Kodėl tatuiruotės gali būti svarbi psichinės sveikatos pasveikimo dalis

Psichikos sveikatos atkūrimo tatuiruočių kilimas

Psichikos sveikatos atkūrimo tatuiruotės, kaip ir Jacobseno, tapo vis dažnesnės, nes psichinės sveikatos stigma (lėtai, bet užtikrintai) pradėjo nykti. Paimkite dainininkę Demi Lovato, kuris turi žodžius „likti“ ir „stiprūs“ kaip nuolatiniai priminimai ant riešų, ir ji tikrai nėra viena. Už „Instagram“ už #mentalHealthTotoo rasite įprastus dizainus, tokius kaip serotonino molekulės, širdies plakimo monitoriaus vaizdai ir frazės, kad įkvėptumėte žmones „išlikti stipriems“ ir žinoti, kad jie „ne vieni“.

„Asmeniui, kuris nusprendžia gauti tatuiruotę, daug kartų tai yra daug gilesnis apmąstymų procesas“, - sako PhD PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, PhD, psichinės sveikatos specialistas. „Kokia prasmė gauti tatuiruotę, kokiu tikslu tai bus. Pvz., Žvaigždė kažkam gali atstovauti žvaigždei vienam asmeniui, o kažkam kitam tai gali reikšti ką nors gilesnio, pavyzdžiui, prarastas gyvenimas. Tatuiruotė gali būti naudojama pagerbti bet ką, nesvarbu, ar tai yra žmogus, pasirinkimas ar gyvenimo būdas."

Mano pirmasis tatuiruotė-baltojo begalybės ženklas ant riešo vidinės. Po dešimties metų tai yra priminimas, kad kiekvieną dieną pasirinko šį pasirinkimą.

Šis rašalo tipas gali būti galingas atkūrimo įrankis

Kai kurie psichinės sveikatos ekspertai sako. Bent jau man tai yra tiesa. Dekoravimas savo kūną primindamas, ką aš išgyvenu. Jacobsenas taip pat dalijasi panašiais jausmais. „Mano kova niekada nebebus, bet aš norėjau būdo prisiminti, kiek pasikeitė per vienerius metus“, - pasakoja ji man.

Kai tam tikri piešiniai atspindi atsigavimą (pvz., Pvz., Pvz., Pvz., Atspindi psichinės sveikatos kovas ir savižudybių prevenciją), taip pat yra bendruomenės elementas, kurį gali skatinti šios tatuiruotės rūšys. „Kažkas gali būti jūsų palaikymas, kuris nebūtų turėjęs, nebent jie pamatytų tą simbolį“, - sako dr. Ali.

Brukline įsikūręs tatuiruočių menininkas Joice'as Wangas ėmėsi psichinės sveikatos atkūrimo tatuiruočių koncepcijos dar vienu žingsniu, siūlydamas nemokamas tatuiruotes klientams, norintiems padengti randus iš savęs žalojimo. Tačiau tik su sąlyga, kad jie paaukoja mažiausiai 350 USD vienai iš trijų psichinės sveikatos labdaros organizacijų: Amerikos savižudybių prevencijos fondo, „Trevor“ projekto ir „Smegenų ir elgsenos tyrimų fondo“ fondas. „Tokiu būdu aš galiu išspręsti du klausimus: finansuoti būtinus išteklius žmonėms, kurie išgyvena bet kokį trauminį ar reikalingą pagalbą, taip pat padengia randus“, - pasakoja ji man. „Kartais sėdžiu su kuo nors 12 valandų ir tu tikrai su jais susipažinai. Tai tokia katarsinė laida taip ilgai sėdėti su žmogumi ir kalbėti apie prasmės dalykus."

Žmonėms, sergantiems psichinės sveikatos tatuiruotėmis. „Būk čia dabar“ yra mano priminimas gyventi akimirką “, - sako Jacobsenas. „Mano nerimo smegenys visada išsiaiškina visus įmanomus rezultatus kiekvienam„ O kas, jei?„Scenarijus tai gali sugalvoti. [Mano tatuiruotė] mane įžemino per panikos priepuolius ir yra priminimas, kiek aš nuėjau. Tai taip pat priminimas, kur aš buvau, o tai, ką aš visai neseniai pradėjau vertinti."

Paspauskite mygtuką „Paleiskite“ su mūsų 30 dienų psichinės sveikatingumo planu. Be to, kaip tatuiruotės gali įrodyti, kad esate savo kūno HBIC.