Koks jūsų blogo kvėpavimo kvapas sako apie jus ir kaip jį padaryti geriau

Jei ieškote konkretaus kvėpavimo-salų sąrašo, DR. Fung rekomenduoja žaliąją arbatą, žalius vaisius ir daržoves bei probiotinį jogurtą. „Įrodyta. Taip pat padeda ir kramtanti cukraus guma.

(Kita vertus, halitozė arba lėtinis blogas kvėpavimas rodo pagrindines sąlygas, kurioms reikia ryžtingo veiksmo.)

Nepaisant geriausių pastangų, kai kurie iš mūsų gali būti įstrigę kvapo kvėpavimu nei kiti. Nors didžiąją kvapo kvapą lemia burnos higienos įpročiai ir dieta, taip pat gali būti paveldėtas komponentas. „Iš tyrimo Gamtos genetikos žurnalas, Žmonės gali paveldėti genetinę mutaciją, kuri gali sukelti blogą kvėpavimą “, - sako jis. „Dėl šios genetinės mutacijos žmonės kvėpuodami gali gaminti daugiau sieros pagrindu pagamintų junginių."

Laimei, jei jūsų kvėpavimas yra mažesnis nei šviežias, vienintelis asmuo, kuriam artimiausiu metu bus reguliariai veikiami, esate „Covid-19“ ir kaukių dėka. Šis unikalus scenarijus taip pat leidžia jums rasti laiko bandyti optimizuoti kvėpavimą (ir sveikatą) per galutinį receptą: sveikai subalansuota dieta.