Ką jūsų kūnas bando jums pasakyti, kai jūs turite sūrų maistą, teigia TCM ekspertai

Įprastos TCM priežastys, dėl kurių galite trokšti sūrio maisto

Turite inkstų qi disbalansą

Kinijos medicinoje Qi yra apibrėžiamas kaip gyvybiškai svarbi gyvenimo jėga, kuri kursuoja per kūną. Ši energija gali būti sutrikdyta tam tikrose vietose, laikomas TCM ligos pirmtaku. Kitaip tariant, potraukis sūrus maisto produktas gali būti inksto qi disbalanso požymis, kuris gali sukelti apčiuopiamų simptomų, jei jie nebus pašalinti.

„Kai inkstų sistemos Qi yra pusiausvyros ar išeikvojamos, kūnas siunčia subtilų druskos potraukio žinią“, - pažymi DR, DR. Parkas. „Tokie kūno pranešimai gali užkirsti kelią ar panaikinti problemą, kol ji pasireiškia kaip fizinis simptomas.“

Jūs valgėte per daug cukraus

Kaip minėta, kai kyla kankinimas, tai gali būti tiesiog tas kūnas, bandantis rasti pusiausvyrą tarp penkių skonių. Dr. Park paaiškina, kad potraukio druskos atveju tai gali būti ženklas, kad jūs turėjote cukraus perteklių (ir atvirkščiai, kad cukraus potraukis gali būti valgymas per daug maisto produktų).

Jūs turite antinksčių nepakankamumą

Antinksčių liaukos yra inkstų viršuje ir yra gyvybiškai svarbios norint reguliuoti nemažai kūno funkcijų. Antinksčių nepakankamumas užima qi disbalansą žingsniu toliau, ir šiuo atveju dr. Park pažymi, kad žemas kortizolio kiekis-hormonas, reguliuojantis stresą-ar yra.

„Depresinis kortizolis gali būti tam tikru dienos metu, nebūtinai visą dieną, ir šių kritimų metu yra tada. Parkas. „Be trokštančio sūraus maisto, mažesnis kortizolio kiekis taip pat galėtų pasireikšti įvairiais simptomais, įskaitant nuovargį, apatiją, motyvacijos trūkumą, blogą koncentraciją, prastos kokybės miegas, padidėjęs jautrumas uždegimui ir alergijos, nesugebėjimas sutvarkyti streso, depresijos, kuri yra yra Blogiau vakare, miego perteklius, ankstyva perimenopauzė ar menopauzė, raumenų skausmai, nestabili kūno temperatūra ir tipiški mažo cukraus kiekio kraujyje simptomai, tokie kaip galvos svaigimas ir dirglumas, su maistu palengvintais simptomais.“

Kaip patenkinti savo potraukį sūraus maisto

Saulė skatina žmones ištirti savo potraukį, kad galėtų atskirti potraukio lygį. Kaip pažymėta, „trumpalaikis“ potraukis skiriasi nuo to, kuris yra pastovesnis ir gali suteikti jums supratimą apie tai, kas vyksta kūne (nesvarbu, ar disbalansas, ar tikrasis trūkumas).

„Tradicinė kinų medicina siekia pusiausvyros to, ką mes valgome“, - pažymi saulė. „Moterims mes natūraliai turime daug potraukio apie savo menstruacijų laiką. Kitiems galbūt troškimas ateina streso akimirkomis.“

Jei nesate tikri dėl savo potraukio lygio, susiraskite TCM specialistą, kuris gali padėti jums tai išsiaiškinti ir toliau nustatyti šaltinį.

Kai atsiranda druskos potraukis, dr. „Park“ rekomenduoja pasiekti šiuos užkandžius:

• Jūros dumbliai
• Kalamata alyvuogės
• Saldžioji bulvė
• Čili su juodomis pupelėmis
• Edamame
• Kietai virti kiaušiniai
• Kriaušės
• Slyvos
• Mėlynės
• Avokadai
• Juodosios sezamo sėklos
• Graikiniai riešutai
• Kepti purpuriniai saldžiųjų bulvių traškučiai
• Ekologiškos ir sezono daržovių lazdelės

Svarbu suprasti, kad potraukis yra natūrali kūno dalis. Kaip siekiama pusiausvyros tarp penkių skonių. Sako dr. Parkas. Tai yra raktas į sveikesnį gyvenimo būdą TCM praktikoje.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.