INTROVESTA

Prieš eidamas į pasimatymą, dr. Shermanas siūlo iš anksto paruošti klausimus, kad jūs susipažintumėte su tuo, ką planuojate pasidalyti ir paklausti. Ir nutolkite nuo pagrindų, kurie gali tiesiog sulaukti atsakymų į vieno žodį. Pavyzdžiui, vietoj „kur užaugai?„Pabandyk“, kokios jūsų mėgstamiausios atostogos iš vaikystės?„Arba padarykite dar vieną pagrindinį klausimą, kuris vis tiek duos jums informatyvų atsakymą apie kito asmens foną, tuo pačiu išlaikant juos kalbant mažiausiai keliems ritmams.

Ir nors tikrai reikia pateikti teisingą argumentą prieš „Google“ jūsų pasimatymą, ypač jei jūs bendravote tik per programą ir todėl galite tik sukurti suvoktą supratimą apie tai, kas jie yra iš to, ką randate, manau, kad nuosaikumas yra svarbiausia. Nes jei jūs abu turite abipusius draugus, o jūs įvykti Norėdami pamatyti jų „Facebook“ profilį, negalėjo pakenkti tam, kad būtų galima šiek tiek valyti, teisingai? Aš paliksiu tau.

2. Iškilęs ritualas gali atsipalaiduoti ir centre

Turėti rutiną yra naudinga psichiškai pasimatymui, kai nervai pradeda spardytis. Man ta rutina iškreipta kosmetika (skutimosi kojas, tepdamas makiažą prie mano tuštybės, darydamas viską, kas padėjo man jaustis). Bet mano rutinos dalis, kuri jautėsi iš tikrųjų raminanti. Nežinau, ar tai, konkrečiai, padėtų jums, bet dr. Shermanas yra didelis rėmėjas, atradęs ir panaudojant bet kokį raminančio ritualą, kuris jaučiasi efektyvus prieš išeidamas.

„Atlikite meditaciją ar gilų kvėpavimą. Galite sutelkti savo autentišką save ir jaustis labiau įžeminti. Vizualizuokite savo datą.„ -psichologas Paulette Sherman, Psyd

„Daryk meditaciją ar kokį nors gilų kvėpavimą“, - DR. Shermanas pataria. „Galite sutelkti savo autentišką save ir jaustis labiau įžeminti. Vizualizuokite savo datą."

Be to, įsitraukimas į „tai nebus katastrofos“ požiūris gali padėti sumažinti tuos pirmosios datos šypsnius, net jei, gerai, tai yra nelaimė. Bet taip nebus! Pagalvok tik nuostabias mintis, Wendy!

3. Pasirinkite pažįstamą ir patogų datos vietą

Susijęs su rutina, jei esate kažkas, kuriam patinka patogumas, dr., DR. Shermanas rekomenduoja laikytis taško, kai kuriate tuos pradinius datos planus. Buvimas kažkur tikrai myli, nesvarbu.

Ir sąžiningai, tai pašalina stresą, kai kas nors išdrįsta jums parašyti tekstą „Aš gerai su kur =)“ ir iškart išmeta jus į gilų panikos priepuolį, kai reikia pasirinkti kažkur šauniai, atsitiktinai ir patogiai. Premija: Jūs žinote, kur yra visi artimiausi išėjimai, jei data yra siaubingai neteisinga. Bet, kaip mes anksčiau nustatėme, tai bus ne suklysti.

4. Datos nakties veikla yra protingas planas

Gerai, kad jūs jaučiatės labai sąmoningi, o idėja dvi valandas kalbėtis apie „Tacos“ atrodo kaip GD košmaras. Jei norite nusivilkti tą dėmesį, nušveiskite jį prie kažko kito.

„Jei nerimaujate dėl kalbėjimo ir per daug orientuotos į tai, kas sakoma, rinkitės tokią veiklą kaip vaikščiojimas botanikos sode, boulingu ar filmo matymu“, DR. Šermanas sako. „Jūsų dėmesys veiklai atitrauks dėmesį nuo savęs.„Tiesiog nedaryk pabėgimo kambario. Niekada nebūna pabėgimo kambarys.

5. Iššūkis neigiami įsitikinimai

Tai grįžta prie minties laimingos minčių idėjos. Kai esi įstrigęs savo galvoje apie tai, ar sakote teisingus dalykus, ar dėvite tinkamą aprangą, DR. Shermanas rekomenduoja kovoti."Arba", šis kombinezonas priverčia mane jaustis kaip viršininku."

„Kai nerimaujate, galite užginčyti neigiamus įsitikinimus, kad išliktumėte teigiami. Pavyzdžiui, jei bijote teismo sprendimo, galite pasakyti sau: „Tinkamas žmogus priims mane tokį, koks esu.'' -Dr. Šermanas

„Kai nerimaujate dėl paviršiaus, galite užginčyti neigiamus įsitikinimus, kad išliktumėte teigiami“, - DR. Šermanas sako. „Pavyzdžiui, jei bijote teismo sprendimo, galite pasakyti sau:„ Tinkamas žmogus priims mane tokį, koks esu.'

Dėl ko verta, manau, kai reikia pasimatyti su intravertais, ekstravertais ar kitu šurmulio identifikavimo terminu, su kuriuo aš nesu pažįstamas, tas pozityvumo pradinė linija yra tikslus mentalitetas, kurį turėtumėte stengtis priimti. Nes vienintelis dalykas, kurį turite prarasti.

Tai yra, aš niekada neskubėjau dirbti su visais, kurie mane apleido vakarėlyje. Vietoj to, aš su žmogumi, kuris supranta džiaugsmą pasitraukti.

Kol jūs susipažinote su savo data, turime keletą patarimų, kaip nuoširdžiai susisiekti su jais ... ar panašiai, kas nors, kas nors. Ir jei jūs esate šios problemos pusėje ir norite sužinoti, kaip pasimatyti su intravertu, mes jus apžvelgėme.