Kodėl Hannah Bronfman prisiekia kiaulpienių šaknims už energiją.M.

Vienas didelis FYI prieš bandant: Kaip ir su bet kuria žolele, tam tikri vaistai gali nelabai sąveikauti su didelėmis kiaulpienių šaknų dozėmis (įskaitant antacidinius ir kai kuriuos diabeto vaistus). Prieš užsisakydami savo krepšį ir išlygindami savo dienos JOE puodelį, būtinai turėtumėte gauti „eiga“ iš savo MD, ypač jei vartojate kitus žoleles ar receptinius vaistus.

Jei nuspręsite pasigaminti kaip bronfmanas ir įmaišyti ingredientą į visus savo.m. alaus daryklos (ir jūs turite savo dokumentą), būtinai nepersistenkite. „Aš pradėčiau ne daugiau kaip puodelį arbatos per dieną ir paimčiau iš ten. Jei norite pridėti daugiau į savo racioną, rekomenduočiau lėtai pridėti “, - rekomenduoja„ Premier “baltymų mitybos konsultantė Annessa Chumbley, RD. Du - 8 gramai per dieną yra gera vieta pradėti, prideda Angelone. (Galų gale, jūs nesibaigsite su laisvomis kėdėmis).

Taip pat galite nusipirkti šį super ingredientą arbatos maišo pavidalu. Arba tu galėjo Eik visi 70 -ies ir išsirink savo. „Galite laikyti [Kiaulpienę] į„ Zip-Top “maišą šaldytuve su aplink juos apvyniotu popieriniu rankšluosčiu.

„Color Me“ sužavėjo visas šias kiaulpienių šaknies pranašumus. Atrodo, kad tai yra a, ahem, ~ dandy ~ pridėti savo sveikatingumo rutiną. Tiesiog paklauskite Bronfmano.

Dabar pakalbėkime apie kitas jūsų sveikatingumo rutiną, pavyzdžiui, imbierą ir maka.