Atsisakykite šio magnio turtingo aviečių rožių makalavimo recepto, kuris padidina atsipalaidavimą su kiekvienu SIP

Magnis yra mineralas, būtinas kelioms kūno funkcijoms, tokioms. Tačiau tyrimai parodė, kad beveik 75 procentai amerikiečių trūksta magnio, o tai gali sukelti nepageidaujamų reakcijų, tokių kaip raumenų mėšlungis, nuovargis, silpnumas, pakitęs širdies ritmas ir aukštas kraujospūdis, kad būtų galima paminėti keletą.

Nors jūs galite (ir turėtumėte) tilpti į daugiau magnio turinčių maisto produktų (pvz. Vaizdo įraše išgirsite, kaip ji paaiškina daugybės magnio tipų skirtumus ir kodėl ji pasirenka magnio glicinatą, kad padarytų savo ypatingą sumanymą (užuomina: Robinett sako, kad ji turi veiksmingesnes poilsio sukeliančias savybes).

Norėdami pasigaminti arbatos pagrindu pagamintą „Mocktail“, „Robinett“ sujungia šviežiai pagamintą rožių arbatą, kuri, jos teigimu, puikiai tinka atpalaiduoti nervų sistemą. Tada ji ištirpina magnio miltelius arbatoje. Norėdami natūraliai pasaldinti gėrimą, Robinett naudoja aviečių tyrę-puikų antocianinų šaltinį, flavonoidų pogrupį, žinomo dėl jų sugebėjimo padėti išvengti oksidacinio streso, širdies ir kraujagyslių problemos ir neurodegeneracinės ligos, tokios kaip Alzheimerio liga, pavyzdžiui, Alzheimerio liga. (Ir tai, kas suteikia avietėms jų spalvingą raudoną atspalvį.)

Toliau, norėdama subalansuoti visus skonius, ji prideda išspaudus vitaminų turtingą, šviežiai išskiriamą citrinos sultis, kuri yra žinoma ilgaamžiškumu skatinantis ingredientas. (Taip yra todėl, kad citrinose yra galingo vitamino C antioksidantas, kuris padeda palaikyti imuninį funkcionavimą ir apsaugo odą bei kūną nuo laisvųjų radikalų ir matomų senėjimo požymių, taip pat tinkamą hidrataciją.)

Galiausiai, Robinett prideda putojančio vandens purslą, kad gautų papildomą hidrataciją, ir daugybę liežuvių turinčių burbulų, prieš tai užpildydamas subtiliais garnyrais, pavyzdžiui, šviežiomis avietėmis ir skaniais rožių žiedlapiais. Ar jau negalite paragauti parduotuvėje esančio atsipalaidavimo?

Aviečių rožių rožių makalavimo receptas

Duoda 1 porciją

Ingridientai
1/2 puodelio rožės arbatos
1 Magnio glicinato miltelių patiekimas
1 šaukštas aviečių tyrė
1 šaukštelis šviežiai išspaustų citrinos sulčių
1/4 puodelio putojančio vandens
Papuoškite šviežiomis avietėmis ir rožių žiedlapiais

1. Į puodelį sumaišykite rožių arbatą ir magnį. Maišykite, kol visiškai ištirps.

2. Tada įpilkite aviečių tyrės ir citrinos sulčių. Supilkite mišinį į stiklinę kupė, užpildytą dideliais ledo kubeliais. Viršuje su putojančiu vandeniu ir papuoškite šviežiomis avietėmis ir rožių žiedlapiais. Patiekite iškart.