Kokie maisto produktai (be šparagų) daro jūsų šlapimo kvapą ir kodėl tai įvyksta?

3. Žuvis

Taip, valgant žuvis taip pat gali sukelti jūsų šlapimą žuvies kvapą. Anot Kalifornijos universiteto, Berkeley, tie, kurie turi metabolinį sutrikimą trimetilaminurija, negali tinkamai suskaidyti junginio trimetilamino. Dėl to junginys kaupiasi ir išeina iš kūno prakaitu, jūsų kvėpavimas ir šlapimas.

4. Kava

Jei esate aistringas kavos gėrėjas, tikėkitės kvapo. Kai jūsų kūnas jį suskaidys, jūsų šlapime vingiuoja kavos šalutiniai produktai, vadinami metabolitais. Ir rezultatas yra kavos kvapas, kai einate į vonios kambarį. Tai taip pat yra puikus priminimas, kad jūs gali nori šiek tiek sumažinti „Starbucks“.

Sužinokite daugiau apie kavos pranašumus žemiau esančiame vaizdo įraše:

5. Kmynai

Curry tikrai paguodžia žiemos mėnesiais, tačiau tai gali būti kainuojanti. Kadangi kmynus-vienas iš pagrindinių ingredientų-suvaldymo sieros junginių.

6. Česnakai

Česnakai ir svogūnai yra toje pačioje šeimoje, todėl nenuostabu. Tačiau yra daugybė privalumų, susijusių su smūgiais, pavyzdžiui, jo sugebėjimas kovoti su uždegimu, vėžiu ir apsaugoti jūsų kepenis.

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte apie česnako naudą sveikatai:

7. Alkoholis

Po nakties su per daug margaritų, svarbiausias jūsų kūno tikslas yra tai, kad alkoholis iš jūsų sistemos išnaudoja alkoholį. Pasak klinikinio psichologo Johno Mayerio, doktorantūros, tai daro oksidacijos metu-procesą, kuris suskaido toksinus alkoholyje ir išskiria juos per kvėpavimą, prakaitą ir, jūs spėjote, kad tai yra urnas.

8. Ananasai

Phew! Ne visi maisto produktai sukelia nemandagų šlapimą. Tas, kuris iš tikrųjų leidžia jūsų šlapimui kvepėti, yra ananasai. Kai valgote aukšto cukraus vaisius, kartais jūsų kūno skysčiai taip pat pradeda kvepėti saldžiai.

Kitos priežastys, kodėl be maisto, yra kvepiantis

Anot Urologo Michaelo Ingberio, MD, yra ir priežasčių. „Daugybė dalykų prisideda prie šlapimo kvapo. Kai kurie gali būti normalūs, kiti gali būti ženklas, kad kažkas negerai “, - sako jis. Čia, dr. „Ingber“ pabrėžia dažniausiai su dietomis susijusias su šlapimo kvapo pokyčių priežastis, įskaitant kada kreiptis į gydytoją.

1. Hidratacija

„Hidratacijos būklė turi įtakos ne tik šlapimo spalvai, bet ir kvapui“, - DR. INGBER sako. Jis paaiškina, kad kai esate dehidratuoti, inkstai koncentruoja šlapimą ir laikosi vandens pertekliaus. Tai, pasak jo, keičia jūsų pee kvapą kartu su jo spalva (kurią galite pastebėti, kad galite pastebėti nuo skaidraus ar šviesiai geltono į tamsesnį atspalvį).

2. Vaistas

Dr. INGBER taip pat sako, kad tam tikri vaistai gali pakeisti jūsų šlapimo kvapo būdą, pirmiausia sulfa vaistus, kurie naudojami infekcijoms ir diabetui gydyti. „Šie vaistai gali sukelti supuvusį kiaušinių kvapą“, - sako jis.

3. Retos genetinės sąlygos

„Retai tam tikros genetinės sąlygos gali sukelti šlapimo kvapą. Pavyzdžiui, klevų sirupo šlapimo liga yra reta liga, daranti įtaką organizmo gebėjimui metabolizuoti tam tikras aminorūgštis “, DR. INGBER sako. "Jei jums gali būti kvepianti šiai būklei, kuria paprastai diagnozuota jūsų šlapimo pradžioje, jūs atspėjote: klevų sirupas."(Prašau pasikalbėti su gydytoju, jei jūsų šlapimas reguliariai kvepia kaip klevų sirupas; ši būklė gali sukelti organų pažeidimą.)

4. Infekcijos

Kartais, dr. Ingberis sako, kad šlapinimasis keičia kvapą dėl infekcijos, pavyzdžiui, E. coli arba staph (Stafilokokinis). Taigi, jei turite vieną iš šių infekcijų, šlapimo pasikeitimas gali būti galimas šalutinis poveikis.

5. Ketonų perteklius

Dr. INGBER sako,. „Mes tai matome žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, kai jų cukrus nėra gerai kontroliuojamas arba kai jie patenka į„ ketoacidozės “krizę“, - sako jis. „Tai yra medicininė situacija ir reikalauja skubaus dėmesio."

