Kodėl savaitės pabaigos fitneso žurnalų praktika gali padėti išlikti motyvuotiems
Jei esate pasirengęs įšokti ir pradėti daugiau perspektyvos apie savo judėjimo modelius, Nicolas rekomenduoja nulaužti nešiojamąjį kompiuterį ir rašyti. Tiesiog atsiminkite: nėra „neteisingo“ būdo. Jei jaučiate, kad rašote 10 tiesioginių puslapių apie savo treniruotes, tai puiku. Bet jei saujelė kulkos taškų yra didesnė jūsų greitis šią savaitę, tai taip pat visiškai šaunu. Čia yra mėgstamiausi Nicolaso raginimai jus pradėti.
- Kas šią savaitę jautėsi kaip kliūtis?
- Kas šią savaitę jautėsi kaip laimėjimas?
- Ką tu žinai apie protą, kūną ir sielą?
Suporuokite savo žurnalo praktiką su tam tikra atspindinčia, atkuriamu joga:
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
