Kas yra augalų tonikai, ir ar turėtumėte juos gerti?
„Sveikatingumo ingredientai, kaip ir adaptogenai, yra madingesni nei bet kada, bet aš čia esu čia“, - sako Bippenas. „Augalai yra galingi ir net nedideli kiekiai gali turėti įtakos sveikatai. Tačiau labiausiai žinomiems privalumams reikalinga didesnė dozė, nei tik gerti vieną toniką.“
„Bippen“ sako, kad, pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad norint pradėti naudą sveikatai, jums reikia trijų iki penkių puodelių žaliosios arbatos. Tai taip pat turi būti nuolatinė jūsų dienos ar savaitinės rutinos dalis bėgti. Tas pats pasakytina apie bet kurį kitą sveikatingumą skatinantį gėrimą. „„ CappoPens “skiria laiko, kad padėtų kūnui sugrąžinti pusiausvyrą, kad galėtų įsigalioti“, - sako ji. „Tai nereiškia. Jei kas, būsite gerai hidratuoti.“
„Bippen“ sako, kad svarbu atkreipti dėmesį, kad kadangi šie gėrimai yra gaminami su gana galingomis žolelėmis ir prieskoniais, ir daugelis neturi daug pridėtinio cukraus, jie gali būti neverti investicijų, jei jums nepatinka žemiški, žolelių skoniai. Nors ji mieliau imtų adaptogeninius papildus ir gurkšnoja naminį arbatos eliksyrą ar toniką, Bippenas sako. Tačiau šie gėrimai gali būti gana brangūs, todėl ji pabrėžia, kad svarbu juos pirkti tik tuo atveju, jei jums tikrai patinka skonis.
Kaip nusipirkti augalinių tonikų, tokių kaip dietologas
„Bippen“ sako, kad pirkti augalinius tonikus yra gana lengva, atsižvelgiant į plačiausiai prieinamus prekės ženklus. Tačiau ji sako, kad vis dar svarbu perskaityti šių gėrimų etiketes prieš juos pirkdami, ypač jei esate jautrus saldikliams, tokiems kaip stevija, vienuolių vaisiai ar eritritolis, kurie dažnai naudojami kompensuoti pridėto cukraus trūkumą.
Imbiero gerbėjams patiks šis pasirinkimas iš „Goldthread Tonics“, kuriame yra puikus Havajų imbiero, Jasmine gėlė, kalendros sėklų, citrinžolių, apelsinų žievelės ir Madagaskaro vanilės mišinys. Jis skirtas padidinti virškinimą, imunitetą ir energijos lygį. Dauguma, jei ne visi, jo ingredientai yra ekologiški.
Apsipirk dabar
Mes jau dieviname „Sunwink“ „Detox“ imbiero toniką, kad padėtume mums sveikai virškinti, tačiau po pastaruosius kelerius metus mes turėjome hibisko mėtų skonį, tenkinantį mūsų skonį ir mūsų smegenis. „Hibiscus“ siūlo antioksidacines savybes, o mėtos siūlo virškinimo ir priešuždegiminį padidėjimą, o adaptogenų pridėjimas padeda ramiai jaustis mūsų džiovos darbo dienoms. Premija: Visi „Sunwink“ gėrimai yra ekologiški.
Apsipirk dabar
Šis nuotaiką stiprinantis tonikas taip pat yra puikus priedas visiems, norintiems padidinti savo magnio suvartojimą, taip pat B vitaminus. Tai taip pat yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori panardinti kojų pirštus į augalinį tonikų pasaulį, nes tai yra putojantis vandens pagrindu su papildomomis žolelėmis ir adaptogenais. Atsparus nuotaikos braškių rožė yra supakuota su magnio maišytuvu.
Apsipirk dabar
Puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sumažinti alkoholio vartojimą, „Kin Euforics“ siūlo daugybę alkoholio alternatyvų ir augalinių tonikų, kurie vis tiek pakels laimingą valandą už klubo sodos su kalkėmis. Be to, „Lightwave“ veislė yra supakuota su botanikų, adaptogenų ir nootropikų mišiniu, kuris padės sutelkti dėmesį, kartu suklastojant stresą ir padidindami smegenų funkciją.
Apsipirk dabar