Apskritai, jei nesate tikri, dėl ko jūsų šlapimas kvepia kitaip nei įprasta, geriausia pamatyti urologą, kuris gali pamatyti, ar tai susiję su viena iš dietos priežasčių, paryškintų aukščiau, ir padės jums gauti reikiamą gydymą. Dr. Ingber sako, kad žmonės, kurie serga nėščia ar serga cukriniu diabetu, arba autoimuninė būklė yra ypač skatinami kreiptis į gydytoją, jei pasikeis jų šlapimo kvapas, ir jie nėra tikri, kodėl kodėl. Tokiu būdu gydytojas gali atlikti testus, kad įsitikintų, jog nėra infekcijos ar kitos problemos.

„Yra keletas namų prietaisų, kuriuos dabar galima naudoti, kurie yra tikrai šaunūs, ir dažnai gali padėti vengti keliauti pas gydytoją“, - priduria jis. „Pavyzdžiui,„ Scanwell Health “turi programą, kuri jūsų išmanųjį telefoną paverčia mūsų 15 000 USD šlapimo analizės mašina, kurią naudojame biure. Galite šlapintis ant šlapimo bandymo juostelės, programa ją nuskaitys ir papasakos, kad tai tikimybė, kad tai bus infekcija. Jei tai teigiama, galite susisiekti su gydytoju programoje, kad gautumėte antibiotikų."

Esmė ta, kad tai, ką valgote. Jei įkeliote bet kurį iš aukščiau esančių sąrašo paryškintų maisto produktų, tikėtina, kad pastebėsite nedidelį pakeitimą. Bet jei turite priežasčių manyti. Tai gali būti geltona vėliava, kurią jūsų kūnas banguoja, kad patrauktumėte jūsų dėmesį.

6. Vitaminai

Nors vitaminai vaidina svarbų vaidmenį palaikant optimalią sveikatą, galite nustebti sužinoję, kad dauguma jų patenka į jūsų šlapimą. Paprastai vitaminai patenka į dvi pagrindines grupes: riebaluose tirpus (lengvai laikomi kūne), palyginti su vandeniu tirpiais (lengvai nuplaunami iš kūno). Suvartoję maistą, kuriame gausu vitaminų, galite pastebėti, kad jūsų šlapimas kvepia stipresnis nei įprasta ir turi tamsesnį atspalvį.

Vandenyje tirpiuose vitaminuose yra vitamino C ir vitamino B kompleksas (tiaminas, riboflavinas, niacinas, pantoteno rūgštis, piridoksinas, biotinas, folatas ir kobalaminas). Tyrimai rodo, kad šie vandenyje tirpūs vitaminai greitai ištirpsta vandenyje įėjus į kūną ir nėra kaupiami vėlesniam naudojimui. Nors dauguma jūsų šlapimo pokyčių dėl vitaminų vartojimo yra nekenksmingi, jei šlapimas tampa raudonas ar ypač tamsios spalvos, geriausia kreiptis į gydytoją.

7. Šlapimo takų infekcija

Vienas iš pirmųjų šlapimo takų infekcijos (UTI) simptomų yra šlapimo kvapo pokyčiai, po to skausmas ir diskomfortas, kai šlapinasi. Kai jūsų kūnas kovoja su šia bakterine infekcija šlaplėje. Norėdami, kad infekcija nepablogėtų, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte geriausią gydymo formą. Ir sužinoti daugiau apie būdus, kaip jiems neleisti atsirasti, perskaitykite šiuos keturis būdus, kaip išvengti UTI.

8. Nėštumas

Kai kurios nėščios moterys taip pat atkreipia dėmesį į šlapimo kvapo pokyčius. Visų pirma, į amoniaku panašų kvapą, kurį gali sukelti įvairūs hormoniniai ir gyvenimo būdo pokyčiai. Nėštumo metu kai kurios moterys taip pat gali patirti padidėjusį jautrumą uoslės sistemai, galbūt dėl ​​hiperosmijos (padidėjusio kvapo pojūčio), todėl natūralūs šlapimo kvapo pokyčiai yra labiau pastebimi. Nors dauguma šių pokyčių yra normalūs, jei pastebite kraują šlapime arba jei jis tampa rausvas, raudonas ar rudas, svarbu susisiekti su gydytoju.

1. Rybakas, Michaelas E ir kt. „Kofeino ir pasirinktų kofeino metabolitų išsiskyrimas su šlapimu yra paplitęs U.S. populiacija ir susiję su kofeino vartojimu.“ Žurnalas apie mitybą vol. 145,4 (2015): 766–74. doi: 10.3945/jn.114.205476
2. Lykstad, Jacqueline ir Sandeep Sharma. „Biochemija, vandenyje tirpūs vitaminai.“ „Statpearls“, „Statpearls Publishing“, 2023 m. Kovo 6 d.
3. Cameronas, e. Leslie. „Nėštumas ir kliūtis: apžvalga.“ Psichologijos sienos, vol. 2014 5 5, https: // doi.org/10.3389/fpsy.2014 m.00067.