Ar keto dieta galėtų padėti palengvinti jūsų PMS simptomus?
Dr. Axas matė dietos hormonų balansavimo galią arčiau namų: jis man sako, kad jo žmona Chelsea drastiškai sumažino savo PMS problemas po to, kai perėjo iš plačiai sveikos, viso maisto dietos prie keto.
„Dabar ji neturi jokių simptomų, susijusių su savo mėnesiniu ciklu“, - DR. Axas sako ir pridūrė, kad „Chelsea“ dabar praktikuoja keto dviračių sportą-praktika, kad taip dažnai būna didelių angliavandenių diena, kuri, jo teigimu, gali padaryti dietą tvaresnę ilgalaikę. „Taigi net ir mums, kurie yra sveikatos fanatikai, mus tarsi nustebino jos matomi rezultatai."
Taigi, jei kovojate su įprastais PMS simptomais. Nes kas yra kelios keto gripo dienos, jei tai reiškia potencialų gyvenimą be mėšlungio ir nuotaikos svyravimų?
Keto „Keto“ neturi reikšti atsisakyti mėgstamų dalykų, kaip naršyti „Happy Hour“ ir „Shake Shack“ meniu, kai esate žemo angliavandenių take.
