Kodėl šiek tiek pilvo riebalų iš tikrųjų gali būti geras dalykas

„Mano nuomone, moterys, turinčios labai matomų šešių paketų. Reardonas. „Jūs kalbate apie kūno riebalus, tai turbūt mažesnis nei 10 ar 11 procentų.“(Jis sako.)

Norėdami pataikyti į sveiką terpę, sako DR. „Berzin“, saikingai mankštintis ir pakeiskite rafinuotus angliavandenius, cukrų ir supakuotus maisto produktus baltymais, sveikais riebalais ir pluoštu kiekviename valgyme. Ir, prašau, mėgaukitės jais per sezoną.

Riebalų trūkumas nėra vienintelis dalykas, kuris išmes jūsų hormonus. BPA konservuotuose maisto produktuose, strese ir vaistuose taip pat yra dažni kaltininkai.