonique Bethea, klinikinis direktorius, Rainn

Nors asmeninis paramos praradimas buvo didžiulis iššūkis išgyvenusiems asmenims ir veiksnys, susijęs su traumų sudėjimo veiksniu, visuomenės didėjanti priklausomybė nuo interneto ryšio pandemijos metu gali atlikti svarbų vaidmenį šiuo momentu. „Internetinės bendruomenės iš tikrųjų tapo žmonių palaikymo sistemomis“, - sako Palumbo. „Būdai, su kuriais žmonės bendrauja ir išreiškia save."

Iš tiesų, nors ankstesniuose #MeToo judėjimo etapuose dominavo naujienos, kurias pasakojimai apie tariamą piktnaudžiavimą-Harvey Weinsteino ir Luiso C atvejais.K., Dviejų pavyzdžių metu atrodo. Wood viešai apkaltino Mansoną „Instagram“ pranešime, Ocasio-Cortezas atskleidė savo istoriją per „Instagram“ tiesioginę transliaciją milijonams, o tariami Armie Hammerio nusikaltimai buvo atskleisti ne teismo bylose ar naujienų istorijose, o per ekrano kopijas, pasidalintas socialinėje žiniasklaidoje.

Juda į priekį šioje naujoje pandemijoje #MeToo eroje

„Manau, kad 2021 m. Atvės galimybę daugiau žmonių balsuoti dėl seksualinio smurto ir jų patirties, ir žmonėms palaikyti [juos]“, - sako Bethea. „Šie aukšto rango atvejai padės išgyvenusiesiems, kurie galbūt eidavo į priekį:„ Ar noriu apie tai kalbėti? Ar noriu ateiti į priekį?- Manau, kad mes sulauksime daugiau judesių."

Dr. Darsa sutinka. „Kuo daugiau žmonių ateina, tuo daugiau kitų žmonių pasirodys“, - sako ji. „Viskas apie laiką. Pradėję nuo #MeToo judėjimo, žmonės vis labiau skatina ... Manau, kad tendencija yra būti sąžiningesnė, būti mažiau gėdijami dėl traumos."

Nepaisant to, yra pagrindinių ankstesnių metų pamokų. „Reikia laiko, kol išgyvenusieji įvyks. Taip pat reikia daug laiko, kol išgyvenusieji išgydys, ir tai nėra linijinis kelias “, - sako Palumbo. „Kitas etapas yra tas.„Ji tikisi, kad didžiulis pandemijos poveikis psichinei sveikatai suteiks galimybę visoms bendruomenėms ir sistemoms tapti labiau informuotomis traumomis.

„Kitas etapas yra tas.„-Laura Palumbo“, Nacionalinio seksualinio smurto išteklių centro komunikacijos direktorius

Kaip ir Palumbo, Bethea taip pat nori,. „Tai turi būti prioritetas“, - sako ji. „Žmonės kenčia ir kenčia ... Laikykimės tai priešakyje ir stengiamės teisės aktus ir stengiasi kalbėti apie tai, ką patiria išgyvenę žmonės, ir apie jiems reikalingas paslaugas ir programas."

Tuo tarpu ekspertai ragina išgyvenusius asmenis manyti, kad jie nėra vieniši dabar ar kada nors. „Jei jūs stengiatės, jei dabar atrodo, kad dabar yra sunkiau ... [žinok, kad] gydymas nėra linijinis“, - sako Palumbo. „Norint pripažinti faktą, kad jūs stengiatės, reikia daug atsparumo.„Visiems yra išteklių, įskaitant 24 valandų nacionalinę seksualinės prievartos karštąją liniją, kuri, pasak Bethea, gali pasiūlyti platų paslaugų spektrą, priklausomai nuo to, ko jums reikia, ir yra pasirengę, nesvarbu, ar tai tiesiog verkia ir kalbėtų, ar užmegzti ryšį, ar užmegzti ryšį į jūsų srities išteklius konsultavimo ar palaikymo srityje.

Nors šių pandeminių metų trauma apsunkino ankstesnes kančias, tai yra žingsnis link teigiamo, kad pagaliau vėl yra šiek tiek pagreičio, palaikant seksualinio išpuolio išgyvenusius žmones ir gynėjus ir sąjungininkus, kurie yra pasirengę važiuoti ta banga. „Mes to neslėpsime, tai nėra nešvari maža paslaptis spintelėje“, - sako Bethea. „Tai vyksta kiekvieną dieną. Jis turi būti išspręstas.„Mes esame pokyčių krituliai, ir mums, kaip visuomenei, tai pamatyti.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo kovoja su seksualinės prievartos trauma, prašome kreiptis pagalbos į nacionalinę seksualinės prievartos karštąją liniją telefonu 1-800-656-4673 arba Rainn.org.