Kodėl laikas save rūpintis bendruomenės priežiūra gilesniam gydymui

Bendruomenės priežiūra gyvuoja labai ilgai, tačiau niekada nebuvo „pagrindinė.„Aš tikiu. (Tiesiog pagalvokite apie seną, labai amerikietišką posakį apie „pakelkite save už savo įkrovos“ ir pamatysite, ką turiu omenyje.)

Bendruomenės priežiūra yra draugiškumo pagrindas; Augindami jį, mes geriau palaikome savo ir savo artimųjų gerovę.

Tačiau nėra nieko blogo pasikliauti kitais žmonėmis. Galų gale žmonės iš prigimties yra giliai socialiniai; Mes trokštame ryšio su kitais. Aš, kaip terapeutas. Žmonėms reikia savarankiško priežiūros, tačiau jiems taip pat reikia bendruomenės priežiūros. Štai kodėl aš (ir daugelis kitų socialinių darbuotojų, tokių kaip aš), dirbu tiek klinikinėje aplinkoje (terapijoje), tiek makro lygmenyje.

Dabar jums nereikia būti socialiniu darbuotoju, norint praktikuoti bendruomenės priežiūrą. Tai nėra tik organizacinė praktika, tai yra individuali praktika, kurią galima ugdyti mūsų pačių sluoksniuose. Viena didžiausių savęs priežiūros formų (į kurią, deja, dažnai nepaisoma) yra pagalbos prašymas, o pagalba, kurios mes visada siekiame, visada kyla iš mūsų bendruomenės narių. Taigi, kai reikia perkelti savo pastangas nuo savigydos prie bendruomenės priežiūros, supraskite, kad tai nėra du atskiri silosai-jie yra sujungti.

Kai kurie mikro lygio bendruomenės priežiūros pavyzdžiai gali atrodyti:

• Pasiūlymas auklėti draugui
• Paklauskite, kokios paramos jiems reikia sunkiu metu
• Maisto gaminimas tam, ką pažįstamas, vien todėl
• Sukurti savitarnos rinkinį draugui, kaimynui ar šeimos nariui
• Prisimenant asmens, kuris tau tarnavo, vardą arba perbraukė tavo maisto produktus

Bendruomenės priežiūra makro lygiu gali atrodyti:

• Balsavimas
• Kalbėjimas prieš neteisybes
• Aukoti organizacijoms, kurių reikia
• Savanoriška veikla
• Konflikto sprendimas, kai jis atsiranda darbo vietoje ir kitose socialinėse aplinkose
• Palaikymo grupės kūrimas ar prisijungimas

Yra daugybė būdų, kuriais galime rūpintis savimi, taip pat yra daugybė būdų, kaip galime išmokti rūpintis kitais. Atminkite, kad savarankiška priežiūra yra tiltas į bendruomenės priežiūrą, o bendruomenės priežiūra yra tiltas į bendruomenės gydymą. Kai stengiamės gydyti vienas kitą, galime geriau pasveikti.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.