Ko gali išmokyti mus apie atleidimą

Žinoti visa tai dar nereiškia, kad atleidimas yra lengva. Aš turėjau atsiskaityti, ką reiškia atleisti, kai mano ilgalaikis mentorius man melavo ir atsisakė atsiprašyti. Jis buvo kažkas, kuris tapo moraliniu kompasu, ir be jo vadovaujant, buvau nusiminęs ir beviltiškai norėdamas išminties. Taigi aš apklausiau religinius skaitytojus ir žmones, kurie elgėsi su neteisybėmis. Ši kelionė paskatino mane rašyti Atleidimo turas: kaip rasti geriausią atsiprašymą, Bet tos pamokos pakartojo tai, ko išmokau stebint Yom Kippur: atleidimas yra aktyvus ir nuolatinis. Niekas neišeina per gyvenimą, to nereikalaujant.

„Tikras atleidimas nėra akimirksniu“, - sako Judith R. Burdick, MA, LLP, Mičigano psichoterapeutas ir kūrėjas Transformuojantys nuostoliai, Apdovanojimus pelnęs dokumentinis filmas. „Tai kažkas, ko jūs dirbate.“

Atleidimas dažnai yra pradžia-ne pabaiga

Atleidimas gali jaustis taip, lyg leistumėte kam nors „nuo kabliuko“, tačiau tikras atleidimas nereiškia, kad nėra pasekmių. Aš apklausiau Mičigano juvelyrą Gary Weinsteiną, kuris atvirai atleido neblaiviam vairuotojui, kuris nužudė jo žmoną ir du vaikus. Nors Weinsteinas viešai išreiškė atleidimą, jis sako džiaugiasi, kad vairuotojas buvo nuteistas ir nuteistas. Jis rado tam tikrą pasitenkinimą žinodamas, kad yra pasekmių, ir jie greičiausiai daugiau niekada nematytų vienas kito.

Kaip jau minėjome aukščiau, atleidimas ir teisingumas yra du atskiri dalykai, o atleidimas kam nors nereiškia, kad nesiekiate teisingumo. Weinsteinas sugebėjo pasikliauti teismų sistema ir pradėjo naudoti savo patirtį, kad padėtų kitiems. Jis rado prasmę ir tikslą, paleisdamas pasipiktinimą, ir tokiu būdu rado kelią į priekį nuo skausmo.

Galite išgydyti negaudami atsiprašymo, kurio trokštate

Būdamas 30 metų Kenanas Trebinčević, Bosnijos musulmonas ir knygų bendraautorius Bosnijos sąrašas ir Pasaulis tarp jų, laikėsi įniršio. Bosnijos genocido metu jis buvo ištremtas iš savo šalies, būdamas 12 metų. Pripildytas atgailos poreikio, Trebinčevičius nustatė, kad kalbėjimas prieš žiaurumus jaučiasi įgalinantis. Tačiau tyrinėdamas savo pirmąjį atsiminimą, jis suprato, kad laikymasis neapykantos gali būti stulbinantis jo augimas. Tačiau klausimas yra tai?

Atleidimas gali įvykti be tiesioginio atsiprašymo, sako Josephas Krakoffas, vyresnysis žydų ligoninės ir kapelionų tinklo direktorius. Savo ligoninės darbe rabinas Krakoffas prašo mirštančių giminaičių pasakyti savo giminaičiams: „tau atleista. aš tau atleidžiu. Ar atleidi man? Aš tave myliu.„Rabinas Krakoffas, nors ir ne ilgas tête-à-tête, daugelis trokšta.

Trebinčevičiui atleidimas buvo kažkas. Tyrimų metu jis sudarė serbų, kurie padėjo jo šeimai pabėgti, sąrašą. Jis vėl susisiekė su „Pero“, krikščionių stačiatikių serbų policijos viršininku, kuris išgelbėjo jo šeimą nuo koncentracijos stovyklos. Jis sužinojo, kad Pero dėl karo turi potrauminio streso sutrikimą.

Kai buvo išleista Trebinčevičiaus knyga, jis buvo perkeltas iš palaikymo, įskaitant Mirela, moterį iš Sarajevo, kuri susisiekė su juo socialinėje žiniasklaidoje, kad pasakytų, kiek jo knyga jai reiškė. Dabar jie yra vedę su naujagimiu sūnumi. Netikdamas žmonių, kurie pakenkė jo šeimai, jis susidūrė su savo praeitimi, paleido skausmą ir rado savo ateitį.

Kartais mums reikia ieškoti į vidų, kad atleistume save

Atleidimas nėra pasyvus. Tam reikia pastangų ir įsipareigojimo matyti dalykus kitaip. „Prieš iš tikrųjų atleisti, turite suprasti ir sutikti su tuo, kas nutiko tau“, - sako Burdickas. Kadangi „žinios yra galia“, Burdickas siūlo terapiją, meditaciją, susirasti dvasinę bendruomenę ar simpatišką mokytoją ar mentorių. Tačiau kartais sunkiausia yra žinoti, kad tu vertas suteikti sau šiek tiek malonės.

„Daugelis žmonių, kurie buvo sužeisti. „Šis Yom Kippur, taip pat pratęsęs gerumą ir užuojautą kitiems, taip pat turėtumėte atleisti sau.“

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.