Kodėl „Covid-19“ įkvėpė „Sielos bėgikų“ lygą, jei nėra 5K, 10K ir maratonais

Liepos viduryje veikiančiame skydelyje „Brooks“ klinikinio sporto psichologė Sharon Chirban, PhD, kuris dirba vienas prieš vieną su kasdieniais sportininkais, sako. Tai atidarė pokalbį apie visus būdus, kaip palaikyti palaikymą tu-tiek psichiškai, tiek fiziškai. „Labai gerai dokumentuojama, kad bėgimas sumažina depresijos simptomus ir pagerina mokymosi gebėjimus. Tai padeda jūsų atminčiai ir aš vėl manau, kad tiek daug iš mūsų taip ilgai praleidžia ekranuose, panašu. Chirbanas. „Jūs užsidegate batus, išeikite pro duris, ir atrodo, kad jūs tarsi pabėgtumėte nuo miesto ir atokiau nuo kamščių, o daiktai tiesiog atsipalaiduoja ir sulėtėja.„Be to, tuo metu, kai daugelis patiria pandemijos sukeltą nemigą, žmonės, kurie kasdien spaudžiasi.

Mes taip pat galime būti skolingi „Soul Runners“ pakilimui į nekonkurencingą vibe, kuri natūraliai atsiranda dėl konkurencijos nebuvimo, „Black Girls Run“ bėga! Generalinis direktorius Jay Ell Alexander, nurodytas toje pačioje grupėje. „Per pastaruosius keturis mėnesius mes matėme beveik 30 procentų padidėjimą, atsižvelgiant. Tai netgi pasakytina apie visiškai naujus bėgikus, kurie niekada nepatyrė nervų, matydami lenktynes ​​tiesiai už horizonto. „Sielos bėgiko mąstysena paprastai yra požiūris, kuris vystosi laikui bėgant. „Tačiau mes tikime, kad ši krizė paspartins šį pradinį etapą dėl didžiulės poreikio palengvinti stresą, išeiti lauke ir susigrąžinti„ Me Time “laiką.'