Ką jūsų liežuvio spalva reiškia jūsų sveikatai

Pastaruoju metu labai dėkoju liežuviui. Taip, tai skamba keistai, bet manau, kad praktikuojanti dėkingumas man geriausiai tinka, kai atpažįstu būdus, kaip maži, kasdien ir net kvaili dalykai daro mano gyvenimą geresnį. Ir kur būčiau be savo liežuvio, kad padėčiau man kalbėti ir skonti, kurie yra du didžiausi mano malonumai?

Pasirodo, liežuvis yra nuostabus jausmo organas, kuris taip pat gali mums daug pasakyti apie mūsų bendrą sveikatą. O ypač ajurvedos medicinoje jis užima ypatingą vietą. „Liežuvis yra unikalus organas, kurį reikia studijuoti, nes jis yra tarp vidaus ir išorinio pasaulio, pliusas turi tiesioginį ryšį su virškinimo sistemos vidine dinamika, taip pat su trimis skrandžio doshos, plonosiomis žarnynais ir storosiomis žarnynais , - sako Kathy Jo Staheli, AD, ajurvedos medicinos gydytojas ir Purusha Ayurvedos sveikatingumo centro įkūrėja. Rezultatas: „Liežuvis gali mums daug pasakyti apie tai, kas vyksta iš vidaus“, - sako ji.

Jei nekreipėte dėmesio. „Kai jūsų liežuvis atspindi visą energetinę kūno harmoniją, jis turėtų būti šviesiai raudonas, tačiau turi blizgesį ir blizgesį bei ploną baltą dangą, kuri yra nelygiai ar pleisminga“, - sako Staheli. „Jis taip pat turėtų būti šiek tiek drėgnas, elastingas, be įtrūkimų, o ne drebėti ar drebėti."

Dabar, kai jūs tikrai dažniau sakote „ahhh“ veidrodyje, štai keli įkalčiai, kuriuos jūsų liežuvis gali suteikti jūsų bendrai sveikatai.

Ryškiai raudonas, lygus liežuvis

Tai gali atrodyti nerimą kelianti, tačiau ryškiai raudonas, lygus liežuvis gali reikšti vitamino trūkumus, ypač B-12 ir folatą. „Tokiu atveju liežuvis yra b

Labai ryški ar dėmėta raudona spalva taip pat yra raudona vėliava ajurvedos gydytojams. „Tai gali reikšti, kad organizme yra per didelis šilumos kiekis, o ryškus raudonas galiukai gali reikšti nuolatines emocines problemas“, - sako Staheli.

Jautrumas

Jei po valymo dantis patiriate deginimo pojūtį ant liežuvio, nesijaudinkite-tai gana dažna problema, su kuria lengva susidurti. „Visą gyvenimą galite naudoti tą pačią dantų pastą ir tada išsivystyti jautrumui natrio laurilo sulfatui“, - sako DR. Allanas. Ingredientas gamina dantų pastos putas (tai taip pat yra nešvarių keliolikos sąraše ir priežastis sugriauti jūsų cetaphil įprotį, statusą) ir gali sudirginti reguliariai naudojant. Dr. Allanas siūlo pereiti prie „Sensodyne“ ar natūralaus dantų pastos prekės ženklo.

Tekstūra

Sveikas liežuvis turėtų būti šiek tiek grubus, be didelių iškilimų ar įtrūkimų. Ne tai, ką matai? Yra daugybė galimų priežasčių, kodėl. „Organų spūstys, kurias sukelia jų atlikimas ar nepakankamai veikimas, atskleidžia įtrūkimai, depresijos ar iškilimai“, - sako Staheli. Be to, „Maistinių medžiagų malabsorbcija rodo dantų įdubimus liežuvio šone“, - sako ji. Tai, ko dar reikia žiūrėti: įtrūkimai ar įtrūkimai, esantys centrinėje linijoje.

Vis dėlto dar neišbandyk. Kai kurie maži pažeidimai gali būti normali senėjimo proceso dalis, jei galite tuo patikėti. „Kartais jūs matote įtrūkimus, nes liežuvis gali sulaukti raukšlių, kai mes senstame“, - sako DR. Allanas. (Nė viena kūno dalis nėra saugi!) Jei nerimaujate, kad daugiau to, ką matote, suplanuokite susitikimą su savo bendrosios praktikos gydytoju, kad jie galėtų pasižiūrėti.

Balta danga

Normalu ir iš tikrųjų pageidautina, kad ant jūsų liežuvio būtų plona, ​​nelygi balkšva. Bet storas, pūstas baltas gali reikšti problemas, kurios dažniausiai būna pienligės, sako. Dr. Allanas. Pienepetos yra burnos pervargimas Candida (iš esmės mielių infekcija jūsų burnoje), kuriai reikės kelionės pas gydytoją. „Candida“ buvimas gali daug pasakyti apie jūsų žarnyno sveikatą, o Staheli sako, kad stora balta liežuvio danga dažnai yra susijusi su pilvo ar pilvo pūtimo sunkumo jausmu, sunkumais atsibundu ryte, depresija, sąnarių skausmas. ir virškinimo klausimai.

Pažeidimai

Visiškai įmanoma, kad sveika liežuvis gali sudirginti ir išsivystyti mažos opos ar pažeidimai. Kodėl? Galbūt jūs netyčia įsitraukėte į tai, sudeginote ant kažko karšto ar tikrai pataikėte į citrusus (kartais rūgštingumas gali tikrai erzinti jūsų burnos vidų, įskaitant liežuvį). Tačiau tai gali būti kažko rimtesnio ženklas. Burnos vėžys, susijęs su ŽPV, auga (kiti burnos vėžio rizikos veiksniai yra rūkymas ir per didelis gėrimas). Pasak dr. Allan, jei daugiau nei porą savaičių skauda burnoje. „Ne visi vėžys skauda“, - sako jis. "Vien todėl, kad tai nepakenkia, tai dar nereiškia, kad tai yra gerybinė."

Atidžiai pažiūrėkite į savo nagus ir atkreipkite dėmesį į jūsų laikotarpio kraujo spalvą-jie taip pat gali papasakoti ir apie jūsų sveikatą.