Kokie draugystės ekspertai nori, kad jūs žinotumėte apie buvusį draugą

Vis dėlto svarbiausia yra paskutinė atskaitomybė. Galų gale, grįžtant į savo, kaip kažkieno draugo, poziciją nėra taip paprasta, kaip mojuoti savo stebuklingą dėstančią lazdelę ir šokti atgal ten, kur palikote. Sąmojingam, tiesiog pasirodymas vėl nėra “teisę JŪS SUSITARIMAS, JŲ IŠMOKIMAS ar noras paleisti santykius “, - sako draugystės ekspertė Danielle Bayard Jackson.

Būti kuo teisingesniam šiam draugui, kurį jūs iš tikrųjų vaidinate, žinote, kad jūsų pareiga yra paaiškinti, kodėl dingo ir kodėl dabar grįžtate prie paveikslo, sako Jacksonas. Be šių svarbių kūrinių, atsitiktinai nepageidaujamas draugas yra toks pat vienpusis ir potencialiai kenksmingas sprendimui, kaip pirmiausia buvo atsitiktinai vaidindamas juos.

Žemiau draugystės ekspertai dalijasi, kaip nustatyti, ar tai yra protingas pasirinkimas nepagydyti buvusio draugo ir kada tai yra, kaip tai padaryti pagarbiai.

Kai tai nėra puiki idėja, kad nebūtų buvęs draugas

Gali atrodyti keista net apsvarstyti galimybę neužgauti draugo, kurį jūs vaidinote dėl jų blogo elgesio ar tiesiog tam tikro lygio giliai nesuderinamumo, tačiau nostalgija ar sentimentalumas gali būti galinga jėga. Nepaisant to, tai nėra pakankama priežasties vienk.

Tarkime, kad jūs vaidinote draugą dėl toksiškos emocinės dinamikos, kuri jums neatitiko, arba dėl jų padaryto žiauraus nusikaltimo, o tada jūs žiūrite savo senas nuotraukas ir esate panašus: „Na, mes, mes Ar gerai praleidau laiką, todėl galbūt turėčiau susisiekti “, - sako Džeksonas. Nors natūralu praleisti žmogų, kurį paleidote, ta emocija ne visada signalizuoja apie poreikį susitaikyti, sako ji. „Jūs turite iš tikrųjų paklausti savęs:„ Ar turiu įrodymų, kad viskas būtų kitaip, jei grįžčiau prie jų?„Peržiūrėkite seną jus ir kur buvai psichiškai ir emociškai, kai priėmėte sprendimą atsiimti bendravimą, ir paklausti savęs:„ Ar šios priežastys vis dar egzistuoja šiandien?'

Jei jūsų ar buvus. Jūs ne tik grįžtate į nesveiką poziciją, bet. „Jei tai nebuvo gera draugystė, šis asmuo nebūtinai norėtų iš jūsų išgirsti“, - sako dr. Franco. „Norite būti tikri, kad nelipdami į juos tiesiog priversite save ant jų.“

Dažnai noras iš naujo užmegzti ne tokią didelę draugystę gali kilti daugiau iš jūsų asmeninės psichinės būklės, o ne iš to, ką draugystė gali pasiūlyti, bet kokiu atveju. „Jei esate vienišas, tai gali paskatinti jus pereiti prie santykių, kurie jums nėra tokie geri“, - sako dr. DR. Franco. „Taigi, jei jaučiatės taip, greičiausiai ne laikas nejudėti, nes jūsų norą vėl įsitraukti į jūsų vienatvę, o tai gali užkirsti kelią jums pamatyti, ar santykiai iš tikrųjų buvo geri, visų pirma.“

„Unghosting“ atvejis

Tik gera idėja sujaudinti draugą, jei tam tikros aplinkybės, susijusios su jūsų pradiniu vaiduokliu, prasmingai pasikeitė. Pvz., Jei jūs ar jūsų draugas patyrė reikšmingą gyvenimo pokytį nuo vaiduoklių, o gal jūsų sprendimas vaiduoklis iš tikrųjų turėjo mažai arba nieko bendro su draugu, „Unghosting“ gali būti tik tas dalykas Draugystė.

„Gal jūs neturėjote draugystės pralaidumo, bet jūs to nesakėte. Šis dviprasmiškumas yra tai, kas iš tikrųjų kenkia žmonėms, nes turime daug problemų sielvartaudami dviprasmybes."-Dr. Franco

„Galbūt jūs tiesiog išgyvenote daug, o tu tuo metu neturėjote pralaidumo, tačiau tuo metu to nesakėte“,-sako dr. Franco. „Tas dviprasmiškumas yra tai, kas iš tikrųjų kenkia žmonėms, nes turime daug problemų sielvartaudami dviprasmybes. Tokiu atveju, „Unghosting“ gali būti pirmasis žingsnis gydant ir suderinti tai, kas buvo gera draugystė.“

