Ką iš tikrųjų reiškia būti intravertu, teigia psichologas

Ir niekas nėra grynai intravertas ar grynai ekstravertas. „Tai tęstinumas“, - sako DR. SELGOE. „Mes ne/arba. Iš esmės mes esame daugiau ar mažiau.“

Jei jums įdomu, kur krintate spektrą, pagalvokite apie paskutinį kartą, kai atsidūrėte perpildytame bare ar tinklo renginyje, kuriame pilna žmonių, kurių nepažįstate. Ar jautėsi kaip namuose, ar buvote pasirengęs palikti penkias minutes po to, kai ten nuvykote? „Kaip greitai norite pasitraukti. Sako „Selgoe“. „Ekstrovertai linkę įterpti socialinę sąveiką, tuo tarpu intravertai nori atsitraukti ir įkrauti apdorodami ir klausydamiesi savo minčių.Kitaip tariant: „Mes galėtume rūšiuoti ekstravertus ir intravertus pagal tai, kaip greitai jie išeina iš vakarėlio“,-patys pasiskelbę intravertai juokauja.

Nors dr. SĖVŲ Perspėja, kad nėra tokio dalyko kaip „tipiškas“ intravertas-„Mes sudarome pusę gyventojų!„Ji sako, kad yra keletas įprastų savybių, atsirandančių, kai žiūrite į intravertus kaip į grupę.

Ką reiškia būti intravertu? Čia yra keletas įprastų savybių, kurias dalijasi intravertai žmonės:

1. Jums patinka vienas laikas. Naktis (ar trys) namuose nesiruošia išmesti intraverto iš savo žaidimo. Visiškai priešingai, iš tikrųjų tyrimai rodo, kad intravertai mato savo nuotaikų ir energijos lygio pagerėjimą po vien kokybės laiko. „Manau, kad gebėjimas mėgautis vienatve yra didžiulis gyvenimo įgūdis, nes faktas yra tas. SELGOE. Įvertinkite vieną intravertams.

2. Jus linkę mažiau motyvuoti išoriniai apdovanojimai. Yra daugybė tyrimų, leidžiančių manyti, kad intraverto ir ekstraverto smegenys tą patį dirgiklį apdoroja skirtingai. Viename 2013 m. Tyrime nustatyta, kad ekstravertai iš tikrųjų skubina dopaminą iš savo išorinės aplinkos. (Kai išleidžiamas dopaminas, mes jaučiame pasitenkinimą, o mūsų smegenys pradeda susieti situaciją/asmenį/daiktą, kuriame buvome su malonumu.) Tačiau išoriniai dirgikliai (žmonės, vietos, įvykiai) nebūtinai gauna tą patį cheminį atlygį už intravertus, kurie DR yra DR. „Selgoe“ vaizdas yra geras dalykas.

„Aš manau. SELGOE. „Ekstrovertai paprastai patiria aktyvaciją smegenų srityse, kurios siekia atlygio aplinkoje.Kadangi intravertams jų aplinka nėra taip lengvai paveikiami, jie labiau linkę likti kursais, nepaisant to, kas vyksta aplink juos.

3. Paprastai galvojate prieš kalbėdami. Visi žino ką nors, kas daug nekalba, bet sugeba kiekvieną kartą, kai tai daro reikalų širdis. Tie artimieji, bendradarbiai ar pažįstami tikriausiai yra intravertai. „Intravertai apdoroja informaciją iš vidaus ir privačiai“, - DR. Aiškina „Helgoe“. Dėl šios priežasties jie užima daug laiko. Tuo tarpu ekstravertai „interaktyviai apdoroja informaciją“, DR. „Selgoe“ prideda juos labiau linkusios į.

4. Jums labiau patinka sąveika vienas prieš vieną. Kitas dažnas klaidingas požiūris į intravertus? Kad jie yra niūrūs ir antisocialiniai. „Mes taip pat trokštame ryšio“, - sako DR. SELGOE. „Mes tiesiog trokštame to kitaip.„Intravertai mieliau praleistų kokybišką laiką vienas prieš vieną ar mažose grupėse, o ne bendraudami su daugybe žmonių vienu metu, o ekstravertai nuobodžiauja tylesnėse aplinkose, turint ribotas sąveikos galimybes.

Nei vienas požiūris į bendravimą nėra pranašesnis--tik kitoks.

Bet kai jūs augate kultūroje, kuri suteikia priemoką tokioms savybėms kaip žvalumas ir drąsumas, gali būti lengva pradėti jaustis, kad tau kažkas negerai. Raktas, sako dr. „Selgoe“, yra savęs priėmimas, ir tai yra jūsų intravertas. „Vakarėlis neprilygsta visiems linksmybėms. Mums leidžiama pasakyti: „Taip, ne man. Tai ne mano dalykas “ir nereikia to paaiškinti“, - sako ji.

Nepaisant jų skirtumų, ekstravertai ir intravertai yra daugiau nei pajėgūs užmegzti sėkmingą draugystę ar partnerystę tarpusavyje. Tačiau kompromisas ir bendravimas yra svarbiausia, DR. SĖKLIŲ PASTABOS. Jei jūsų ekstravertas bests. Ir jei jūs esate ekstravertas šiame scenarijuje, sutikite leisti savo mėgstamam intravertui pasirinkti veiklą kitą kartą-ir nesiimkite jos asmeniškai, kai jie sako, kad jiems reikia laiko vienam laiko. Kuo daugiau atviroje viskas yra, tuo tvirtesni bus intraverto/ekstraverto santykis. Kas žino? Jie netgi gali pasitraukti iš kito vakarėlio tuo pačiu metu.

Vis dar nežinote, ar esate daugiau ekstravertas, ar intravertas? Paimkite šią viktoriną. Ir štai kaip susidraugauti, kai verčiau likti namuose ir skaityti.