Kaip iš tikrųjų padaryti nepageidaujamą ir susisiekti su buvusiu draugu

1. Atsiprašykite ir imkitės atskaitomybės

Nesvarbu, kokia jūsų vaiduoklių priežastis gali atrodyti, ar jūs taip pat nuliūdote dėl draugystės praradimo, jūsų vaiduokliškas buvęs draugas neabejotinai gavo blogesnį lazdos pabaigą. Dėl to jūsų pirmasis „Unghosting“ žingsnis turi būti atsiprašymas, patvirtinantis jūsų galimą žalą, sako DR. Franco: „Geras būdas„ Unghost “gali būti pasakyti:„ Ei, aš galvojau apie tave ir kaip aš anksčiau nebuvau reagavęs. aš labai atsiprašau. Jei esate atviras tam, norėčiau pasidalinti tuo, kas nutiko. Labai ačiū, kad svarstėte.'

Tuo metu, jei jie atsakys, būkite pasirengę iš tikrųjų spręsti priežastis, kodėl jūs išvykote. „Atminkite, kad niekas neabejoja, kokių jūsų priežasčių buvo“, - sako Jacksonas. „Jei tai buvo psichinės sveikatos klausimas, arba buvote užkluptas dėl finansinės kančios ar buvote sudeginti darbe, arba tai buvo draugystės problema, kurios nežinojai, kaip bendrauti tuo metu Tai galioja, tačiau reikia pasakyti.“

Tai atveria duris vėl prisijungti, nesvarbu.

2. Pašalinkite kuo daugiau dviprasmiškumo Kodėl Tu nepagalvotas

Po to, kai jiems bus aišku, kodėl dingote, jūsų buvęs draugas toliau stebėsis: Kodėl dabar grįžote? Ir tai dar viena sritis, kuri turi būti tiesioginė, sako Jacksonas. „Jei aš rašyčiau žinutę draugui, aš buvau vaiduoklis ir tiesiog sakau:„ Ei, aš galvojau apie tave ir noriu iš naujo užmegzti ryšį “, jie galvoja:„ Kas vyksta?ir 'Ar tu nori kažko iš manęs? Ar jūs tiesiog ištiesite, nes norite atsiprašyti, ar bandai vėl grįžti į atostogas?'“Štai kodėl pagrindinė draugo dėstėjimo dalis yra„ daro dosnų veiksmą, kad jiems būtų aišku, kodėl jūs vėl pradedate bendravimą “, - sako Jacksonas.

Jei priežastis yra atnaujinta draugystė, taip pat būtinai apibūdinkite, kodėl manote, kad viskas vyks sklandžiau dėl šio antrojo bandymo, sako Jacksonas. Pvz., Jei jūs vaidinate draugą, nes tuo metu buvote priblokšti darbo ar šeimos įsipareigojimų Suplanuokite tekstą ar el. Laišką vakare, kad žinotumėte.Bet kokiu atveju naudinga suteikti tam tikrą patikinimą vaiduokliui draugui, kad tai nepasikartos, sako Jacksonas.

3. Venkite gynybos

Jūsų priežastis siūlyti vaiduoklių paaiškinimą nėra kaip jūsų veiksmų pasiteisinimas ar gynyba. Dėl to svarbu neti. „Jums reikia palikti jiems šiek tiek vietos, kad jaustumėtės skaudžiai ar liūdesys ar pasipiktinimas, kurį jie jaučia“, - sako Džeksonas.

Tuo pačiu būdu, be abejo, nekelkite kaltės dėl savo draugo dėl to, kad jūs juos vaidavote, sako dr. Franco. „Net jei jie suvaidino tam tikrą vaidmenį konflikte, jūs priėmėte sprendimą su juo susitvarkyti tokiu būdu, kuris nebuvo tiesioginis ar iš anksto, ir, nesvarbu, ką padarė jūsų draugas sukėlė.“

4. Pripažinkite, kad jie gali tavęs nepavykti atgal į savo gyvenimą

Nors tai yra jūsų galia ir tai padaryti su didžiausia pagarba buvusiam draugui ir draugystei, jokia neužgailėta elgesys suteikia jums visišką kontrolę, kaip „Ghostee“ reaguoja. „Mūsų elgesys iš tikrųjų turi pasekmių, kai nesielgiame maloniai ir moraliai savo draugams“, - sako dr. DR. Franco. Net nuoširdžiausias ir aiškiausias neužgaibimas gali ne paskatinti konkretaus draugo norėti, kad tu vėl esi jų gyvenime, ir tai gerai, ji priduria, kad ji priduria.

Galbūt jie visai neatsako į jūsų žinią, o gal jie atsako atmesdami jūsų kvietimą vėl prisijungti, nes jie vis dar pikti ar nusiminę, arba jiems tiesiog nerūpi, kad galėtų rekomenduoti. Bet kuriame iš šių scenarijų svarbu nesigilinti į reikalą ir gerbti jų sprendimą, sako DR. Franco. Kadangi jie per daug gerai žino, draugystė pavyksta tik tuo atveju.